#宝宝睡眠##婴儿睡眠##睡眠引导##宝宝自主入睡##天使宝宝秀# 9:00早觉，10分钟后自主入睡，看到这场面真的感觉岁月静好啊有木有[允悲][允悲][允悲]一个月前我们还是个白天睡觉小渣渣，首先是依赖推车，然后不喜欢推车，再然后不喜欢人抱睡，于是一白天爱睡不睡的，带得亲妈我好累[泪][泪][泪]后来痛定思痛，觉得继续下去不是办法，开始重新翻书解决问题。《实用程序育儿》真的帮助了我很多，我非常推荐这本书，里面倡导的E.A.S.Y这个方法让Bryan从出生两个月底开始就成为了一个睡眠小天使。其实第一个月也是很天使，不用哄，没什么哭闹，只是我觉得那一段时间是得益于襁褓式睡袋和充足的奶量，所以应该从两个月接近三个月时算起。两三个月开始夜晚觉入睡都可以半自主入睡，我们人可以离开房间，他也会自己睡着，夜间就一两次夜奶，全程不用哄。四个月开始白天和晚上都自主入睡，五个月没有了夜奶，好景一直持续到孩子七个月。转折来了，孩子经历了人生第一次生病咳嗽，因为心疼和可怜，打破了以往的原则，开始了无规则养育之路——抱睡和推车睡，后来想想，其实当时还正在经历长牙，于是一发不可收拾地睡成了渣渣，白天要抱睡，夜间多次醒，夜奶又回来了，噩梦啊有木有[泪][泪][泪]八个月经过一次调整，戒了睡前奶和夜奶，夜间睡眠好了不少，可白天还是不稳定，于是果断重新翻书，把抱起放下法重新严格要求回来，这个年龄抱起放下法强调的是“放下法”，很明显地，当你非常坚定地守在他身边进行抱起放下法并重新整理每天规律生活的时间表后，孩子又重新找到自身的睡眠节奏，白天晚上都自主入睡，入睡时间平均在20分钟左右，白天两觉，夜间一觉持续九个多小时。当然，其实睡眠引导不只引导方法要得当，还有很重要的环节是饮食。中医认为“胃不和则卧不安”，强调饮食对睡眠的重要影响。我家宝宝就是在添加辅食后原本天使的睡眠发生了大的变化，走了不少弯路，引以为戒。

[二哈][二哈][二哈]感觉要死掉了
啥啥啥啥啥啥啥啥啥都不会
(Md 刚刚门突然开了，吓死爸爸了，法兽护体 法兽护体[拜拜])
想想司考完还要考研就非常难受了
中文还没读懂，就要学考研英语了，我可是个英语小渣渣
我爹爹还跟我讨论是去西南西北政法还是离家近点去南开，说重庆西安吃的多，适合我(真懂我哈哈哈哈哈)[摊手]
我只想说，您真看得起您闺女
不说了，继续看书，看点是点，万一考试正好碰到呢，万一就差这一分我就360了呢
世界晚安，好梦 https://t.cn/R2Wx0bT

来自远方的客人：汉中的饲猫少年（其实就是铲屎君还给我得瑟）
我和小妖精还有远博兄一起吃喝赌玩了3天男生在一起真的是能片的很[二哈]晚上吃烧烤喝酒又是回忆初高中时代哇回忆杀～真的是第一次真正的上阵打麻将他们三个大佬教我们两个小渣渣五个人打到大半夜我真的是一直输啊从来没下来过[允悲]四个人坐小艇游瀛湖哈哈速度快就是刺激尤其是站在上面有大浪过来的时候下午回来时我们四个已经饿扁了我俩看到肉心都飞了还吃到了小妖精一直说的洋芋粑粑加到梅菜扣肉里也不错安康人吃米饭好像都要加点小米啊豆子啊什么的喝了这么多年的果啤第一次喝到橘子味好喜欢这个饭店的餐具（感觉和冰峰差不多不过没有冰峰那么刺激）