#警示贴##欠身体的债终究要还，何不每天三餐都好好吃呢？#老师你好，我是一个小基数，158的身高之前一直在98左右，然后疫情期间瘦到了90，慢慢的这半年经常会一次性吃到撑的不行，之前频率还不#健康养生知识##妇科疾病#高，自从入冬以来心情不好就想吃，典型的白天吃不多晚上就想吃东西，现在已经94了，心里也焦虑，像昨天晚上

最近天气暖起来了，本人就暗戳戳想稍微瘦个三五斤的，准备啥都往低卡了吃。

减肥归减肥，快乐归快乐，我的原则就是绝对不委屈自己，过程不可以痛苦。喝奶茶就尽量喝低卡健康一点的，但还是不能不喝。

一包生活的这几个茶，我最近迷得神魂颠倒，疯狂给身边人安利，给室友喝了以后她们命令我把剩下的都拿给她们，其实让我喝得也就剩几包了，迫于淫威全部进贡给她们，自己回头又下了一单。

爱喝茶的姐妹选白桃乌龙茶，茶包里只有乌龙茶和白桃粒，味道太正了，再放点零卡糖，搞点冰块加加，喝起来感觉是奶茶店招牌一样的存在。这个茶有多好喝呢，我把这个茶包放保温杯里，一天八杯水不成问题。

如果更喜欢奶茶味道的话，港式牛乳茶，茉莉牛乳茶，抹茶牛乳这三个，冷泡热泡都行，味道都巨醇正，而且还不齁嗓子眼儿，三分甜的甜度也不腻，热量还低。一杯顶一颗多一点儿的苹果，喝起来没有什么心理负担。

点赞和评论里各抓一位铁粉，每人一盒同款尝尝，口味自选，很好喝！！能让我按头安利的零食真的没几个！！

#生日快乐# 3.11 今天 我30岁了
没蛋糕
没家人
更没朋友陪伴
也没有蛋糕蜡烛可以许愿
过去虽然不够圆满
但是从今天起 我三十 了
从今天起 终于迈上新的征程
这一年 我祝福双鱼的自己
圆满完成学业
圆满收获事业
圆满获得健康
希望三十以后
不会因为钱再掉眼泪
女人 三十而已 对我来说
是收获的季节、是春天