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2021.03.04 周四 幸福一日食
❤️早：55g鸡蛋➕210g大苹果✨✨
❤️午：120.5g巨无霸鱼头（爽翻）➕68g番茄炒蛋✨✨
❤️晚：60g红烧鸭肉➕61g炒西葫芦✨✨
❌（重量可能搞错了吧，反正在学校里弄不清。。晚餐应该没这么少？？很饱的）❌

正念饮食，感受食物的美好，慢慢吃，不要着急，疯狂摄入～～～

①周四吃的好幸福吖，每天吃饭真的感觉很快乐很happy

②反正重量我已经混乱了，但学校和家里真的差异挺大的，不注意一下，可能会坑次坑次一下子每顿多吃好几倍的量，在家时吃的很饱，大概3—4两，而在学校，一顿饭阿姨可能会给打1斤的菜！！再打饭就1斤半了这么一吃我就疯狂爆炸了（因为本来在家就吃的足够了，够多了的。）

③接下来点评菜啦！
鱼头上个学期几乎连续吃了好几个月，太爽太爽，，真的巨大巨大一个，而且重油，所以很好吃！真的巨爱巨爱啊❤

现在又爱上了红烧鸭肉，感觉近期内会一直吃！因为很入味，很咸，很油～～～啃鸭肉好爽嘿嘿
#小丸子的一日食##零食time#