一早起来一边给自己打豆浆，一边给儿子熬小米南瓜粥，这样的规律的看似枯燥却每日充实又新鲜的时光，正是我们传导大家专注于厨房和桌上的美食一样。

蛋白质：我的黑豆枸杞豆浆和腊排骨、儿子的香肠和酥豆腐
坚果：琥珀核桃、花生、我还有红枣和芝麻
水果：草莓
主食：韭菜盒子、儿子还有碗小米南瓜粥
蔬菜：韭菜

好好吃饭，其实就是把吃饭真的当成吃饭一样吃，在饭点上慢慢吃舒服的吃，吃该吃的，人生的吃饭是有数的，既然有数就让我们好好对待吧。 韭菜藏在盒子里，好喜欢吃的蔬菜~#早餐[超话]##早餐##美食分享# https://t.cn/Rx161ek

㊗️喜报不停：我们很高兴地宣布，Vivir el Vino在其【2021年365葡萄酒指南】中，为我们的葡萄酒颁布了相当优异的成绩！我们的维卡里奥及圣托维卡里奥系列酒款横扫评选高分！ Estamos felices de anunciaros que Vivir el vino en su Guía 365 Vinos al Año 2021 ha concedido excelentes puntuaciones a nuestros vinos!
*Ediciones Vivir el Vino是成立于2000年的出版集团，传播酿酒文化，囊括了：
•VIVIR EL VINO杂志-双月刊，专注于葡萄酒和美食评论；
•365葡萄酒指南-每年从每个活动中精选最好的葡萄酒；
•VIVIRELVINO.COM-线上门户；
•CLUB VIVIR EL VINO-由5,000多名会员组成。
#葡萄酒##牛年值得干杯的理由##winelovers##winery##酿酒##西班牙葡萄酒##葡萄酒文化##wine#

今日推荐：[汤姆]“嘉州九妹凤爪”[杰瑞]
#成都美食##我的美食日记#

源于美食之都乐山，凭借23年的的专注与匠心，深受食客的喜爱，不同于其他传统鸡爪店，嘉州九妹凤爪口味丰富选择多样，主打口味不仅有麻辣鲜香的剁椒味、双椒味、泡椒味，还有让人口齿留香，回味无穷的酱香味和蒜香味，更或是最近推出的新品百香果口味，紧致饱满的鸡爪搭配浓浓的百香果味，吃起来鲜香Q弹，别有一番风味。

每种味道都是研发部门根据顾客对口味的不同喜好，收集顾客意见，经过多年不断的尝试调整研发出来的。店内保证所用食材都是以公司标准的新鲜配送，除了店面的售卖之外，店内还可以提供真空包装，方便为外地食客邮寄，保留鸡爪的新鲜口感。店里除了鸡爪之外，还有乐山怪味土豆这样的热门小吃，供顾客选择。 https://t.cn/RpTzjlb