有哪些是你带了牙套才知道的事？二次矫正2年后的心得体验#广州牙齿矫正#

寒寒已经戴牙套两年啦！再过半年放肆笑了~想想就很激动哇
老粉儿都知道这是寒寒人生中第二次戴牙套了

今天就想总结下二次矫正这两年，戴牙套必须划重点的几个注意事项哦

1、多咀嚼，预防牙套脸
颧骨突出、脸颊凹陷，太阳穴凹陷，这就是俗称的牙套脸
对于想矫正牙齿却担心牙套脸形成的女孩，我想说的是：不要担心 ！因为牙套脸可以恢复
我刚上牙套的时候因为牙齿酸软没胃口吃饭，加上工作压力大，一个月就掉了十几斤，照镜子都被自己吓惨了
但现在牙齿已排列整齐，调节好心态多吃东西，脂肪也就回来了~现在脸型比之前要好很多
所以多使用你的咀嚼肌，如果还有脂肪原因，就多吃一点
⚠️锻炼咀嚼肌不一定就必须要吃硬的，这样会影响你矫正好的牙齿的保持。只要多咀嚼就好，这是一个长期过程

2、一定要好好刷牙
吃过东西就要马上刷牙！冲牙器牙线都用起来~否则摘下牙套就是一口烂牙且牙周容易病变造成脱落
寒寒近期在用的是ET3声波电动牙刷SPA净白刷软毛刷头情侣款 时尚白，就像它的名字一样，黑人牙刷用了独有的德国螺旋软毛，毛刷只有0.01mmm，超软超细能深入清洁牙龈，牙齿缝隙包括我的矫正器
牙刷背部的洁舌软胶，能帮助清理舌苔，每次刷牙好像都在给牙齿做SPA，而且外观时尚颜值很高～
黑人电动牙刷最打动我的是它的四种模式，能照顾到不同时期的牙齿问题
清洁模式：适合在吃完东西后的深度清洁，33000次每分钟的声波震动，能高效刷出牙渍和牙垢，还有定时2分钟的提醒功能，比用正畸牙刷刷个5分钟都干净
净白模式：清洁牙齿，适合约会前使用
护龈模式：呵护敏感牙龈，牙周肿痛时用这个模式更温和
按摩模式：每次正畸矫正完回来牙齿酸软，就用按摩模式，可以舒缓压力
让我惊喜的是，这款电动牙刷噪声很小，45分贝左右～就不怕打扰到别人啦！并且充一次电续航能力超久，用一周左右没问题

3、摘完牙套后坚持戴保持器
如果你准备戴牙套，就要做好一直带着保持器的心理准备~否则会和我一样，二次矫正说来就来
戴牙套是一辈子的事情，如果你要做，那就坚持做下去

4、戴牙套需要准备的东西：
✅同仁堂口腔溃疡散
✅牙缝刷
可以仔细清洁到牙缝深处，防止蛀牙
✅正畸保护蜡
防止磨嘴，搓小团黏在锁扣就好
还有啥正畸的疑问欢迎在评论区问我呀
黑人电动牙刷SPA净白刷 https://t.cn/RJ2YvLy

上午下了课
买了大棚的烤肉拌饭
无功无过吧
我们在明德楼 晒着太阳吃的
真幸福呀 就是一身黑晒的有点疼
然后回宿舍的路上
去摘了山楂
工具 晓茹的帽子
太快乐了 爬树也太好玩了
晓茹自制的山楂干[偷笑]
弟弟今天给我打电话
要送女朋友礼物了
嗯 明天的任务就是出去选花
回来让晓茹给包好
然后就是 姐姐要会一会这个女孩了[允悲]
任务重大 [加油]

#SNH48[超话]##snh48一期生毕业快乐#
今天 一期生的12个女孩摘下公式照 挂上毕业照
她们正式毕业啦！
8年不长也不短
她们将青春献给了snh48 team sll
三千多个日夜
上百场的公演
离不开每一个人的努力
她们聚是一团火 散是满天星✨
愿她们在今后的道路上会一帆风顺
‘诚挚团结，意志坚定，用汗水浇灌梦想，目标是做好现在的事，we are the best , Team SII！’
team sll只迎新！不辞旧！
毕业快乐！ https://t.cn/z8raF8j