#中医#
蜂蜜草莓汁
材料：
新鲜草莓3-5个，蜂蜜适量。

做法：
草莓洗净，放入榨汁机，加入500毫升的凉白开，一起榨汁，盛入碗中，调入蜂蜜，拌匀。取250毫升饮用，每日2次。

❤️ 功效：
有补虚养血、润肺利肠功效。

⚠️ 忌用：
糖尿病患者、脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜服用。

⚠️ 吃草莓要注意这3点：
①草莓性凉，不可贪嘴多吃，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、肺寒咳嗽的人。
②饭后吃较好，食欲不振时可饭前少量吃。
③不要吃畸形的草莓，尤其是颜色艳丽，但是里面却是空心的，这种畸形莓尽量不要买。

#自制美食# 料理食谱 | 自制饮品·清爽解油腻大餐后必备
分享几款我自制的清爽饮料，不输网红奶茶店的喔～
适合吃完大餐后，清爽解油腻，还巨好喝‼️
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草莓奶昔
草莓➕养乐多
☘️用量就是放入榨汁机中养乐多没过草莓
酸酸甜甜的草莓女生最爱了❤草莓榨完汁后口感佳！上面是沫沫，喝着又能感受到草莓的表皮的颗粒，配搭上养乐多，酸酸甜甜巨好喝～
香橙乌龙茶
香橙➕乌龙茶
☘️香橙去皮放入榨汁机，倒入泡好冷却了的乌龙茶，没过橙子
橙子的橙香配上乌龙茶的清香，特别清爽好喝的一道饮品！而且味道很融合不会抢了彼此的香味。还很好的去油脂呢
百香果奶昔
柠檬➕百香果➕养乐多
☘️这款饮品可以直接倒入，不榨汁也很好喝！百香果的独特的香味，再加上柠檬的清香，配着养乐多，酸酸的，饭后最佳饮品
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最后，重头戏来了，一定要介绍下我做每道饮品都有加入的
火锅救星

独立包装，粉末状，每次自作饮品的时候都先倒入杯子里，再倒入饮品，很容易溶解，而且口感好柠檬薄荷的味道，让每款饮品口感层次更升一级了了！

重点是它里面的益生菌成分还可以很有效的解油腻，刮掉肠道的油脂，健康又下火！
吃完大餐，尤其是吃完火锅后，因为吃的东西太油腻，太辣，口气会很重~

喝一杯特调的“救星饮品”。喝一杯这个就不怕有负担了，特别解腻，肠胃也会很舒服！还很适合减肥的时候呢～

有了这几款饮品，下次再胡吃海塞也不用担心啦

-每次看到很仙的风景都想拍下来，果然还是一起生活过的地方，值得怀念～
-朋友的小头发也可以是爱你的形状❤️
-戒不掉的喜茶，来几颗草莓吧，酸酸甜甜每天的维生素也不能断哦，来自西班牙的榨汁橙（推荐）
-其实是好早以前的照片了，在等海底捞美甲的时候给朋友叠的千纸鹤，换来了三种不同颜色的小爱心❤️（还有一个是另外一个朋友叠的（没有照片））
-粉色和蓝色简直是最喜欢的配色了没有之一，那就凑一对[嘘]
-这一周依旧是柠檬精麻椒（又麻，又辣，又酸）
-分享一个朋友的头像（这个头像真的带给我莫名的喜感）