#眼睛# #健康# 缓解眼睛疲劳的方法:调整好光线;在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。适时休息，如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
「小贴士」缓解眼睛疲劳的方法:调整好光线;在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。适时休息，如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次，让眼睛离开电脑10—15分钟https://t.cn/RMJqLsE
缓解眼睛疲劳的好方法: 调整好光线，在微弱的灯光下短时间阅读，一般不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。适时休息，如果连续在电脑或手机上工作，应每1-2小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所，或只是让眼睛离开电脑10—15分钟，运动一会儿更好。
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