#健身打卡#
15分钟hiit➕68分钟Brian syuki燃脂 （今天状态好好，其实是中午吃了一整份烤鸭，所以本来打算做够80分钟，但是时间来不及了，还差12分钟）
下次一定！
15分钟就是高强度那种，加起来总共720➕
我hin满意
不仅15分钟hiit提心率，做燃脂动作的时候做标准，偶尔穿插高抬腿这种抬心率的动作，难以置信！！！60分钟550卡！！！都快大于爬坡了还容易坚持，真的好喜欢！
#饮食打卡#
说好今天控制的
心情有点down
早餐：酸奶➕麦片（真难吃）➕全麦面包（这玩意越吃越香我爱上了）
中午：一整份烤鸭（虽然是意料之中，有心理准备，但是还是有点心塞，继续加油呀）[打call]
下午：是我不配，一个酸奶
夜宵：回来嘴巴寂寞了，半个丑橘
#明天计划#
明天加班
在放纵与不放纵之间纠结的不要不要的
果然人一停止控制就容易一发不可收拾放纵
饮食：早上麦当劳猪柳双蛋堡➕豆浆（坚决不吃油炸，想想吃胖要做多少运动消耗）
中午：减脂沙拉（一天只能放纵一顿！！！）
下午茶：星空葡萄
运动：无，休息起来
后天
海底捞球球奶我来啦！！！[太开心][太开心][太开心]

最近get了一个不严格可以慢点但是掉秤的方法
1⃣️坚决不吃蛋糕（6月前）但我种草了代糖蛋糕，实在馋了吃一点
2⃣️中午千万别吃撑，比如今天吃烤鸭[拜拜]心情不好疯狂摄入，七八分
3⃣️一周至少三次控制，也就是点三次减脂沙拉

G5捡漏专业与案例分享UCL7.Technology Management MSc

专业背景要求：要求相关专业背景，有工程/技术项目工作经验者优先考虑

院校背景及均分要求：均分最低要求80，UCL没有具体的list，不严格卡本科院校背景，
#英国留学##高等教育##留学#
雅思要求：7.0（6.5）

案例：本科美本top60，cs math major statsminor， overall gpa3.72 major gpa3.85，三段marketing（两年创造300万利润）国家科技竞赛3奖，省1奖，两个创业公司，一个水专利

案例分析：这位申请者成绩比较好，他最亮眼的经历是三段marketing（两年创造300万利润），可以说是职业生涯里的亮点了，然后国家科技竞赛奖和两个创业公司的经历也为他的申请增色不少。

追剧磕CP涨知识，#龚俊山河令#
如果不是温客行，我怎么会知道小小的腹肌，方寸之地，居然有这么多内里乾坤呢，这个图标一出，胸大肌，前锯肌，腹外斜肌，腹直肌，还有那儿居然叫腱划，在老龚的倾情示范下，感觉记忆力都变好了～
我还通过温大善人的 一人血书 了解到原来值机是个专门的职位，就是管理不严格，本来是解决麻烦的，却给人添麻烦～