| 第11周

/秋天的阳光真的很舒服，不是那么热烈却也能感受到一丝温暖，就一切都刚刚好的样子。没有那么焦躁以后，时间好像都慢下来了。

/虽然每天都会不自觉的有很多抱怨，但快乐真的还是占比最大。四舍五入一下，当下的日子很棒。

/每天都在哼唧着少吃戒糖减肥，然而事实就是吃个不停，愧疚又快乐着。不愧是我。

/明天醒来还是一个壮硕的猛男，好好干[打call]

#阿瞳的生活集装箱#

☁️ 大创开始干活了，我的负责人终于活了[二哈]很庆幸这次比赛认识了新的小伙伴，又从别人那学到了很多。和队友一起悄咪咪吐槽真的太快乐了，我们俩聊天频率最高就是老师给我们开会的时候了[doge]

☁️ 我觉得我的专业课学了个寂寞，干啥啥也不懂，看文献就真的是硬看不懂的真的太多了，感觉就是在阻止我考研，脑子它不够用啊

☁️ 最近降温真的好厉害，我下次出门一定要贴五个暖宝宝

☁️ 幸福大概就是最近抛弃了维他奶，转身投入了元气森林的怀抱[二哈]在学校不吃柚子是因为懒，但有人给剥好送到手里，真的没把我高兴死[打call]六点半早起吃到的煎饼果子是值得的[威武]

☁️ 明天要好好活着，要好好吃饭，要尽力开心

#阿瞳的生活集装箱#

【你能控制情绪，才能控制人生】

1
　　我想你一定有过情绪崩溃的时候吧？也许是生活压力大，也许是工作不顺心，也许是感情不如意……情绪不稳定，生活往往也会变得一团糟。
　　人生路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪。
　　朋友阿瞳过生日，邀请我和几个好友一起去农庄吃饭。阿瞳想点自己喜欢吃的熏肉，可她丈夫硬是不给她点，两人起了争执。那一顿饭，阿瞳全程黑着脸，一口都没吃。
　　回来的途中，阿瞳抱怨说：“这么一点小事，他居然都不能迁就我！明知道我喜欢吃什么，却还要和我吵。”见她如此激动，我只好先找阿瞳丈夫聊了聊。
　　阿瞳的丈夫叹了口气，说了一句：“她误会我了。腌制食品吃多了不好，她本来肠胃就不好，所以我坚持不给她点。”
　　生活中，我们常常因为一些小事闹矛盾，有时候争赢了，却容易让感情产生裂痕。但其实你要知道，情绪好了，生活才会越过越好。情绪不好，纵然有美好的事情发生也无法感受到。人之所以幸福，有时不是因为拥有了多少物质，而是学会了与负面情绪和平相处。

2
　　人在情绪崩溃的瞬间，常常会做出不好的行为。控制情绪，才能控制局势。内心越是强大的人，往往越懂得控制自己的情绪。因为他们知道，控制情绪是一种能力，它可以带来好运气。
　　《武林外传》中的郭芙蓉是客栈店小二，她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。后来，她逐渐意识到坏情绪带来的负面影响，每当不良情绪降临时，她就会闭眼深呼吸，说出那句经典台词：“世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。”
　　情绪对一个人的影响，从来都是重要而明显的。情绪失控只会让人失去理智，从而输掉自己。
　　曾在一本书中看过这样一段话：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
　　一个人最大的本事，就是懂得控制自己的情绪。无论境况多么糟糕，你都应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。唯有学会控制情绪，你才能成为胜者！

3
　　在家庭里，丈夫责怪妻子，妻子把怒气撒在孩子身上。孩子在这样的环境中成长，成年后很容易叛逆，反过来抱怨父母。
　　在工作中，店长责罚下属，店员敢怒不敢言，容易迁怒于顾客。顾客因此而投、
　　若是连情绪都无法控制，生气时暴怒、伤心时脆弱不堪，那又如何控制得住自己的人生呢？
　　“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有把握好了情绪，我们才能更好地把握人生。