【励志！#江西90后小伙为参军减肥50斤#[赞]#】3月9日，江西九江，热血青年肖杨应征参军入伍。据悉，肖杨出生于1999年，今年即将大专应届毕业。他从小就崇拜军人，但身材偏胖成了入伍的挡路虎，为圆心中军人梦，肖杨在大学期间每天通过加强身体锻炼、合理控制饮食，将体重从原来的100公斤降到目前的70多公斤，最终获得参军资格。

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416号男嘉宾推荐
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宝鸡市妇幼保健院《相约妇幼》专栏【准妈妈盲目进补叶酸危害大专家教您如何科学补充】相信很多育龄女性都知道，备孕的时候就要开始补充叶酸，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态，但还有很多人不知道应该如何科学、合理的补充叶酸。为此，我们记者专门采访到了具有20多年产科经验的专家、宝鸡市妇幼保健院产前门诊的张同美医生。
 
据介绍，育龄女性备孕前3个月以及怀孕后的3个月是补充叶酸的关键时期，科学的补充叶酸能有效防止婴儿神经管畸形，预防先天性心脏病、兔唇、无脑儿等出生缺陷。　　
 
宝鸡市妇幼保健院 产前门诊医生 张同美：在备孕期间，叶酸的补充都列为咱们国家的基本国策，也通过大量的证明证实，0.4毫克的叶酸补充是非常安全的了，而且主要是为了预防神经系统的一个缺陷。咱一般都是主张孕前三个月补充到怀孕三个月，但是针对咱北方，尤其咱北方农村，比如说新鲜的蔬菜吃的少，水果吃的少，还有本身有一些疾病的，比如说糖尿病、高血压，还有一些甲亢、肿瘤的患者，那你的叶酸的量有可能会相对的根据情况调整一下。
 
维持体内适宜的叶酸水平，对孕妈妈来说很重要。孕妈妈可以通过检测叶酸代谢基因，知道体内的叶酸水平。叶酸的摄取量和摄取方式，应依据个人自身的叶酸代谢能力来调整。
 
宝鸡市妇幼保健院 产前门诊医生 张同美：在孕中晚期叶酸的补充对预防一些妊高症，包括骨质疏松，还有一些预防流产这方面都有作用。所以我们现在主张，其实在整个孕期都是可以去添加（叶酸）的。我们建议中期晚期都还可以用，甚至在哺乳期的妇女，因为她要喂宝宝，叶酸也会缺乏，也可以建议一直用，这都是比较安全的。咱们这边重点强调的就是一些特殊的人群，比如说有过神经管缺陷的分娩史，糖尿病、肥胖还有癫痫，还有胃肠吸收不好的人，那么叶酸的量就要加大。大量的数据证明，长期大量的补充叶酸可能对比如说直肠癌、前列腺癌造成一定的影响。在这里想提醒广大的备孕的妇女，虽然我们普遍强调的是0.4毫克的叶酸，但是因为每个人都有自己的特殊情况，如果您备孕，希望您一定来我们孕前门诊做一个详细的咨询，咱们合理规范的去使用（叶酸），这样可以避免很多不该发生的事情发生。在我们产前门诊，我们也会免费配发三个月的叶酸，在这只需要您登记您的身份证号就可以领到0.4毫克的叶酸。
 
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