♀️碳水循环挑战21天减8斤：第2天✅
#低碳水日#
今日：自律给我自由！
⏰日期：2021年3月11日
身高：158cm
体重：51.8kg（掉秤0.4斤）
…………………………………………………………
挑战碳水循环减肥
早餐：火腿肠1根、苹果1个
午餐：牛肉、青菜
☕️下午加餐：一个
晚餐：小块巴沙鱼、菠菜
午间运动：饭后走动30分钟
第2天，前一天深蹲腿酸，今日没运动，体重降了，但体脂上升
中午刷剧没午睡，晚上哄娃睡觉9点多就睡着了
#低碳水日#
今日：自律给我自由！
⏰日期：2021年3月11日
身高：158cm
体重：51.8kg（掉秤0.4斤）
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挑战碳水循环减肥
早餐：火腿肠1根、苹果1个
午餐：牛肉、青菜
☕️下午加餐：一个
晚餐：小块巴沙鱼、菠菜
午间运动：饭后走动30分钟
第2天，前一天深蹲腿酸，今日没运动，体重降了，但体脂上升
中午刷剧没午睡，晚上哄娃睡觉9点多就睡着了
[太阳]今天是2021年03月12日，周五～
我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
高三 距离高考还有87天❗️
高二 距离高考还有449天❗️
高一 距离高考还有817天❗️
大三 距离考研还有278天❗️
大二 距离考研还有649天❗️
大一 距离考研还有1016天❗️ https://t.cn/R2WxdDX
我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
高三 距离高考还有87天❗️
高二 距离高考还有449天❗️
高一 距离高考还有817天❗️
大三 距离考研还有278天❗️
大二 距离考研还有649天❗️
大一 距离考研还有1016天❗️ https://t.cn/R2WxdDX
#自律即自由的幸运伙伴们[超话]#✨ #阳光信用# ✨ #每日一善# [心]
心累的时候，换个角度看世界；
压抑的时侯，换个环境深呼吸；
困惑的时候，换个角度去思考；
犹豫的时候，换个思路去选择；
郁闷的时候，换个环境找快乐；
烦恼的时候，换个思维去排解；
抱怨的时候，换个方法看问题；
自卑的时候，换个想法看世界
心累的时候，换个角度看世界；
压抑的时侯，换个环境深呼吸；
困惑的时候，换个角度去思考；
犹豫的时候，换个思路去选择；
郁闷的时候，换个环境找快乐；
烦恼的时候，换个思维去排解；
抱怨的时候，换个方法看问题；
自卑的时候，换个想法看世界
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