#抗氧化##好物推荐##美白#
抗氧化=抗老化，内服保养品会不会更有效？
 
抗氧化的保养很重要，虽然无法立竿见影，只要你坚持3年、5年、10年后……一定可以看的出效果!像弘叔自己就已经坚持10多年透过~内服保键品+外用护肤品来抗氧化!
但内在保养不是仅仅靠吃了某些保健品就可高枕无忧，坐等好肤质的到来。内在保养从日常的饮食上就得建构出健康餐方式，胡吃海塞无健康观念的饮食方式，导致的肌肤问题不可能靠保健品来一笔勾销，这点必须要有成熟的认知。只有在健康自律的生活方式下，再吃如谷胱甘肽、葡萄籽、美白丸等的口服美容品才有锦上添花的美肤作用。
 
弘叔推荐:日本第一三共美白丸、欧缇丽葡萄籽胶囊、FANCL无添加 朝鲜蓟美白饮

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