都说回不去的是家乡，到不了的是远方！家乡变化真大，我都感觉自己是异乡人，小时候骑自行车都是奢侈，现在家家都有轿车！时间改变了我们，不变的是我们的少年情怀！

1、农村耕地。

家乡最大的变化，人少了，老年人多了！好多地都变得荒了，农家地里都栽了树木，为了退耕还林，地里杂草丛生！

也有地理条件好的，包给外地人种经济树苗的，一年一亩地也才1000左右，不多不少够用就行了！

2、生活变化

90年代的成都农村，出门都是大三杠自行车，这还是有钱人才能拥有，那时候的大三件就是自行车、黑白电视机、收音机，如果家里有彩色电视机，基本是走上人生巅峰，农村家庭的高配了。

时过境迁、沧海桑田，现在基本都是2层洋房小楼，家家都买了小轿车，出门方便，经济条件也宽裕了！

3、老年人多了，年轻人少了。

农村老龄化严重，这是社会问题。小时候村里虽然只有几户人家，却熙熙攘攘、热闹非凡。以前我父母二十多岁的时候，农村男人都在耕地，干农活！女人在家一一肚子做饭，小孩子都在调皮捣蛋，一切和谐共生！#我和我的家乡#

现在农村缺少了烟火气，只剩下父辈在农村生活。
耕地的人并没有改变，只是老了而已，年轻的子女都出去挣钱，出去打拼自己的人生！老龄化不可否认，农村的声音越来越少，所以春节都少了走街串巷，鞭炮声！#成都# https://t.cn/RBSR99B

#运动康复#户外运动应做到以下几点：

（1）运动量和运动范围不宜过大：

在经历了整个冬天以后，老年人的活动量相对会少一些，而紧接着进入春季，如果运动量一旦加大，多老年人身体的各个关节都不会友好，

老年人的大部分肌肉会相对松弛，关节、韧带也会相对僵硬，影响身体协调性。此时的锻炼，应在恢复的基础上，做一些放松身体、关节的活动。此外，在运动前，做好热身工作，不要盲目追求运动。

（2）注意保暖

春季伊始，气温回升，切莫减衣，俗话说得好，春捂秋冻，春季做好保暖工作，能够防止流感，等免疫疾病，一些患有膝关节炎的老年人，最好做好对膝盖的保护，尤其是在户外健身的试试，随时注意保暖，避免出汗受凉。

（3）运动不要贪早

大多数老年人都喜欢晨练，但是天气冷暖，早晨气温较低，雾气浓重，空气中有许多杂质，并不利于肺部的健康，并且许多老年人在晨练以后回到家睡个回笼觉，这样做也是不可取的，打乱了作息很容易晚上失眠。

（4）运动前吃适当的食物。

老年人身体机能相对较差，新陈代谢较慢。运动前，最好是吃一些含有热量的食品，比如含有蛋白质的牛奶和杂粮食品，既有营养饱腹感还强，增加热量的同时，还补充了营养。

沙溢身穿军装，脸庞棱角分明，双目炯炯有神，短发浓密皮肤白净，对得起“校草”之名。圈内有军艺校草老中青三届，偶尔凑在一起搞笑，不失为一则美谈。优秀的人总是互相吸引，沙溢的动态引来了另外两片草地的关注，沈腾在约1个小时后留言称“呦，师哥，都这个点儿了，还Cue自己呢”。沙溢回复说：“我的同款帅师弟”。虽然两人的回复都驴唇不对马嘴，但是沙溢的回应时间是凌晨1点。
老年人觉少，但我们杨洋是年轻人，坚持早睡早起。杨洋在次日早上八点评论称“俩师哥真是起早贪黑刷微博”。没想到沙溢居然又回复了，他在半个小时后回应称自己贪黑又起早。捂脸哭的表情充分表现了沙子爹又忙又无奈。
沙溢、沈腾和杨洋的颜值，要么以前受到认可，要么现在一骑绝尘。