#康民国际医院# #糖尿病# #糖尿病饮食#
康民国际医院：旅行时如何管理糖尿病
糖尿病患者与其他健康状况的患者没有什么不同，他们在旅途中生病或未生病时应始终注意其医疗状况。 这些简单的策略可以为您提供帮助。
患病时预防糖尿病并发症
对大多数人来说，患病只会带来小小的不便，但却可能成为糖尿病患者的一个严重问题。例如，流感、腹泻甚至胃痛都可能引起急性和严重的症状。即使不吃太多食物，这些疾病也会引起血糖水平的波动
·不要不进餐或停止服用胰岛素；
·多喝水，比如每小时半杯到整杯水，以防脱水；
·每4-6小时或每天至少4次自检血糖水平；
·每天或更频繁地检查体温；
·试着像平常一样吃一顿饭，或者尝试一些清淡的食物，比如米汤或米粥，一些果汁。尽量不要不吃饭；
·如果您感到恶心、呕吐或胃痛，请立即就医；
·充分休息，避免运动。
如果血糖水平低于70mg/dl，可能会感到饥饿、手颤抖、大量出汗、冷颤、心跳加快和沉重、头痛、头晕、昏厥、视力模糊或扭曲、容易受挫。如果出现这些症状，请遵循以下建议：
·多吃碳水化合物含量高的食物，以便身体迅速吸收，例如半杯或满杯加糖的软饮料或果汁，或用100毫升水稀释的一汤匙蔗糖，或2-3颗糖果；
·如果患者失去意识，将他/她放在一边，取出口腔中的任何异物，例如假牙、食物，然后慢慢地将高浓度含糖饮料或蜂蜜滴入其口侧。拨打191电话时，准备用自己的车或救护车（首选）将患者送往医院；
·用手指穿刺测试检查血糖水平，并通知医护人员/医生；
·如果出现癫痫发作、意识混乱、部分或完全丧失意识，应立即将患者送往医院。
如果血糖水平超过250mg/dl，他们可能会感到极度口渴，尿频、筋疲力尽，疲倦，进行性减肥，视力模糊。如果出现这些症状，请遵循以下建议：
·和很多的水；
·用手指穿刺测试检查血糖水平，并通知医护人员/医生；
·如果出现癫痫发作、意识混乱、部分或完全丧失意识，应立即将患者送往医院。
在庆典和派对上管理糖尿病
糖尿病患者没有理由不能像其他人一样享受庆祝。然而，在这样做的时候，它需要仔细计划他们什么时候在那里吃什么。对于不影响血糖水平的健康食品，请遵循以下简单步骤：
·减少当天前一餐所消耗的脂肪量，如果你吃了一顿丰盛的午餐，一定要减少当天的晚餐；
·如果您担心无法在聚会上吃某些食物，请考虑在家用餐以确保您的胃里有食物；
·避免含糖食物和饮料，包括甜点和汽水；
·确保你有你平常所需的碳水化合物；
·远离高脂食物，包括油炸或浅油炸食品、椰子奶和加工食品。建议食用没有脂肪或很少脂肪的健康肉块；
·不要喝酒，因为这可能导致血糖降低；
·吃适量的食物，如果有很多菜可供选择，则每种吃2-3口；
·吃东西前喝水，这会让你更快地感到饱足。
旅途愉快，无忧无虑
旅行有时是不可避免的，无论是为了娱乐还是为了商务。一定要制定一个包括以下步骤的计划：
·如果你不能有效地控制自己的健康状况，或者目前患有可能禁止出行的疾病，请避免旅行；
·在紧急情况下，一定要随身携带糖尿病卡；
·如果您打算出国旅行，请携带医生的医疗信，详细说明您的药物清单、健康状况和糖尿病相关并发症，你也应该根据你所访问的时区逐步调整服药时间；
·提前准备更多天的药物和医疗设备（例如，为期10天的旅行需准备14天），把它们装在手提行李里。在另一个行李里放多余的相同药物；
·为旅途准备大量零食和饮用水，有些放在冷藏箱里以防污染；
·如果你乘汽车长途旅行，务必提前查阅有餐厅的休息站；
·旅行时穿上舒适的鞋子。
关于康民国际医院
康民国际医院（Bumrungrad International Hospital）成立于 1980 年，近 40 年来一直提供世界级医疗服务，向广大国际患者给予支持，是名符其实的全球先驱。医院位于国际大都会、享有“天使之城”美誉的泰国曼谷市中心，这里也以热情的待客之道和独具风味的美味佳肴而闻名。康民是一家得到国际认可的多专科医院，1989 年在泰国证券交易所挂牌上市。
康民国际医院是亚洲首家荣获JCI认证的世界顶级医疗机构，拥有270间诊疗室、580张病床和30多个专科中心。由美国专家带领的国际医疗管理团队，拥有1300多位受过欧美培训并获得国际认证的执业医师，提供诊断、治疗和护理等一站式服务。作为东南亚规模数一数二的私立医院，每年康民医院吸引了超过130万次来此就诊，其中有超过52万人次是来自190多个国家和地区的国际病人（美国，日本，阿联酋位居前3名）。
欢迎咨询康民国际医院中国办事处——远洋康民，了解更多信息。
康民国际医院：旅行时如何管理糖尿病
糖尿病患者与其他健康状况的患者没有什么不同，他们在旅途中生病或未生病时应始终注意其医疗状况。 这些简单的策略可以为您提供帮助。
患病时预防糖尿病并发症
对大多数人来说，患病只会带来小小的不便，但却可能成为糖尿病患者的一个严重问题。例如，流感、腹泻甚至胃痛都可能引起急性和严重的症状。即使不吃太多食物，这些疾病也会引起血糖水平的波动
·不要不进餐或停止服用胰岛素；
·多喝水，比如每小时半杯到整杯水，以防脱水；
·每4-6小时或每天至少4次自检血糖水平；
·每天或更频繁地检查体温；
·试着像平常一样吃一顿饭，或者尝试一些清淡的食物，比如米汤或米粥，一些果汁。尽量不要不吃饭；
·如果您感到恶心、呕吐或胃痛，请立即就医；
·充分休息，避免运动。
如果血糖水平低于70mg/dl，可能会感到饥饿、手颤抖、大量出汗、冷颤、心跳加快和沉重、头痛、头晕、昏厥、视力模糊或扭曲、容易受挫。如果出现这些症状，请遵循以下建议：
·多吃碳水化合物含量高的食物，以便身体迅速吸收，例如半杯或满杯加糖的软饮料或果汁，或用100毫升水稀释的一汤匙蔗糖，或2-3颗糖果；
·如果患者失去意识，将他/她放在一边，取出口腔中的任何异物，例如假牙、食物，然后慢慢地将高浓度含糖饮料或蜂蜜滴入其口侧。拨打191电话时，准备用自己的车或救护车（首选）将患者送往医院；
·用手指穿刺测试检查血糖水平，并通知医护人员/医生；
·如果出现癫痫发作、意识混乱、部分或完全丧失意识，应立即将患者送往医院。
如果血糖水平超过250mg/dl，他们可能会感到极度口渴，尿频、筋疲力尽，疲倦，进行性减肥，视力模糊。如果出现这些症状，请遵循以下建议：
·和很多的水；
·用手指穿刺测试检查血糖水平，并通知医护人员/医生；
·如果出现癫痫发作、意识混乱、部分或完全丧失意识，应立即将患者送往医院。
在庆典和派对上管理糖尿病
糖尿病患者没有理由不能像其他人一样享受庆祝。然而，在这样做的时候，它需要仔细计划他们什么时候在那里吃什么。对于不影响血糖水平的健康食品，请遵循以下简单步骤：
·减少当天前一餐所消耗的脂肪量，如果你吃了一顿丰盛的午餐，一定要减少当天的晚餐；
·如果您担心无法在聚会上吃某些食物，请考虑在家用餐以确保您的胃里有食物；
·避免含糖食物和饮料，包括甜点和汽水；
·确保你有你平常所需的碳水化合物；
·远离高脂食物，包括油炸或浅油炸食品、椰子奶和加工食品。建议食用没有脂肪或很少脂肪的健康肉块；
·不要喝酒，因为这可能导致血糖降低；
·吃适量的食物，如果有很多菜可供选择，则每种吃2-3口；
·吃东西前喝水，这会让你更快地感到饱足。
旅途愉快，无忧无虑
旅行有时是不可避免的，无论是为了娱乐还是为了商务。一定要制定一个包括以下步骤的计划：
·如果你不能有效地控制自己的健康状况，或者目前患有可能禁止出行的疾病，请避免旅行；
·在紧急情况下，一定要随身携带糖尿病卡；
·如果您打算出国旅行，请携带医生的医疗信，详细说明您的药物清单、健康状况和糖尿病相关并发症，你也应该根据你所访问的时区逐步调整服药时间；
·提前准备更多天的药物和医疗设备（例如，为期10天的旅行需准备14天），把它们装在手提行李里。在另一个行李里放多余的相同药物；
·为旅途准备大量零食和饮用水，有些放在冷藏箱里以防污染；
·如果你乘汽车长途旅行，务必提前查阅有餐厅的休息站；
·旅行时穿上舒适的鞋子。
关于康民国际医院
康民国际医院（Bumrungrad International Hospital）成立于 1980 年，近 40 年来一直提供世界级医疗服务，向广大国际患者给予支持，是名符其实的全球先驱。医院位于国际大都会、享有“天使之城”美誉的泰国曼谷市中心，这里也以热情的待客之道和独具风味的美味佳肴而闻名。康民是一家得到国际认可的多专科医院，1989 年在泰国证券交易所挂牌上市。
康民国际医院是亚洲首家荣获JCI认证的世界顶级医疗机构，拥有270间诊疗室、580张病床和30多个专科中心。由美国专家带领的国际医疗管理团队，拥有1300多位受过欧美培训并获得国际认证的执业医师，提供诊断、治疗和护理等一站式服务。作为东南亚规模数一数二的私立医院，每年康民医院吸引了超过130万次来此就诊，其中有超过52万人次是来自190多个国家和地区的国际病人（美国，日本，阿联酋位居前3名）。
欢迎咨询康民国际医院中国办事处——远洋康民，了解更多信息。
世界上90%的疾病都和情绪有关，不想生病一定要看看！
全球智慧人生
人生在世，一切顺其自然。
如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？
话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。
真正的健康，应该这样理解："适合的就是最好的。"
即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。
负面情绪是身体的最大杀手
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。
所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。
很多病，经常性的负面情绪才是诱因
我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。
身体每一处细微的疼痛，都是我们内心的求救信号。
这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）。
很多时候，不是我们身体出现了什么问题，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
情绪稳定，是一个人最好的养生
一个富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他焦躁不安，惶惶不可终日，觉得自己将不久人世，心中很难过。
后来，他请教一位隐居的名医。
名医为他把脉诊断后说：这病要治也简单，你只需每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。
富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。
因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫，不安的情绪逐渐稳定，彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，丝毫忘记了世俗的烦扰。
一个月回家后，他觉得全身舒畅，情绪稳定，心静如止水，病慢慢也好了。
人生在世，不如意十之八九。
如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。
正如塞缪尔说的那样：世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。
情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。
而情绪稳定，就是一个人最好的养生。
世界上所有的病都是情绪打了败仗，那么如何管理好情绪？
如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：
1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；
2、多想下“可能的最坏的结果”；
3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；
4、看看书，多结交正能量的朋友。
不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。
惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的身体负责，对自己的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。
全球智慧人生
人生在世，一切顺其自然。
如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？
话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。
真正的健康，应该这样理解："适合的就是最好的。"
即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。
负面情绪是身体的最大杀手
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。
所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。
很多病，经常性的负面情绪才是诱因
我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。
身体每一处细微的疼痛，都是我们内心的求救信号。
这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）。
很多时候，不是我们身体出现了什么问题，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
情绪稳定，是一个人最好的养生
一个富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他焦躁不安，惶惶不可终日，觉得自己将不久人世，心中很难过。
后来，他请教一位隐居的名医。
名医为他把脉诊断后说：这病要治也简单，你只需每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。
富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。
因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫，不安的情绪逐渐稳定，彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，丝毫忘记了世俗的烦扰。
一个月回家后，他觉得全身舒畅，情绪稳定，心静如止水，病慢慢也好了。
人生在世，不如意十之八九。
如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。
正如塞缪尔说的那样：世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。
情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。
而情绪稳定，就是一个人最好的养生。
世界上所有的病都是情绪打了败仗，那么如何管理好情绪？
如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：
1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；
2、多想下“可能的最坏的结果”；
3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；
4、看看书，多结交正能量的朋友。
不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。
惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的身体负责，对自己的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。
#陆离文苑[超话]##人生感悟##推文#
【一条鱼的真话】陆离
“阿离，你进来看看！”我阿姨突然在厨房喊我问道“怎么了？有什么事吗？”这时我万万没想到，眨个眼，一条活鱼变死鱼了！奇哉怪哉！
我阿姨年前过来的，住了一段时间。说实话这段时间确实我过得确实很快活自在。每天换着花样的美味佳肴，把我的双下巴都养出来了。
闲话少说，事情是这样的。有一天我说想吃鱼，鸡鸭猪牛肉都吃腻了。我阿姨就说，行吧，那你去市场买条鱼回来。买菜难不倒我，但是没想到问题就出现在这条鱼身上了。
我还以为没什么事，就问阿姨是不是需要我帮忙。然后阿姨说，你买的这条鱼不新鲜啊！我懵了，这也可算是大事，但是不可能啊，我说，我亲眼看着老板娘从水里捞出来打称的，这过程鱼儿都活蹦乱跳的，还把水花贱得四起呢，怎么可能是死的？我不相信！阿姨说不相信你进来看看就知道是真是假了。
我进去厨房，阿姨指着鱼儿的眼睛说，你看着眼睛都泛白了，肯定是已经死了许久的，鱼身都硬了，一点都不软，鱼头这里的鱼皮都泡白了，新鲜的鱼哪里会这样的！还有你过来闻闻这个味道。已经有味了，不是很明显，估计用了姜蒜料酒这些调味料一遮，味道根本闻不出来，就是口感会差很多。
其实这个时候我已经相信了，我知道我大概是被骗了！死鱼换活鱼这样平常只在新闻上看到的事真真切切地发生在自个儿身上，真是有点不知滋味。
阿姨就说，你打算怎么办？我一怔，然后马上说，当然是去找老板对质啊！现在证据确凿，难道就这样算了，我可咽不下这口气。一开始我就想着我一个人去的，阿姨说，估计老板就是看你年轻不懂才骗你的，你一个人去不定还要怎么忽悠你呢！我一想，发现还真的是这样。
所以我和阿姨拿着死鱼去找老板娘。一到那里，我阿姨说，老板，你什么意思啊，拿条死鱼骗我姑娘？
老板娘一开始死不承认，说，这不是死鱼啊，新杀的都是这样的，不可能是死鱼。
我和阿姨都气的不得了。然后我阿姨说，这话你骗骗小孩子还行，我也是过来人，我知道里面的猫腻，你否认也没用，我都知道。为了一条鱼，你不打算继续做生意了？
老板娘女儿也在旁边，听到了，脸上浮现出不好意思的神色，不等她妈回答就直接说，重新拿一条回去吧，少了多补，多了就算补偿。然后直接捞了一条两斤左右的鱼上来，当着我们的面宰杀然后递给我，说真是不好意思。我勾勾嘴角没说话，就和阿姨走了。我回头看了一眼老板娘，一脸晦气的，好像还在嘀嘀咕咕说些什么。我猜肯定不是什么好话。
阿姨问我，是不是杀的时候你没看到。我想了想，好像真的是。我就看了打称，后面宰杀的时候确实是没看到。我想应该就是在这个过程把鱼给换了。我回头想，当时老板娘身体正好挡住了，而且鱼打称的时候也没有把鱼拍死或者拍晕，然后没多久就把鱼宰好给我。当时我根本没注意这些细节。原来小细节之下可以动如此多手脚！
我问阿姨，怎么不闹大，这样黑心的商贩不知道还要骗多少人呢？如果可以我真想广而告之，让大家都知道他们的真面目。阿姨说，没必要赶尽杀绝，大家在外面都不容易，而且多行不义必自毙，他们要还是这样做生意，估计也是做不长久的，我们没必要惹这样的孽业。我想想也就算了。不知道我这个做法对还是不对。
后来我每次去市场买菜都会观察那家鱼贩，我发现客人几乎都是一些年轻人，年纪稍大的几乎没有。我去别的鱼贩那里买鱼的时候打听才知道，有经验的人几乎都知道这事。
我觉得很疑惑，用一条死鱼买断一个客户，这值得吗？我知道被骗之后我再也没有去那里消费过了，很多知道的人也不去那里消费，大家一传十，十传百，最后都不去消费了。他们不是自掘坟墓吗？
我再想到为什么年轻人好骗呢？一年轻人脸皮薄。大部分年轻人知道被骗，估计也不好意思去找老板，最多以后不去那里消费了，骗这样的人麻烦少。二年轻人没有经验，就比如我，要不是我阿姨，我可能真的不会发现活鱼换成了死鱼，那么我还是会去这家店消费，老板娘把死鱼处理了，止损赚钱两不误，多好啊！三是年轻人忘性大，被骗了没过多久估计就忘了，再加上黑心商贩嘴巴甜，三言两语哄得你心花怒放，让你心甘情愿回头继续被骗被忽悠。
死鱼换活鱼，对我打击挺大的。我一直相信人之初，性本善，这个世界是至真至善至美的。但是利益至上，现在多少人为了蝇头小利就可以不择手段。看到新闻上有父母和孩子打官司事件，前不久的江歌事件，还有做好人反倒被老人讹钱事件，身边有的人为了争夺丁点家产最后兄弟反目成仇等等这些事都很让人痛心。亲无爱，友无信，夫妇无恩，兄弟无恭，人与人之间没有善义，每每想到这里，我就觉得很是伤感。社会发展很快，人得到很多东西，但是却把心中最初的我给丢失了。一个没有信仰的民族，就没有底线。一个没有底线的民族，真的会有希望吗？
【一条鱼的真话】陆离
“阿离，你进来看看！”我阿姨突然在厨房喊我问道“怎么了？有什么事吗？”这时我万万没想到，眨个眼，一条活鱼变死鱼了！奇哉怪哉！
我阿姨年前过来的，住了一段时间。说实话这段时间确实我过得确实很快活自在。每天换着花样的美味佳肴，把我的双下巴都养出来了。
闲话少说，事情是这样的。有一天我说想吃鱼，鸡鸭猪牛肉都吃腻了。我阿姨就说，行吧，那你去市场买条鱼回来。买菜难不倒我，但是没想到问题就出现在这条鱼身上了。
我还以为没什么事，就问阿姨是不是需要我帮忙。然后阿姨说，你买的这条鱼不新鲜啊！我懵了，这也可算是大事，但是不可能啊，我说，我亲眼看着老板娘从水里捞出来打称的，这过程鱼儿都活蹦乱跳的，还把水花贱得四起呢，怎么可能是死的？我不相信！阿姨说不相信你进来看看就知道是真是假了。
我进去厨房，阿姨指着鱼儿的眼睛说，你看着眼睛都泛白了，肯定是已经死了许久的，鱼身都硬了，一点都不软，鱼头这里的鱼皮都泡白了，新鲜的鱼哪里会这样的！还有你过来闻闻这个味道。已经有味了，不是很明显，估计用了姜蒜料酒这些调味料一遮，味道根本闻不出来，就是口感会差很多。
其实这个时候我已经相信了，我知道我大概是被骗了！死鱼换活鱼这样平常只在新闻上看到的事真真切切地发生在自个儿身上，真是有点不知滋味。
阿姨就说，你打算怎么办？我一怔，然后马上说，当然是去找老板对质啊！现在证据确凿，难道就这样算了，我可咽不下这口气。一开始我就想着我一个人去的，阿姨说，估计老板就是看你年轻不懂才骗你的，你一个人去不定还要怎么忽悠你呢！我一想，发现还真的是这样。
所以我和阿姨拿着死鱼去找老板娘。一到那里，我阿姨说，老板，你什么意思啊，拿条死鱼骗我姑娘？
老板娘一开始死不承认，说，这不是死鱼啊，新杀的都是这样的，不可能是死鱼。
我和阿姨都气的不得了。然后我阿姨说，这话你骗骗小孩子还行，我也是过来人，我知道里面的猫腻，你否认也没用，我都知道。为了一条鱼，你不打算继续做生意了？
老板娘女儿也在旁边，听到了，脸上浮现出不好意思的神色，不等她妈回答就直接说，重新拿一条回去吧，少了多补，多了就算补偿。然后直接捞了一条两斤左右的鱼上来，当着我们的面宰杀然后递给我，说真是不好意思。我勾勾嘴角没说话，就和阿姨走了。我回头看了一眼老板娘，一脸晦气的，好像还在嘀嘀咕咕说些什么。我猜肯定不是什么好话。
阿姨问我，是不是杀的时候你没看到。我想了想，好像真的是。我就看了打称，后面宰杀的时候确实是没看到。我想应该就是在这个过程把鱼给换了。我回头想，当时老板娘身体正好挡住了，而且鱼打称的时候也没有把鱼拍死或者拍晕，然后没多久就把鱼宰好给我。当时我根本没注意这些细节。原来小细节之下可以动如此多手脚！
我问阿姨，怎么不闹大，这样黑心的商贩不知道还要骗多少人呢？如果可以我真想广而告之，让大家都知道他们的真面目。阿姨说，没必要赶尽杀绝，大家在外面都不容易，而且多行不义必自毙，他们要还是这样做生意，估计也是做不长久的，我们没必要惹这样的孽业。我想想也就算了。不知道我这个做法对还是不对。
后来我每次去市场买菜都会观察那家鱼贩，我发现客人几乎都是一些年轻人，年纪稍大的几乎没有。我去别的鱼贩那里买鱼的时候打听才知道，有经验的人几乎都知道这事。
我觉得很疑惑，用一条死鱼买断一个客户，这值得吗？我知道被骗之后我再也没有去那里消费过了，很多知道的人也不去那里消费，大家一传十，十传百，最后都不去消费了。他们不是自掘坟墓吗？
我再想到为什么年轻人好骗呢？一年轻人脸皮薄。大部分年轻人知道被骗，估计也不好意思去找老板，最多以后不去那里消费了，骗这样的人麻烦少。二年轻人没有经验，就比如我，要不是我阿姨，我可能真的不会发现活鱼换成了死鱼，那么我还是会去这家店消费，老板娘把死鱼处理了，止损赚钱两不误，多好啊！三是年轻人忘性大，被骗了没过多久估计就忘了，再加上黑心商贩嘴巴甜，三言两语哄得你心花怒放，让你心甘情愿回头继续被骗被忽悠。
死鱼换活鱼，对我打击挺大的。我一直相信人之初，性本善，这个世界是至真至善至美的。但是利益至上，现在多少人为了蝇头小利就可以不择手段。看到新闻上有父母和孩子打官司事件，前不久的江歌事件，还有做好人反倒被老人讹钱事件，身边有的人为了争夺丁点家产最后兄弟反目成仇等等这些事都很让人痛心。亲无爱，友无信，夫妇无恩，兄弟无恭，人与人之间没有善义，每每想到这里，我就觉得很是伤感。社会发展很快，人得到很多东西，但是却把心中最初的我给丢失了。一个没有信仰的民族，就没有底线。一个没有底线的民族，真的会有希望吗？
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