春节期间喝酒太多，把胃喝坏了。联续十几天胃胀，没有胃口，有几次凌晨两三点胃疼的睡不着，体重降了三公斤，很是害怕。上周预约胃镜，今天检查结果没啥问题，虚惊一场。
坚持锻炼，少喝酒，不熬夜，保持良好的心态。 这上有老下有小的年纪，健康身体太重要了！！！没有了健康身体 ，就是100—1=0的概念。
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容易消化不良、肚子胃胀气胀的龟苓膏可以来3粒能有助消化！是酸酸甜甜的山楂味[馋嘴]慢慢在嘴里咀嚼 [允悲] 过会胃就没那么涨了~ ​​​​

tips:不要当零食吃，毕竟是药[求饶]之前有膏膏问这个是大颗粒还是小颗粒的，这个是大颗粒的哈~小颗粒是给小孩吃的儿童版

#一年之计在于春#一年之计在于春，春季做好养生保健，为一年的身体健康打好基础。春季养生记住这六个字：春捂、养胃、护肝。尤其是胃肠疾病，包括日常饮食不当造成的消化不良、泛酸、嗳气、打嗝、便秘、胃胀等症状，都在提醒该注意养生保健了。

1、春捂：捂好背、腹、脚，春暖乍寒，气温回升如果不大就尽量不要脱衣了，得知冷空气袭来，就提前增添衣物。

2、养胃：中医认为：春季应该少吃酸的，多吃些甜食，以养脾气。除了日常饮食可以多吃些木耳健脾养胃、调理中气，还要保持心情乐观，多出去走走，欣赏下春暖花开。

3、护肝：春在五行中，与肝相应，春发时节，一定要做好护肝工作，除了远离烟酒外，早晨起床可以伸伸懒腰。

慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肠炎等胃肠疾病大多数由于日常生活中经常消化不良、胃胀、反酸、便秘等造成的，所以春季一定要注意肠胃养生保健。