从节食到克服恐惧再到真正接受食物
哪有那么难
都是自己心理作用还是没走出来的不放松吧
压抑时间久了 情绪崩塌 思想戒备 负面哭闹所有烦恼会随之寄来 可如果真的全部选择放下去
我想自己并没有那么容易打垮的！
妞儿：记住今天 流泪是感动流泪
庆幸的是我们走出来这段坎坷曲折离奇路‍
#青岛美食攻略##超市里的宝藏好物# https://t.cn/ExZMEqH

《允许自己虚度时光》片段

马德
我慢慢明白了
为什么我不快乐
因为我总是期待一个结果
看一本书
期待它让我变深刻
吃饭游泳
期待它让我一斤斤瘦下来
发一条短信
期待它被回复
对一个人好
期待他回应也好
写一个故事 说一个心情
期待被关注被安慰
参加一个活动
期待换来充实丰富的经历
如果这些预设的期待实现了
长舒一口气
如果没实现
自怨自艾
可是
小时候也是同一个我呀
用一下午的时间看蚂蚁搬家
看石头开花
小时候从不期待结果
小时候的哭笑
都不打折
生命之于这个世界最幸福的存在
不是喧嚣和繁盛
而是简单和自由​

持诵《金刚经》，能行难做之事，
能获广大福德

“须菩提，如恒河中所有沙数，如是沙等恒河，于意云何？是诸恒河沙宁为多不？”
须菩提言：“甚多，世尊。但诸恒河尚多无数，何况其沙。”
“须菩提，我今实言告汝，若有善男子、善女人，以七宝满尔所恒河沙数三千大千世界，以用布施，得福多不？”
须菩提言：“甚多，世尊。”
佛告须菩提：“若善男子、善女人，于此经中，乃至受持四句偈等，为他人说，而此福德，胜前福德。”

佛问：“须菩提，你是怎么想的？恒河中所有沙子数量那么多的恒河，这些河中所有的沙子多不多？”
须菩提回答：“非常多，世尊。仅仅是恒河沙数的这些恒河，就已多得无可计数，何况所有河中的沙子数量，更是令人无法想象。”
“须菩提。我今天以真实的语言来告诉你，若有善男子、善女人，用七宝遍满如此多数量的三千大千世界来作布施，所得福德多不多？”
须菩提回答：“非常多，世尊。”
“如果善男子、善女人持诵《金刚经》，乃至受持四句偈，并为他人宣说，其功德远远超过了前面的福德。”

（摘自索达吉堪布的《能断》）[鲜花][鲜花][鲜花]