红糖姜茶
夏天人体实际上外热内寒，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，容易损伤脾胃，引发腹疼、腹泻等疾病
此时需要吃点热性的东西来调理下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。#中医养生# #每天学点中医# #中医养生说#
夏天人体实际上外热内寒，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，容易损伤脾胃，引发腹疼、腹泻等疾病
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健康 下午好啊！人体就是一个分工合作的小分队！早上5-7点是大肠工作时间 排泄完毕 清空垃圾 接着就是胃经工作时间 所以在7-9点需要吃早餐 不然胃就没事儿干！那么接下来就是脾的工作时间 配合的很完美！
很多人卡壳在第一部【排便】早起排不出来 便秘 肠动力不足 排便很困难 …… 接着早餐草草了事 或者没胃口吃早餐…… 就变成一个恶性循环！
生活一定要规律 因为身体有它自身的逻辑 咱们只能遵循它。[玫瑰] https://t.cn/A6AwDCSR
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此次抗疫里中医药的神效让一些人注重中医，开始中医养生，很多中医媒体平台的推文在告诉大家怎么吃，酸苦甘辛咸，， ，
但是，吃什么，是应该按照自己体质决定的，比如春天这时候肝火大的，多吃酸的收敛一下，而肝气不升气郁的人就需要戒酸多辛，辛主升发，吃点葱姜蒜反而有益，脾虚的人就应该多吃点甘味。
中医养生是个细活儿，不是千篇一律按照"标准"去吃的，知道自己什么体质，懂得自己应该怎么吃，才是真正的养生。
但是，吃什么，是应该按照自己体质决定的，比如春天这时候肝火大的，多吃酸的收敛一下，而肝气不升气郁的人就需要戒酸多辛，辛主升发，吃点葱姜蒜反而有益，脾虚的人就应该多吃点甘味。
中医养生是个细活儿，不是千篇一律按照"标准"去吃的，知道自己什么体质，懂得自己应该怎么吃，才是真正的养生。
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