不要到不合格的推拿馆按摩
近年来，按摩馆逐渐成为了现代人所青睐的场所，推拿按摩能够帮助人们缓解疲劳,调理亚健康,是现代人特别是办公室人群的首选保健养生方式。
然而随着行业的发展，从业人员越来越多，技术水平也是参差不齐，不少滥竽充数的按摩技师不具备专业技能，从而酿成了一个个悲剧！
曾经看到一则新闻27岁的小张感觉肩颈不适，本想按摩放松一下肩颈肌肉，结果在按摩技师轻轻帮他从左到右扳了一下脖子并发出“轻微声响“后，悲剧很快降临——他没过多久就感到头晕、难受、无法行走，紧急送医后不治身亡。司法机关提供的鉴定报告认定，小张是因为按摩造成了他颈椎错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。
脖子作为连接大脑和身体的部位，其实很脆弱，不能随便乱按，否则可能导致中风，甚至死亡。
有些朋友聚在一起喝喝小酒，酒后就会到附近推拿馆按摩保健这是非常不可取的。饭后、酒后、洗澡后、大量运动后不宜立刻进行按摩。
如果要按摩推拿一定要到正规的有资质的推拿馆！#健康小知识#

如何挑选进口牛肉？
基本分为两种：有冷冻牛肉和冰鲜牛肉
那么一头牛从宰杀从头部分划分到脖子的部分有
1.上脑底板
2.上脑芯
3.上脑盖： 与上脑连接下来的部位就是常见的肉眼，肉眼下来连接的是西冷，那么脊肉里边的内腔当中的一块肉是牛柳（称为：里脊肉）也是非常适合做牛排，这个部位也是所有肉内最嫩的部位啦！ https://t.cn/RY2yhAK

今天真的好冷喔～～～～

想起之前读的一篇文章，提醒务必要注意脖子的保暖

为什么要强调“脖子”呢？

脖子是支撑头的重要部位，人体重要的神经都汇集于此，
连接脑和身体的所有神经都得经过脖子。

只要把颈部保暖做好，不但可以预防兼缓解“脖子僵硬”的症状，甚至可以预防各种疾病。

所以朋友们，记得好好保暖自己的脖子呦！