运动打卡.week 8.
上了两节私教.
一节普拉提.一节常规.
上了一节瑜伽.

最近开始体重都没有什么变化.
有些沮丧.第一天的时候想要改变一下.
但强度太大.真的吃不消.
然后胖子跟我说运动要的是坚持.
要量力而为.
我就开始调整自己的心态.
确实是这样的.勿忘初心.
当时开始运动为的是要强身健体.
减肥不能本末倒置.
所以现在我的晚餐也没有之前吃的那么少了.
尽量健康就好.

周六下午就跟胖子回老家了.
然后我就悲催的肠胃炎了.
年纪大了.真不能乱吃了.
饿了一天只瘦了三斤.
看来我的肉也是相当的紧实.
[doge]

昨晚到今早睡了十二个小时.
终于缓过来一点.
让我再躺一天.
明天再开始运动吧.

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【互动指路必hui 勿带】
弘扬爱国主义精神，必须坚持立足民族又面向世界。中国的命运与世界的命运紧密相关。我们要把弘扬爱国主义精神与扩大对外开放结合进来，尊重各国的历史特点、文化传统，尊重各国人民选择的发展道路，善于从不同文明中寻求智慧、汲取营养，增强中华文明生机活力。
远处的云雾轻拂过黛山，橘黄的日落点缀其间，有风经过停在窗边。这些美好的事物在一瞬间通通向我奔来，嘱咐我要热爱这个世界。

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【 指路必hui 勿带hui字】
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