1986年，心理学家约翰·戈特曼和罗伯特·利文森做了一个关于爱情婚姻的实验。

他们要求来访夫妻分别讲述他们在婚姻生活中，某一次意见分歧、彼此相识的经过，自己共同的甜蜜记忆。

结果发现，一部分夫妻在讲述的过程中，虽然表面平静，但心跳得都很快，表现出了明显的“战斗或逃离”的迹象。

这意味着，他们夫妻双方的压力指数非常高。而压力指数越高，离婚或失和可能性就越高。

不出意外，在6年后的跟踪调查中，这些当初测出压力指数高的夫妻们，要么离异，要么关系生变。

那么，在这样的情况下，夫妻双方要如何改变状态呢？

答案是：培养善意。

培养善意有2⃣️种方式：
1.回应对方寻求回应或关注的请求。
回应一个人的要求可以满足他的情感需求。而情感，是维系两个人亲密关系的关键要素。

2.在对方身上寻求慰藉，而不是把对方视为对手。
总想着压制对方，取得全面胜利的夫妻关系，只能说明，你的家庭中缺少了一种叫做“爱”的种子。

家是什么？家是一个能够给我们带来温暖和力量的地方，而不是一个需要我们冷漠或战斗的辩论场。

【《穿靴子的猫》续集定档明年9.23】据外媒报道，梦工场动画《穿靴子的猫》续集《穿靴子的猫：最后的愿望》定档，将于2022年9月23日北美上映，导演是《疯狂原始人2》的乔尔·克劳福德。

安东尼奥·班德拉斯继续为靴猫配音，讲述发现猫自己对冒险的热情付出了代价：他已经用掉了九条生命中的八条，只剩下一条。因此他开始了一段史诗般的旅程，去寻找神话中“最后的愿望”，来恢复他的九条生命。

靴猫原来是《怪物史瑞克》中的配角，2011年独立成篇的电影以1.3亿美元投资拿到全球5.54亿美元票房，没想到续集一等就是11年。

#活动预告# 在《文学体验三十讲》中，小说家@苗炜 分享了自己多年来对数十部外国文学经典的阅读体验，也顺带讲述了自己对于爱欲、孤独、死亡等本质问题的思考，还有对于自我、他人和世界等基本对象的体悟：“文学体验其实就是讲我的感受，这些体验大多跟生活中的一些困境有关。但愿你有所收获，从文学的角度来看待生活，看看人的处境，感受细腻一点儿，心灵丰富一点儿。”

三十个文学之夜，一剂心灵解药，一本书读懂数十部外国文学经典。跟随作家苗炜的阅读体验，经历文学世界里的多样人生，理解人心的混沌和复杂。

3 月 21 日，星期日下午，我们邀请小说家、《文学体验三十讲》作者苗炜，与读库副主编杨芳州、凤凰网读书主编魏冰心，一起聊聊文学阅读体验这回事，聊聊如何打开生活的多重面向、拥抱一个更广阔的世界。

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