秋季补血养颜每天一杯红枣花生豆浆

都说秋季适合养生
奔三的我也开始行动啦
今天给仙女宝宝们带来一款宝藏豆浆
不仅补血养颜，还敲击好喝，做起来也so easy

红枣花生豆浆
食材:干黄豆

50g

花

生

20g

干红枣

10g

温

水

750ml

白/冰糖

适量
厨具:greenis格丽思智能语音破壁机

步骤:
1⃣ 我们依旧称好50g干黄豆，用水泡一泡备用(觉得麻烦的宝宝，不泡也可以直接打喲，个人觉得泡一泡打出来更香。)，将红枣洗净去核备用，将花生洗净备用。
2⃣烧好适量温水放着备用
3⃣将泡好的50g黄豆➕20g花生➕10g去核红枣一起倒入破壁机内，加温水至750ml刻度线，盖上盖子并拧紧。
4⃣一键启动敲爱的破壁机，依旧选择豆浆模式，然后就可以“放飞自我”了，打完后破壁机会贴心的提醒，打完无需过滤，直接倒出热气腾腾的红枣花生豆浆来喝，根据个人口味来决定加糖的多少哟。

宝宝们，这款红枣花生豆浆是不是也敲简单吖，它不仅补血养颜，还有降胆固醇，降血压的功效，红枣花生豆浆是女性贴心的补血圣品，仙女宝宝们赶紧学起来叭！每天早上一杯，搭配油条，生活太美好啦！#豆浆油条##营养早餐##破壁机食谱#

破壁机食谱丨花生山药养生米糊
爱睡懒觉的我，实在是不可能早起做早餐，最近又厌倦了外卖，便入手了一台破壁机，打算弄点豆浆米糊之类的当早餐，简单又快捷。
前几天终于选定了一家下手了，greenis格丽思智能语音破壁机。选择它的原因很多，简约的风格，超高的颜值，触控的按键，还能连接智能家居，语音控制，特别的方便。
今天用它做了一个花生山药米糊，把食材全部丢到破壁机的玻璃杯内，启动五谷功能，自动进行加热和破壁，做成的米糊口感细腻，清甜#健康养生# 好喝，尤其现在天凉，一碗冒着热气的米糊，填饱了肚子，也温暖了全身，还是兼具养生。
花生可防治动脉硬化，高血压和冠心病，而山药也能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，它俩加上大米做成的米糊，营养充足，养生益气。

喵(妙)呜(物)！一边饱览潮电好货必败单#潮电封神榜#，一边喝着秋天第一杯果汁！#天猫精灵智能生活旗舰店# 11月5日全新首发#天猫精灵妙物格丽思真空榨汁杯#，精致的萌趣小猪猪外形，天猫精灵语音智能操控，快速响应你的每一个需求，拥有它就相当于拥有一家移动的智能网红饮品店喔~转发抽一枚小可爱送新品榨汁机！[憧憬][憧憬] https://t.cn/A6GWzSnn