生活节奏的加快让人们心理压力越来越大，心理压力已经成为影响人们睡眠质量的主要因素，可
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在这个几乎人人“低头族”的时代。打工人们，熬通宵是家常便饭，在近期发布的《安睡无压力—国民睡眠健康趋势洞察》中显示，城市线级越高，人们入睡时间越晚，睡眠时间越短。生活节奏的加快让人们心理压力越来越大，心理压力已经成为影响人们睡眠质量的主要因素，可以说#心理压力已成睡眠隐形杀手#！梦百合0压床垫温馨提醒：睡得好压力更小~打工人们还有哪些睡前解压小妙招呢？

据调查，我国超3亿国民存在睡眠问题，而其中影响睡眠质量的主要原因竟是心理压力。在近期发布的《安睡无压力—国民睡眠健康趋势洞察》中显示，城市线级越高，人们入睡时间越晚，睡眠时间越短。生活节奏的加快让人们心理压力越来越大，心理压力已经成为影响人们睡眠质量的主要因素，可以说#心理压力已成睡眠隐形杀手#！梦百合0压床垫温馨提醒：睡得好压力更小~打工人们还有哪些睡前解压小妙招呢？

现在都在说睡眠很重要，究竟怎样才能获得高质量的睡眠呢？在近期发布的《安睡无压力—国民睡眠健康趋势洞察》中显示，城市线级越高，人们入睡时间越晚，睡眠时间越短。生活节奏的加快让人们心理压力越来越大，心理压力已经成为影响人们睡眠质量的主要因素，可以说#心理压力已成睡眠隐形杀手#！梦百合0压床垫温馨提醒：睡得好压力更小~打工人们还有哪些睡前解压小妙招呢？


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