辛苦一周啦，
当上进的你想要为今日安排行程时，不如让自己的身体和心灵休息下来，让向往自由的灵魂得以舒缓，安放。

你，会选择怎样的休憩方式呢？
美好上午选择了清洁、音乐、护肤与看书，在清洁后边护肤边躺下听音乐，感觉整个世界全是美好与宁静，也满满放松与享受。

后来美好想，原来正是度过很充实的日子后，放松的时光才显得更难得且享受，此时会最大程度的感受到放松的真正意义；反而连续性的休息就会降低对美好生活的感知阈值，休息的美好也成了一种无聊。

愿你尽情向热爱奔赴，又彻底享受休息的美好，周末愉快。

#正向人生##生活中具有江湖气氛的瞬间##睡眠不足怎样影响日常生活#

生活中有太多的烦恼，太多的不舍，太多的悔恨。与其在纠结中仿徨犹豫不决，不如坚定目标，奋勇向前；与其在往事中沉浸回忆，不如善待彼此，珍惜眼前；与其在追悔中迷惘，不如平心静气地愤然爬行。

人活得累，是因为想得太多。身心疲惫并不可怕，适当的休息可以缓解，心累会影响心情，扭曲心灵，危害身心健康。人欲无止尽，在这个物欲横流、竞争激烈的社会，生活中有太多的困惑和烦恼，要适时地调整自己，懂得取舍，要坚持该坚持的，要放弃该放弃的。

周末
生活又恢复了往日的宁静。早上醒来8点多，一夜好眠。昨天打了乒乓球，出汗了。所以要想睡眠好，平时多运动。

人与人接触，因为不了解而好奇。真正了解理解后，才会放下一些想法。所有的想法的出发点，都来源现实生活。脱离现实，而想入非非，这个真的很幼稚。

中午吃完饭后，稍稍休息了会。外出散步，走走看看，视野心灵都得以休整。风景天天见，主要的是内心的安宁，一颗宁静的心。

16日的生日，昨天收到巧克力。还是很欢喜。有空多吃巧克力。

周末如往常一样，去菜市场买菜。回家和力做菜，每次我一个人做菜好慢。今天也学到了，两个锅同时进行，做菜的速度加快。
围坐，吃饭，聊天，这就是我热爱的生活。