你为健康所作出的每一点改变都不会白费。你为健康所作出的每一点改变都不会白费。

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有句话说，人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件就是忽视健康。相较那些身外之物，健康才是人生永恒的财富，才是值得炫耀的资本。可是，我们常常把健康抛诸脑后，久坐不运动、熬夜透支身体……新的一年，请时刻提醒自己，不要再以健康为筹码去换取别的事物。你为健康所作出的每一点改变都不会白费。让放纵不良的日常成为过去，坚持运动、规律饮食、保证睡眠、养成好的

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