刚跑完步，其实我不是一个很喜欢运动的人，只是想活得健康一点，也让自己不那么焦虑。
现在坐在江对面打着这段话，广州的天气好像是夏天一样，很热，但是晚上睡觉其实也不热。
坐在这边观察别人发发呆感觉也不错。
我好像一直会想很多事，但是一直找不到答案。
我大概真的是情绪很敏感和波动很大，而且我不会掩饰。喜欢朋友就真的很喜欢，平时也只跟那几个朋友联系。不喜欢就真的不喜欢，连装也不想装。
头发好油，等等回家路上好想买冷饮。
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头发好油，等等回家路上好想买冷饮。
思路很对、退敏➕修护！
退敏：
美痒或吃退敏药 （痘水痘膏如果皮肤能接受也可以用、不能接受勿用）
修护：
械字号修护面膜、冻干修护面膜、修复冰晶、修护液
做好防晒
面部清洁用温水（不热不冰）
痒时忍住千万不要抠，可以冰敷缓解
不要吃辛辣刺激的
⚠️一旦有敏感迹象了及时去做补水修护，抑制在摇篮里。
过敏了一定要及时退敏修护，不要拖、时间越长修复时间越长、对皮肤伤害也越大；
也不要什么都不做或慌张、做好该做的去帮助皮肤就行
温柔的巨油皮 https://t.cn/Ai1VokiI
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近江兄弟.小绿帽防晒霜80g*2瓶 ￥49.9
在找防晒的姐妹来，蹲到一个好价，不用管券的页面，有拍下减的[打call]就算天气不热，紫外线强的时候，出门时间长也要好好涂防晒哦！
SPF50，PA++++的防晒效果，涂到脸上也不油腻很清爽[耶]草本配方很温和，敏感肌的姐妹也可以放心用，日本百年药妆品牌，养肤+抗老+抗污染三合一的，性价比很高！
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