25岁时你想练瑜伽，练了不坚持，因为年轻身体需求不大。 25岁时你想练瑜伽，练了不坚
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25岁时你想练瑜伽，练了不坚持，因为年轻身体需求不大。30岁时你想练瑜伽，因为结婚后生孩子带孩子，没时间。35岁时你想练瑜伽，可是忙事业孩子回家做饭没时间。
40岁时你终于可以有时间练瑜伽了，可是发现当初25岁开始持而有序练瑜伽的那个女孩，现在身体依然挺拔中正，举止依然优雅……
不管你在哪个年龄阶段遇到瑜伽，请果断开始并且坚持！ https://t.cn/RyhjgiE

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#74岁老奶奶坚持练瑜伽四十年 和孙女走一起被当成姐妹#
很多人都会觉得老年人越来越大身体可能就会没那么轻健了，但其实不是，只要老年人有经常和我们一样适当的运动的话，还是能保持曼妙的身姿的，这位70多岁的老奶奶因为健身所以我们可以看到有着和同龄人不一样的身材，面容也是保持的完好。生活很是滋润呢。
永葆年轻的秘诀在于运动，美在步多健，迈出你的第一步，做最真实的自己！


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