【空港会客厅丨冲刺1500亿!双流大健康产业这样干~】生物医药产业是国家战略性新兴产业,是成都市加快发展的五大支柱产业之一,也是双流区三大主导产业之一。

今天我们《“十四五”大家谈 齐心干》邀请到双流区大健康产业发展办公室主任、成都天府国际生物城管委会副主任朱光春,一起来解读双流区卫生事业暨大健康产业发展的“十四五”规划。https://t.cn/A6tFIzsW

#健康管理# 建议每天7-8杯水。

人体对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多因素影响,故其变化很大。一般情况下,建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日饮水1500毫升~1700毫升(女性1500毫升,男性1700毫升),约7杯~8杯。

饮水应少量多次,饮水时间应分配在一天中任何时刻,每次200毫升左 右(1杯)。千万不要一次猛灌,一次性大量饮水会加重胃肠负担,使胃液稀释,既降低了胃酸的杀菌作用,又会妨碍对食物的消化。

饮水首选白开水,淡茶水也是很不错的选择,口感刺激的冰饮或者含糖饮料尽量少选或不选。

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