#普鲁申科[超话]# tatler谈到初来乍到圣彼得堡的艰难生活：
他们为我们租了两居室的公寓：教练住一个房间，我和一起来的女孩Tanya住另一个房间。到冰场要花一个半小时，但一切都好。然后米申收下了我，Tanya回家了，我的教练也走了，我独自一人。米申把我安置在他给学生的公寓里。那里有两个房间，三个西班牙人，两个韩国人，三个英国人和我。我学会了一点点西班牙语——我和室友Miguel仍然是朋友，我们同一天生日，他在西班牙开滑轮学校。
后来妈妈来看我，那时的我简直是一个灾难，我不再服从。爸爸打三份工来养活我们，妈妈和我在一个公共公寓租了一个房间，有五个邻居。房间非常小：一张沙发，一张折叠床，一张小桌子，一张椅子，一个小柜子。房间之间的墙是纸板，隔壁墙有一个醉汉，他不断地向我们这边挤压。但那里很方便，到尤比莱尼才五分钟。我们住在二楼，老鼠晚上爬出来，可怕的怪物！爸爸来看我们，说：“我现在给你装捕鼠夹。”我们没有机会离开那里，爸爸已经尽力了。我父母几乎把伏尔加格勒的一切都卖了了，甚至可能卖掉一套公寓、一座车库和一栋别墅，用这些钱在圣彼得堡的的公共公寓里买一个房间。我当时12岁，我说：“永远不要这样做。如果我失败了，那我们将生活在哪里，还能做什么？我们至少可以回到伏尔加格勒。”那是一段艰难的日子，妈妈和我收集瓶子，她很尴尬，我说：“妈妈，等一下，我立刻离开。”我们在训练来回的路上收集瓶子。
他们为我们租了两居室的公寓：教练住一个房间，我和一起来的女孩Tanya住另一个房间。到冰场要花一个半小时，但一切都好。然后米申收下了我，Tanya回家了，我的教练也走了，我独自一人。米申把我安置在他给学生的公寓里。那里有两个房间，三个西班牙人，两个韩国人，三个英国人和我。我学会了一点点西班牙语——我和室友Miguel仍然是朋友，我们同一天生日，他在西班牙开滑轮学校。
后来妈妈来看我，那时的我简直是一个灾难，我不再服从。爸爸打三份工来养活我们，妈妈和我在一个公共公寓租了一个房间，有五个邻居。房间非常小：一张沙发，一张折叠床，一张小桌子，一张椅子，一个小柜子。房间之间的墙是纸板，隔壁墙有一个醉汉，他不断地向我们这边挤压。但那里很方便，到尤比莱尼才五分钟。我们住在二楼，老鼠晚上爬出来，可怕的怪物！爸爸来看我们，说：“我现在给你装捕鼠夹。”我们没有机会离开那里，爸爸已经尽力了。我父母几乎把伏尔加格勒的一切都卖了了，甚至可能卖掉一套公寓、一座车库和一栋别墅，用这些钱在圣彼得堡的的公共公寓里买一个房间。我当时12岁，我说：“永远不要这样做。如果我失败了，那我们将生活在哪里，还能做什么？我们至少可以回到伏尔加格勒。”那是一段艰难的日子，妈妈和我收集瓶子，她很尴尬，我说：“妈妈，等一下，我立刻离开。”我们在训练来回的路上收集瓶子。
立冬第一顿饺子 ，和中科大的李磊教授一起。本以为会冷场，但是李老师不仅演讲精彩，而且平易近人，从临床的诊治心得聊到安徽的风土人情在到美国大选~从查干湖的冬捕聊到铜陵的铜矿[允悲]#立冬的第一顿饺子#
小赵姐说给你和偶像一次近距离接触的机会，不错不错~
昨天稿子小修，虽然审稿时间超级长，但是看到reviewer不嫌弃我so poor English,一句一句改标点符号和语法时，还是有些小感动的。
只要问心无愧，一切随缘就好~ https://t.cn/R2Wx9gl
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【包头！你要不要了解我......】#内蒙古旅游攻略# 黄河岸、阴山下，巍巍边城、幽幽古道……近年来，包头市九原区着力加快旅游业态发展，通过推动“旅游+”战略，集中打造包头的旅游集散核心和城市中央游憩区,提升鹿城市民幸福感。#包头爆料#
1.游九原 赏鹿城 享生活
沿途是一排排笔直的穿天杨，远处是如丝带般飘扬的柏油路，鼻间透着一阵阵牧区独有的泥土气息……周末早晨，来到位于包头市的万亩城中草原——赛汗塔拉，带着远道来的朋友租上两辆轻便的自行车来一场“自行车拉力赛”，徜徉在万亩天然植被中，感受天然氧吧的独特魅力！
随后，与好友一起漫步世界鹿园，感受包头与“鹿”的不解之缘。位于九原区的世界鹿园，是包头市最大的以鹿文化为主题的公园。它是集养殖、品种收集、鹿产品深加工、鹿产品展示、鹿文化美食以及旅游、休闲、购物等为一体的鹿文化主题公园。园内有鹿文化展览馆、鹿鸣湖、阴山岩画园……其中的鹿舍还为游人提供与小鹿亲密接触的机会。
来到九原，梅力更自然生态风景区一定不能错过。景区距离包头市区仅30公里，以“翠柏奇松、瀑布潭泉、云海幻景、奇峰异石”四绝而著称。其中的网红打卡地是位于山顶最高处的大瀑布，这是北方难得一见的泉水瀑布。站在瀑布脚下，抬头仰望直流而下的泉水，低头看着溅在水面的朵朵水花，此时周遭的空气都透着一股甘甜。
大青山脚下的“梅力更召”，蒙古语是“聪明”、“智慧”之意，是一座藏、汉风格结合的建筑寺院，虽然庙宇不大，但却是世界上仅存的唯一用蒙古语诵经的藏传佛教召庙。漫步于梅力更召，蒙古语诵经的声音与禅意的安静，让人尤为平和静心，这千百年来，这蒙古语吟诵的经声，仍在这寺庙里回荡。据说脍炙人口的歌曲《鸿雁》就是出自梅力更召活佛创作的民歌《鸿嘎鲁》，后来，《东归英雄传》剧组随即对歌曲进行了改编，命名《鸿雁》，作为主题歌播出，歌曲哀婉悠扬，苍凉空廖，一下子就传唱开来。
2.游九原 品美食 亲自然
来到草原，留宿一晚，会有一种穿越到原始牧区的独特感受。巴特蒙餐和乌拉蒙餐主营牧家乐，内部餐厅风格以独具民族特色的蒙古包为主，有配套的住宿和娱乐设施。蒙餐的特色主要有烤全羊、风干肉、羊背、手扒肉、特色奶食、自助烧烤等，晚间可以开设篝火晚会，过一个牧区的周末。
除了烤全羊、手扒肉，在九原区，还有一条横街满载九原韵味，一条竖街承载九原文明，一横一竖标出一张美食地图，东西南北贯通整个包头。九原区的“横竖街”则是九原区乃至全包头又一处新的标志点。横竖街傍晚，迎来一队又一队来此聚会的朋友，港式茶餐厅、日本料理、德国啤酒屋、云贵菜馆、北京特色炒菜、西北菜系都蕴藏其中，总能找到一家契合心意的坐下来，吃着美食，叙着旧事。
每年的阳春三月，冰雪初融，九原区的开河鱼都会成为抢手货。本地人把吃开河鱼这件事，看得特别隆重，作为新一年吉祥的起点；而外地人则把吃开河鱼这件事，作为来到此地的必做任务，亲眼目睹黄河鱼“破冰、起网、宰杀、下锅”的全过程，然后一起围坐在桌边，闻着远处飘来的柴火香，那种等待的滋味，是分外难得的。
春夏秋冬不打烊、全年开放的采摘园总是人气爆棚，在包头市九原区的众多采摘园中，以信步闲庭和田禾最具特色。采摘园经营的项目主要为种植、养殖、采摘和餐饮，在北方地区，通过温室大棚的科学培育，可以采摘到新鲜的冬枣，夏梨，油桃，毛桃，李子，杏，苹果，火龙果、西瓜、甜瓜、草莓等各种瓜果蔬菜。园区饲养各种珍禽供游客观赏,农家猪、笨鸡、鹅、大雁、鸽子等，以古老的方式饲养，打造纯绿色有机食品。园区的餐饮部可以吃到新鲜的，纯天然的绿色蔬菜，每年大雪小雪前后，携全家来这里吃上一顿正宗的包头杀猪烩菜，那是城市小锅小灶无法比拟的。
除此之外，还有冬捕冬钓旅游节、开河节、风车节、烧烤音乐嘉年华……各大旅游活动异彩纷呈。九原区围绕旅游建设总体布局规划，以打造旅游项目建设带动旅游开发，以推动旅游厕所设施建设改善民生提升群众获得感，以旅游提档升级推进乡村旅游发展，以打推进村旅游节庆活动提升乡村旅游知名度，努力打造九原区乡村生态观光农业特色之旅。
3.游九原 携老少 乐团圆
“黄河谣文创产业园”位于包头市九原区哈林格尔镇新河村、毗邻黄河景观道。围绕“黄河”这一独特的文化主题进行打造。景区最大的亮点就是 “黄河谣工匠博物馆”，馆内以木匠、铁匠、皮匠、毛匠等为主题打造出了微缩版的工匠作坊，时间跨越了两百余年的历史。馆内设有馆内设有实景油坊、酒坊、地毯坊、老磨坊、织布坊等，处处展现了黄河沿岸劳动人民的智慧和工匠精神的传承。
以为增长知识，丰富阅历只能舟车劳顿的去北上广来个场馆游？位于九原区的包头市科技馆就能在周末实现你的愿望！包头市科技馆内设有“儿童科学乐园”、"探索与发现"、“科技与生活”、“宇宙与生命”四大主题展厅，还有1个XD影院、1个面积800平方米临时展厅和8间活动室。馆内有很多互动类的科技设备和定时的表演，参观内容老少皆宜。每天忙碌工作的你，带着家人来九原过一个充满科技知识点的周末。
顺路来九原区万达广场品各色美食，逛百货商超，这里入驻品牌223家，含万达影城、宝贝王、大玩家、永盛成超市等10大主力店及60家餐饮品牌，一定能满足您不同需求的味蕾。
厌弃了大吃大喝，来到奥体中心，打一场快乐的气排球、约一场游泳比赛，准保让你能过一个元气满满的周末。包头奥体中心位于包头市九原区，是包头市全新建设的综合性体育场所。公园内设置了体育运动度假村、乒羽馆、网球中心、游泳馆等专业的体育配套设施。
从无到有、从小到大、蓬勃发展，九原区紧紧围绕自治区发展全域旅游、四季旅游，实施旅游+战略，打造“壮美内蒙古、亮丽风景线”品牌的战略部署，按照市委、市政府“全域旅游、全时旅游、全民旅游”的具体要求，以规划为龙头，以市场为导向，以项目为抓手，使全区旅游业再上新台阶、实现新跨越。
你，要不要来了解我，我藏了一个秘密给你哦！国庆去哪里？不如来草原！
1.游九原 赏鹿城 享生活
沿途是一排排笔直的穿天杨，远处是如丝带般飘扬的柏油路，鼻间透着一阵阵牧区独有的泥土气息……周末早晨，来到位于包头市的万亩城中草原——赛汗塔拉，带着远道来的朋友租上两辆轻便的自行车来一场“自行车拉力赛”，徜徉在万亩天然植被中，感受天然氧吧的独特魅力！
随后，与好友一起漫步世界鹿园，感受包头与“鹿”的不解之缘。位于九原区的世界鹿园，是包头市最大的以鹿文化为主题的公园。它是集养殖、品种收集、鹿产品深加工、鹿产品展示、鹿文化美食以及旅游、休闲、购物等为一体的鹿文化主题公园。园内有鹿文化展览馆、鹿鸣湖、阴山岩画园……其中的鹿舍还为游人提供与小鹿亲密接触的机会。
来到九原，梅力更自然生态风景区一定不能错过。景区距离包头市区仅30公里，以“翠柏奇松、瀑布潭泉、云海幻景、奇峰异石”四绝而著称。其中的网红打卡地是位于山顶最高处的大瀑布，这是北方难得一见的泉水瀑布。站在瀑布脚下，抬头仰望直流而下的泉水，低头看着溅在水面的朵朵水花，此时周遭的空气都透着一股甘甜。
大青山脚下的“梅力更召”，蒙古语是“聪明”、“智慧”之意，是一座藏、汉风格结合的建筑寺院，虽然庙宇不大，但却是世界上仅存的唯一用蒙古语诵经的藏传佛教召庙。漫步于梅力更召，蒙古语诵经的声音与禅意的安静，让人尤为平和静心，这千百年来，这蒙古语吟诵的经声，仍在这寺庙里回荡。据说脍炙人口的歌曲《鸿雁》就是出自梅力更召活佛创作的民歌《鸿嘎鲁》，后来，《东归英雄传》剧组随即对歌曲进行了改编，命名《鸿雁》，作为主题歌播出，歌曲哀婉悠扬，苍凉空廖，一下子就传唱开来。
2.游九原 品美食 亲自然
来到草原，留宿一晚，会有一种穿越到原始牧区的独特感受。巴特蒙餐和乌拉蒙餐主营牧家乐，内部餐厅风格以独具民族特色的蒙古包为主，有配套的住宿和娱乐设施。蒙餐的特色主要有烤全羊、风干肉、羊背、手扒肉、特色奶食、自助烧烤等，晚间可以开设篝火晚会，过一个牧区的周末。
除了烤全羊、手扒肉，在九原区，还有一条横街满载九原韵味，一条竖街承载九原文明，一横一竖标出一张美食地图，东西南北贯通整个包头。九原区的“横竖街”则是九原区乃至全包头又一处新的标志点。横竖街傍晚，迎来一队又一队来此聚会的朋友，港式茶餐厅、日本料理、德国啤酒屋、云贵菜馆、北京特色炒菜、西北菜系都蕴藏其中，总能找到一家契合心意的坐下来，吃着美食，叙着旧事。
每年的阳春三月，冰雪初融，九原区的开河鱼都会成为抢手货。本地人把吃开河鱼这件事，看得特别隆重，作为新一年吉祥的起点；而外地人则把吃开河鱼这件事，作为来到此地的必做任务，亲眼目睹黄河鱼“破冰、起网、宰杀、下锅”的全过程，然后一起围坐在桌边，闻着远处飘来的柴火香，那种等待的滋味，是分外难得的。
春夏秋冬不打烊、全年开放的采摘园总是人气爆棚，在包头市九原区的众多采摘园中，以信步闲庭和田禾最具特色。采摘园经营的项目主要为种植、养殖、采摘和餐饮，在北方地区，通过温室大棚的科学培育，可以采摘到新鲜的冬枣，夏梨，油桃，毛桃，李子，杏，苹果，火龙果、西瓜、甜瓜、草莓等各种瓜果蔬菜。园区饲养各种珍禽供游客观赏,农家猪、笨鸡、鹅、大雁、鸽子等，以古老的方式饲养，打造纯绿色有机食品。园区的餐饮部可以吃到新鲜的，纯天然的绿色蔬菜，每年大雪小雪前后，携全家来这里吃上一顿正宗的包头杀猪烩菜，那是城市小锅小灶无法比拟的。
除此之外，还有冬捕冬钓旅游节、开河节、风车节、烧烤音乐嘉年华……各大旅游活动异彩纷呈。九原区围绕旅游建设总体布局规划，以打造旅游项目建设带动旅游开发，以推动旅游厕所设施建设改善民生提升群众获得感，以旅游提档升级推进乡村旅游发展，以打推进村旅游节庆活动提升乡村旅游知名度，努力打造九原区乡村生态观光农业特色之旅。
3.游九原 携老少 乐团圆
“黄河谣文创产业园”位于包头市九原区哈林格尔镇新河村、毗邻黄河景观道。围绕“黄河”这一独特的文化主题进行打造。景区最大的亮点就是 “黄河谣工匠博物馆”，馆内以木匠、铁匠、皮匠、毛匠等为主题打造出了微缩版的工匠作坊，时间跨越了两百余年的历史。馆内设有馆内设有实景油坊、酒坊、地毯坊、老磨坊、织布坊等，处处展现了黄河沿岸劳动人民的智慧和工匠精神的传承。
以为增长知识，丰富阅历只能舟车劳顿的去北上广来个场馆游？位于九原区的包头市科技馆就能在周末实现你的愿望！包头市科技馆内设有“儿童科学乐园”、"探索与发现"、“科技与生活”、“宇宙与生命”四大主题展厅，还有1个XD影院、1个面积800平方米临时展厅和8间活动室。馆内有很多互动类的科技设备和定时的表演，参观内容老少皆宜。每天忙碌工作的你，带着家人来九原过一个充满科技知识点的周末。
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厌弃了大吃大喝，来到奥体中心，打一场快乐的气排球、约一场游泳比赛，准保让你能过一个元气满满的周末。包头奥体中心位于包头市九原区，是包头市全新建设的综合性体育场所。公园内设置了体育运动度假村、乒羽馆、网球中心、游泳馆等专业的体育配套设施。
从无到有、从小到大、蓬勃发展，九原区紧紧围绕自治区发展全域旅游、四季旅游，实施旅游+战略，打造“壮美内蒙古、亮丽风景线”品牌的战略部署，按照市委、市政府“全域旅游、全时旅游、全民旅游”的具体要求，以规划为龙头，以市场为导向，以项目为抓手，使全区旅游业再上新台阶、实现新跨越。
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