昨天与世隔绝自我调节了一晚上,今天差不多自我充电到65%了。
平时状态好的时候我允许自己随性而为哪怕放纵不羁,但一旦身心状态不好,虚弱、焦虑、痛苦、悲伤的时候,那种深入骨髓的自律就会瞬间接管主导权。
熬夜、抽烟、喝酒、蹦迪,其他成瘾行为乃至性,此刻都是消耗和负担,不予考虑。
只选择科学、健康、清洁和有效的方式,让自己放松和休息。调整作息,泡脚早睡,听舒缓减压的古典乐,觉知情绪,直面问题,阅读写作,就医,运动……并且随着多年锻炼,这种自我调节所需的时间越来越短。
哪怕也许在别人眼里,这样无趣理性得像个机器人,我依然发自内心地感谢这套自我应激系统。
平时状态好的时候我允许自己随性而为哪怕放纵不羁,但一旦身心状态不好,虚弱、焦虑、痛苦、悲伤的时候,那种深入骨髓的自律就会瞬间接管主导权。
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#动漫里很帅的女生# 谁说女子不如男,我们SOS团的团长大人凉宫春日,可是人气最旺的帅气女生。
成绩优异体育万能容貌姣好身材一流,个性冲动而极端的她做事完全随性而为,不经大脑,而且好胜心极强,完全不听他人的意见,时常作出两手叉腰的女王样POSE,但是就是这么一个有个性帅气的傲娇大人,却征服了万千少男少女的心。
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最近公司在招聘文案策划,很多等待opt的小留学生们来应聘,看着一张张略带生涩满怀期待朝气蓬勃的面孔,不得不感慨,年轻真好啊!
遇到一个微博有30来万粉丝的男孩子,去拜访了一下他的微博,多彩而又随性,心里有些感慨自己,这么多年为几个公司的微博贡献了不少力量,却没有花心思经营自己的微博。高中到大学毕业头几年还坚持写点纸质的日记,后来转战qq空间日志一段时间,记录过几年孩子成长的点滴,牢骚过一段人生的低谷期,到如今忙着这个那个却没时间静下心来记录一下自己的生活了。希望从今天捡起来!加油! https://t.cn/z8yc0vd
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