昨天与世隔绝自我调节了一晚上,今天差不多自我充电到65%了。

平时状态好的时候我允许自己随性而为哪怕放纵不羁,但一旦身心状态不好,虚弱、焦虑、痛苦、悲伤的时候,那种深入骨髓的自律就会瞬间接管主导权。

熬夜、抽烟、喝酒、蹦迪,其他成瘾行为乃至性,此刻都是消耗和负担,不予考虑。

只选择科学、健康、清洁和有效的方式,让自己放松和休息。调整作息,泡脚早睡,听舒缓减压的古典乐,觉知情绪,直面问题,阅读写作,就医,运动……并且随着多年锻炼,这种自我调节所需的时间越来越短。

哪怕也许在别人眼里,这样无趣理性得像个机器人,我依然发自内心地感谢这套自我应激系统。

#动漫里很帅的女生# 谁说女子不如男,我们SOS团的团长大人凉宫春日,可是人气最旺的帅气女生。

成绩优异体育万能容貌姣好身材一流,个性冲动而极端的她做事完全随性而为,不经大脑,而且好胜心极强,完全不听他人的意见,时常作出两手叉腰的女王样POSE,但是就是这么一个有个性帅气的傲娇大人,却征服了万千少男少女的心。

最近公司在招聘文案策划,很多等待opt的小留学生们来应聘,看着一张张略带生涩满怀期待朝气蓬勃的面孔,不得不感慨,年轻真好啊!
遇到一个微博有30来万粉丝的男孩子,去拜访了一下他的微博,多彩而又随性,心里有些感慨自己,这么多年为几个公司的微博贡献了不少力量,却没有花心思经营自己的微博。高中到大学毕业头几年还坚持写点纸质的日记,后来转战qq空间日志一段时间,记录过几年孩子成长的点滴,牢骚过一段人生的低谷期,到如今忙着这个那个却没时间静下心来记录一下自己的生活了。希望从今天捡起来!加油! https://t.cn/z8yc0vd


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #富園力也【Twitter】#SEIMEI#ロビー招木のお写真も。(接上一条)写真、載せそびれ。
  • 【本周活动看板】#阴阳师手游[超话]# ▪️极乐舞宴活动明天结束,记得去看看除了7周年限定主题曲外,其他精致的小垃圾自己是否要放弃▪️佑世之光周年庆版本活动,攻
  • #长安三万里[超话]#观“长安三万里”有感 帐中话符节,细阅烛旁册。蜡灯昔黄染白发,粗纸载奇生。友是天上仙,谪于江中客。随君游览八荒景,最绝黄鹤楼。初识未见书生
  • 在陌生的城市和熟悉的人一起吃了顿晚饭 真的非常好 见面也不会尴尬 我们一直在说自己最近的情况 我才发现原来悲观的一直是我一个人[苦涩]但是有个共识 就是在新疆真
  • 2020年初,他被纳入团坡村“公益十岗”名单,成为紫云县国有浪风关林场的护林员,不仅每月有800元钱的工资,护林之余他还在自家田地里种了果树,实现了“务农、顾家
  • 本来是在意大利白葡萄和威士忌间纠结,突然看到【英国猴子肩膀威士忌】的名字,觉得很有意思,就点了它!我和豆包包娘俩四道菜+饭,刚好全光盘~ 嫩滑蛋包咖喱饭是他家
  • 目前亚运队的国脚朱辰杰、蒋圣龙和刘洋都是后卫球员,而中前场方面戴伟浚的状态一般,如果只是亚运队中的这几名球员作为补充,我们可以断言国家队根本无法进行真正的换血,
  • 绝配!这剧说是爱情剧又不是,说是谋谍剧也不是,男女主那边是恋爱剧,配角这边是谋谍剧笑死了,每次这种事都是正主多好,粉丝多吵,你们是真的护主,主人还没说让护着,自
  • 虽然我的生活也是一团糟,但我还是热切地和鲑鱼好分享我这些奇怪的思考和想法,他说他不懂我的理论,说你要这样想那我们不也可以是爱情吗,我沉默,我说我觉得爱只有在社会
  • 4、商务部5月31日消息,我国在31个省区市设立了165个跨境电商综试区,跨境电商主体已超过10万家。玩家可在6月2日12:00前参与游戏的补偿活动,3月31日
  • 快乐教育——爸爸的角色扮演李安导演曾说:“我做了父亲,做了人家的先生,并不代表我就可以很自然地得到他们的尊敬。有感而发//杰伦刚刚结束天津四天连唱演唱会作为一个
  • 三天虽短,同好情长,此次所感,永留心间[作揖]几十年如一日,大家因工作结缘,由真诚而成同好,难能可贵[鲜花]今后路长漫漫,惟有感激感恩感念,惜福惜缘惜人真诚是
  • #石纪元[超话]##石纪元[超话]#【试开】石纪元 同人 团子目前已有:千空 幻 司 羽京 龙水 斯坦利 杰诺因为很想要团子但是又收不到所以自己画了点看了看淘宝
  • 宝我戴着你的太阳星项链来住新宅,你若有心灵通,就顺着这味道来吧,我爱你,想你,扎针的大夫说,我们互相思念,互相放不下,互相惦念,才有我身体不适。33x9十4这该
  • 皇剡剡其扬灵兮,告余以吉故。”及余饰之方壮兮,周流观乎上下。
  • 他吗的!——“别人喜不喜欢我无所谓,只要喜欢宝儿姐就够了”这你不嗑吗?
  • 今天去了医院回来打海绵宝宝意外的顺畅哈哈哈,心情舒畅,暂时的忘了joycon坏掉的事☝️☝️我妈突然说中午要吃烤肉,我赶紧做了杯奶茶嚯‍♀️今天的奶油顶打得好好
  • 我喜欢肖战 肖战好帅肖战演技好 肖战唱歌好听 肖战作品好看 期盼肖战射雕英雄传侠之大者 肖战郭靖肖战粉丝支持肖战代言 支持肖战影视综艺 肖战平平安安 顺顺
  • 陈涛是市场的经营大户,他告诉记者,当晚从舟山普陀、岱山等地拉来了20车(每车400多箱)刚上岸的东海渔获,主要以小鲳鱼、带鱼和小黄鱼为主,其中小鲳鱼最多,占了近
  • ​善是一种自然的流露,没有一点造作,没有一点企求,像水一样一往无前地流动,没有一点分别心,取舍心,无私地奉献一切,这样才是善,才是真正的上善若水。因为痛苦的本