#荟尚芳疗分享# #醒目薰衣草#精油

在风景明信片中看到的典型薰衣草田，普罗旺斯蓝天映衬着漫山遍野的紫，就是醒目薰衣草。它生长高度约海拔500公尺，是真正薰衣草（高度约800公尺）及穗花薰衣草（高度约200-600公尺）的杂交品种。
醒目薰衣草气味跟真实薰衣草比较接近，但是两者的成分、作用与能量属性，皆大相径庭。
醒目薰衣草的成分中，有来自沉香醇的温暖支持，及乙酸沉香酯的甜美包容，很适合有空间恐惧症或社交障碍的个案。醒目薰衣草喜欢长在广大的田野中，又能密集丛生，生命力十分坚韧，能抵挡病虫害，故对应性格害羞的人，可以助其适应新环境。
【消除紧张恐惧的配方】精油：莱姆+醒目薰衣草+安息香，加入甜杏仁油中。
用法：每天4~6次涂抹腹部或太阳神经丛，可加强本我自信，消除恐惧。
【预防肌肉伤害配方】精油：醒目薰衣草+乳香+桔叶，加入甜杏仁油中，再加入琼海棠油中。

用法：在运动前按摩肌肉，能预防运动伤害。

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辛卯月仲春时节，吃应季食材最养身。
贴地生长的时蔬嫩叶芽，
吸饱了天时地气的能量，宜多食。

今日晚餐
「上汤豌豆苗」「地三鲜」「酒香草头」
春天适当少吃大肉类，时蔬配菜搭点瘦肉丝就足够好，好消化、顺肝气、补脾胃

工作越忙外界压力越大的时候，我越爱做饭。
四季变化，天凉天暖，做一顿饭吃，照顾自己和爱人的身心所需，生活有知觉、有情意



#芳疗师的分享#

纯露是精油蒸馏的副产品，但它在芳香疗法中仍然拥有不可忽视的地位。因为纯露中含有大量的水和植物中所含有的水溶性物质，所以很温和，也同样可以被人体所吸收。

很多人喜欢使用纯露湿敷，但其实在芳香疗法中，纯露的使用方法还有很多：

1.饮用：日常保养可每天饮用5-20ml左右的单种或复配纯露；集中治疗可连续21天饮用单种或复配纯露30ml，一周休息后循环或停止。以上方法都建议兑水400ml以上饮用。复配纯露会产生协同作用，效果会更好。无论是哪一种方法，都建议询问专业芳疗师后饮用。

2.吸入：与蒸馏水1:1或直接倒入香薰机中吸入。

3.涂抹：可在涂抹精华油后涂抹，促进油份吸收；也可在护肤的第一道步骤前使用，直接喷涂或充当二次清洁水来使用。#植物之力#