#春季控糖“欣”动力# 想要爸妈成为制霸广场舞的C位？精致饮食、摄糖过多、缺乏运动不可取～
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#MUJI BOOKS# #今日的金玉良言#
大人有很多种角色，必须在工作时是职业的面孔，在家时是家人的面孔，与朋友在一起时是朋友的面孔。
这是令人开心、喜悦的事情，短暂休息时成为本真的自己，也的确可以让心灵得到休息。
自己虽然有热衷的东西，但很难与人言说。
大人需要这样的秘密。
——《我想要始终不渝地生活》
[日] 松浦弥太郎 著
郑悦 译
MUJI BOOKS展开店铺：上海淮海755旗舰店|上海万象城店|上海正大乐城店|上海宝杨宝龙广场店|深圳深业上城店|深圳皇庭广场店|武汉群星城店|南京东方福来德旗舰店|杭州黄龙万科中心K-lab店|杭州工联CC旗舰店|昆明顺城旗舰店|青岛银座商城旗舰店|MUJIcom北京京东店|天津大悦城旗舰店|上海悠迈生活广场旗舰店
大人有很多种角色，必须在工作时是职业的面孔，在家时是家人的面孔，与朋友在一起时是朋友的面孔。
这是令人开心、喜悦的事情，短暂休息时成为本真的自己，也的确可以让心灵得到休息。
自己虽然有热衷的东西，但很难与人言说。
大人需要这样的秘密。
——《我想要始终不渝地生活》
[日] 松浦弥太郎 著
郑悦 译
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【#藁城重启# ，“你今天出门了吗”成了新问候方式】在经历47天的封闭管控后，2月22日起，石家庄疫情的“暴风眼”——藁城区全域调整为低风险地区，不少居民重新走出家门，迎接春日的拥抱。
[话筒] 凡是卖吃的店，哪哪都是长队，烟火气又回来了
“第十六次核酸结束，出入证拿到了。人们问好的方式变成‘你今天出去了吗？’”家住藁城区刘宁（化名）晒出居委会颁发的出入证，兴奋地记录下疫情后大家的改变。
刘宁出门的第一站是去探望母亲。“妈妈，闺女回来了！”在50多天的分别后，刘宁终于敲开了母亲家的门。母亲王女士牵着女儿的手寒暄，好一阵才撒手，接着就走进厨房，为女儿与外孙煮起饺子来。
藁城区大型商超也有序恢复了正常经营。22日这天，位于藁城区工业路的信誉楼百货藁城店早已开门纳客。“久违了，又回到逛商场的惬意日子。”带着孩子前来购物的刘女士说，她特别喜欢逛商场，天天盼着解除闭环管控以后，痛痛快快地逛一次。市民王先生则第一时间冲到了超市，“在家快憋疯了，想赶紧出来采购些东西。”
解除居家隔离后，藁城人好似迎来了真正的春节。城区很多街道挂上了灯笼、横幅、中国结，装点出新春的氛围。商场店铺全开了，凡是卖吃的店，哪哪都是长队，烟火气又回来了。
“时隔一个多月终于出门了，藁城人开始过年了！”家住藁城的王晨（化名）激动地说。
[话筒] 快递公交重启，“感觉和外界有了沟通”
2月23日，藁城区的乌女士签收了一个期待已久的快递包裹。“感觉终于和外界有了沟通。”乌女士说，疫情期间，由于快递停运，没办法随便买买买了，幸好朋友不厌其烦地接收她“剁手”的东西，还在解封的第一时间打包地整整齐齐，发给每天眼巴巴盼快递的她。
2月22日，乌女士的健康码出现了久违的绿码，“瞬间生活恢复正常，想到昨天还被封在家里不能动，感觉就像在做梦。希望疫情结束后，大家能自由地去旅个游”。
除了快递业务重启，藁城区域内的公交线路也逐步恢复运行。藁城公交公司运营副经理吕海波介绍，2月22日到25日，他们对藁城的13条线路进行陆续开放，并在每部公交车上配置了红外测温仪，车辆每趟次都进行消毒、通风、清洁。每天公交站会进行4次全面消杀，保证居民公交出行安全。
“虽然只能在藁城区里转圈圈，但也已经很开心了。”王晨告诉记者，目前藁城区本地居民仍不可随意跨区流动。
记者了解到，降为低风险后，藁城区将继续细化管控区域单元，重点人员居家防疫，实施差异化防控。3月7日前，原则上藁城人在藁城区域活动，3月7日后根据全员核酸检测结果和专家研判，解除封闭管理。
[话筒] 趁着这次居家隔离，我好好陪了陪父母
过去的一个多月对于藁城人来说，是一段漫长的隔离时光，也是一段和家人好好相处的难得机会。
王女士元旦开车到藁城老家来探望母亲和弟弟，结果遭遇闭环管控，她不得不“闭关”在家，这一滞留就是快50天。王女士说，因为这次疫情，她工作10年来，第一次在家陪父母这么久。
由于属于外来人员，2月22日，王女士经过测温、验码和身份核查后，开车驶出了藁城。“早早安顿好父母就出发了，解除封闭管理后心情太好了。”王女士说。
“居家隔离大家都快憋坏了，但能和家人待在一起这么久，还是很幸福的。”家住藁城区廉州镇的赵欣（化名）说，刚开始封控管理的时候有点慌，不知道要封到什么时候，看到健康码是红码的状态有些焦虑。
不过，隔离期间她重拾了烹饪，烤饼干、做披萨、蒸花馍，她也终于有机会闲下来给家人做几次早餐、陪老妈包顿饺子，过得充实快乐。
“上大学后，和父母在一起的时间越来越少。这次疫情反而给了我和家人更多相处的时间，是我陪父母最久的一个假期。”
[话筒] 健康码从红变绿，是逆行者带来了这一切
2月22日一早，藁城人纷纷晒出了自己的了绿码，社区志愿者沈梦（化名）也不例外。“2月7日红码，2月16日黄码，2月22日绿码”，“由红到绿”的健康码，是沈梦的抗疫纪念章，也是所有藁城人的战疫勋章。
1月6日，藁城区全域调整为高风险地区。1月17日，沈梦自愿报名成为了一名社区志愿者。疫情期间，她给11个单元的居民发过登记表，也挨家挨户为7个单元做过入户排查，经常录入信息到夜里八九点是她的常态。大年初一，沈梦依然穿着防护服在前线忙碌着。
藁城区降为低风险后，沈梦终于有时间到郊区吹一吹风，穿上舒服的衣服拍一张美美的照片。“当初做志愿者是想为家乡做点事，通过这次经历也更加体会到了医护人员的不易，感谢所有驰援藁城的医护人员。”
藁城疫情发生后，多批次医护火线驰援。其中，河北医科大学第一医院支援藁城核酸检测采样队曾四进增村镇、两入小果庄，逆行进入高风险地区。2月23日，这支30人的医疗队圆满完成任务归队。
“在支援藁城采集核酸的任务中，我们坚持了50个日夜，终于回家了，走的时候还有点社会不得住了一个多月的房间。”医疗队一名医护向健康时报记者表示，愿疫情早点过去，愿祖国晴空万里，山河无恙。（健康时报记者 董颖钰）（图为藁城重启后，许多人走出家门，一对母子在广场放风筝。燕赵晚报李惺摄。）
[话筒] 凡是卖吃的店，哪哪都是长队，烟火气又回来了
“第十六次核酸结束，出入证拿到了。人们问好的方式变成‘你今天出去了吗？’”家住藁城区刘宁（化名）晒出居委会颁发的出入证，兴奋地记录下疫情后大家的改变。
刘宁出门的第一站是去探望母亲。“妈妈，闺女回来了！”在50多天的分别后，刘宁终于敲开了母亲家的门。母亲王女士牵着女儿的手寒暄，好一阵才撒手，接着就走进厨房，为女儿与外孙煮起饺子来。
藁城区大型商超也有序恢复了正常经营。22日这天，位于藁城区工业路的信誉楼百货藁城店早已开门纳客。“久违了，又回到逛商场的惬意日子。”带着孩子前来购物的刘女士说，她特别喜欢逛商场，天天盼着解除闭环管控以后，痛痛快快地逛一次。市民王先生则第一时间冲到了超市，“在家快憋疯了，想赶紧出来采购些东西。”
解除居家隔离后，藁城人好似迎来了真正的春节。城区很多街道挂上了灯笼、横幅、中国结，装点出新春的氛围。商场店铺全开了，凡是卖吃的店，哪哪都是长队，烟火气又回来了。
“时隔一个多月终于出门了，藁城人开始过年了！”家住藁城的王晨（化名）激动地说。
[话筒] 快递公交重启，“感觉和外界有了沟通”
2月23日，藁城区的乌女士签收了一个期待已久的快递包裹。“感觉终于和外界有了沟通。”乌女士说，疫情期间，由于快递停运，没办法随便买买买了，幸好朋友不厌其烦地接收她“剁手”的东西，还在解封的第一时间打包地整整齐齐，发给每天眼巴巴盼快递的她。
2月22日，乌女士的健康码出现了久违的绿码，“瞬间生活恢复正常，想到昨天还被封在家里不能动，感觉就像在做梦。希望疫情结束后，大家能自由地去旅个游”。
除了快递业务重启，藁城区域内的公交线路也逐步恢复运行。藁城公交公司运营副经理吕海波介绍，2月22日到25日，他们对藁城的13条线路进行陆续开放，并在每部公交车上配置了红外测温仪，车辆每趟次都进行消毒、通风、清洁。每天公交站会进行4次全面消杀，保证居民公交出行安全。
“虽然只能在藁城区里转圈圈，但也已经很开心了。”王晨告诉记者，目前藁城区本地居民仍不可随意跨区流动。
记者了解到，降为低风险后，藁城区将继续细化管控区域单元，重点人员居家防疫，实施差异化防控。3月7日前，原则上藁城人在藁城区域活动，3月7日后根据全员核酸检测结果和专家研判，解除封闭管理。
[话筒] 趁着这次居家隔离，我好好陪了陪父母
过去的一个多月对于藁城人来说，是一段漫长的隔离时光，也是一段和家人好好相处的难得机会。
王女士元旦开车到藁城老家来探望母亲和弟弟，结果遭遇闭环管控，她不得不“闭关”在家，这一滞留就是快50天。王女士说，因为这次疫情，她工作10年来，第一次在家陪父母这么久。
由于属于外来人员，2月22日，王女士经过测温、验码和身份核查后，开车驶出了藁城。“早早安顿好父母就出发了，解除封闭管理后心情太好了。”王女士说。
“居家隔离大家都快憋坏了，但能和家人待在一起这么久，还是很幸福的。”家住藁城区廉州镇的赵欣（化名）说，刚开始封控管理的时候有点慌，不知道要封到什么时候，看到健康码是红码的状态有些焦虑。
不过，隔离期间她重拾了烹饪，烤饼干、做披萨、蒸花馍，她也终于有机会闲下来给家人做几次早餐、陪老妈包顿饺子，过得充实快乐。
“上大学后，和父母在一起的时间越来越少。这次疫情反而给了我和家人更多相处的时间，是我陪父母最久的一个假期。”
[话筒] 健康码从红变绿，是逆行者带来了这一切
2月22日一早，藁城人纷纷晒出了自己的了绿码，社区志愿者沈梦（化名）也不例外。“2月7日红码，2月16日黄码，2月22日绿码”，“由红到绿”的健康码，是沈梦的抗疫纪念章，也是所有藁城人的战疫勋章。
1月6日，藁城区全域调整为高风险地区。1月17日，沈梦自愿报名成为了一名社区志愿者。疫情期间，她给11个单元的居民发过登记表，也挨家挨户为7个单元做过入户排查，经常录入信息到夜里八九点是她的常态。大年初一，沈梦依然穿着防护服在前线忙碌着。
藁城区降为低风险后，沈梦终于有时间到郊区吹一吹风，穿上舒服的衣服拍一张美美的照片。“当初做志愿者是想为家乡做点事，通过这次经历也更加体会到了医护人员的不易，感谢所有驰援藁城的医护人员。”
藁城疫情发生后，多批次医护火线驰援。其中，河北医科大学第一医院支援藁城核酸检测采样队曾四进增村镇、两入小果庄，逆行进入高风险地区。2月23日，这支30人的医疗队圆满完成任务归队。
“在支援藁城采集核酸的任务中，我们坚持了50个日夜，终于回家了，走的时候还有点社会不得住了一个多月的房间。”医疗队一名医护向健康时报记者表示，愿疫情早点过去，愿祖国晴空万里，山河无恙。（健康时报记者 董颖钰）（图为藁城重启后，许多人走出家门，一对母子在广场放风筝。燕赵晚报李惺摄。）
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