月经不调的女性，需要从调节心情下手。因为情绪不好，整天抑郁寡欢，闷闷不乐，情绪大起大落的女人，很容易出现内分泌失调问题。内分泌失调会影响月经，所以出现月经不调症状的女人，要学会调节情绪。平日里大方一些，不要与他人争吵，退一步海阔天空。有什么委屈和不满，都应该及时和朋友倾诉，不要憋在心里，影响自己的情绪。#月经不调#

【当归功效有四种】
1.补血养血
当归是一种很有营养的药物，当归味甘而重，能够起到非常好的补血效果，为补血第一药，如果说人们因为心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力等多宗症状。这个时候大家可以将当归与熟地、白芍、川芎配伍，能够组成补血代表方——“四物汤”。　
2.润肠通便
很多人应该不知道，当归能够起到润肠通便的效果，要知道人们精血同源，血虚者津液也不足，那么非常有可能会导致肠液亏乏大便秘结。当归可润肠通便，大家可以将它与麻仁、苦杏仁、大黄，这样就能够有效地治疗血虚便秘，帮助人们改善便秘。
3.调经活血
当归气轻而辛，所以能够行血，它可以起到通经调经，又能活络止痛，所以它是一种比较适合女性使用的药物，尤其适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，在古代也被人们称为“妇科圣药”。大家可以将它与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，常用于经期提前、痛经。
4.抗癌作用
当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者宜。对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者，亦可选用当归，以扶正抗癌。
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春天养生重点在肝，原本肝气盛、肝火旺、气郁的人，在春天就会比较难过。
可能会出现失眠、血压升高、眩晕、口苦、月经不调、眼睛长麦粒肿、红眼病、眼睛痒、眼屎多等问题，有的小伙伴还会觉得自己压不住火，动不动就发脾气。
这都是肝火旺、肝阳上亢引起的。
可以服用灵芝洋参养肝茶。脾胃消化不好可以搭配脾胃丸。