把痰咽回去，会不会对身体不好啊？#健康科普
早晨起来，拥抱太阳

让身体充满灿烂的阳光

满满的正能量！

你深吸一口气

突然

一种不祥的预感涌上喉咙

原来

是 一 口 痰 ！

有痰的感觉

用「如梗在喉」形容再贴切不过

卡在喉咙里

咳不出来，又咽不下去

好不容易卯足了劲

终于一口咽了下去

但又出现了一个令人忐忑的问题——

痰咽下去

到底会不会有事啊？

痰，到底是个啥

很多人都分不清

痰和鼻涕有什么区别

从严格意义来说

鼻涕是从鼻子里来的

而痰是从咽喉和下呼吸道来的

但说到底，痰和鼻涕

都是人体分泌的一种黏液

像胃黏膜、眼睛表面的泪膜

其实都是黏液的一种

很多人都知道

人在不停地分泌鼻涕

甚至会在无意中吞下不少

但其实

我们也在源源不断地分泌痰

每个人每天

大概能有 2L 这么多

先别急着嫌恶心

要知道，我们离不开它

就像……

泪膜滋润着我们眼睛

胃黏膜保护我们的胃

免受胃酸伤害

没有了这些痰

我们的呼吸道会变干并发生故障

但大多时候

痰都乖乖地呆在呼吸道表面

默默付出

甚至，你都感受不到它的存在

直到，痰变多了……

痰变多了

其实是身体在保护你

除了湿润呼吸道

痰在呼吸道表面

还有一项更厉害的本领——

抵抗病原体入侵

空气当中

有无数我们看不到的

细菌和病毒

当我们无意吸入

这些病原体

就会刺激我们的呼吸道黏膜

呼吸道黏膜也不是好惹的

受到了刺激

立马会就地反击

于是，它发动白细胞

把一路上看到的病原体

一口吞掉

吃饱了的白细胞越来越多

呼吸道里聚集的病原体也越来越多

但总这样留在呼吸道里

也不是一回事啊

痰看不下去了

于是，用自己黏黏的身体

卷携着白细胞和病原体

一起向外走

好在痰有一群好帮手——

在我们呼吸道的表面

还有无数像海浪一样的纤毛

在纤毛的帮助下

痰一步一步往外走

终于

痰顺利地从细小的支气管

走到了主支气管

再走到了气管

最后，到达了喉咙

被一口咳出

可是

如果咳不出来的话

……

咽下去会不会有事？

健康人的痰

无非就是些

水、蛋白质、脂质、盐和花粉灰尘等

当呼吸道受到刺激

咳出的痰

除了以上这些

还有大量

免疫系统与微生物战斗后的尸体

除此之外

吸烟的人

痰里还可能有焦油

肺水肿的人

痰里还可能有血

从而让痰充满五颜六色的颜色

而在这些咳出来的痰里

细菌或病毒的含量也不少

所以最好还是吐出来

但对于很多人来说

压根就不会咳痰

那不嫌恶心的话

咽下去也无妨

因为咽下去的细菌和病毒

就像食物一样

会经过食道进到胃里

最后被胃酸杀死

不会有什么危害

怎样

一旦痰出现了

都希望你可以记住

它是在保护你的身体

一旦它出现了

记得好好爱惜自己的身体呀

最后再补充一些小知识：

➊ 吸烟、空气质量不好，也会让痰变多

痰多也未必就是呼吸道感染。事实上，吸烟、空气质量不好甚至冷空气，都可能对呼吸道造成刺激，导致痰变多。

如果日常想减少痰，我们首先可以做的是戒烟，以及出门戴口罩。

➋ 结核病人注意别把痰咽下去

结核杆菌有很顽强的活力，即使吞到胃里也未必能被全数杀灭，容易造成胃肠结核。

建议结核病人把痰集中到一个密闭瓶子里，每天用 75% 的酒精浸泡半小时，统一倒掉。

➌ 今天是世界防治结核病日

或许很多人不是很了解结核病。

然而，在新冠疫情之前，结核病在我国长期居于「死亡人数排名第二的传染病」的位置，仅次于艾滋病。

结核病虽然古老，但防疫形势依然严峻。一方面，它常常袭击贫困人群，造成较高的疾病负担；另一方面，又面临耐药、新药研发投入不足等诸多困难。

我们能做的，就是早预防早发现，不随地吐痰、持续咳痰 2 周以上及时就医，就是最大的贡献。

“金花经济”铺就南京高淳乡村振兴大道

早春时节，最美的花莫过于灿烂似海的金花。眼下，南京市高淳区的油菜花已是一片金黄。3月13日，第十三届中国·高淳国际慢城金花旅游节开幕，活动将持续至5月10日。

金花有约，又见高淳。桠溪慢城漫山遍野的金花，随风摇曳，竞相开放。游人在金花的环绕中品味着春天的气息。他们或在金花中徜徉，或和吉祥物拍照，享受春光，品味慢城。

高淳位于江苏省南京市的最南端，是“日出斗金、日落斗银”的江南鱼米之乡，更在乾隆下江南之时被赐名“江南圣地”。得天独厚的生态环境，慢节奏的田园生活，使之成为“国际慢城”的理想之所。2010年，南京高淳以桠溪“生态之旅”被世界慢城组织正式授予中国首个“国际慢城”称号，随后又被确立为国际慢城联盟中国总部。多年来，高淳坚持“生态优先、绿色发展”，交出了生态富民的优异答卷；同时，依托“高淳国际慢城金花旅游节、高淳固城湖螃蟹节等活动，努力践行乡村振兴战略。

坚持“生态 + 规划”理念，留住八方来客
在美丽乡村规划编制及建设中，高淳区主动融入“两山”理念，特别是在统筹空间规划布局中，以土地利用总体规划调整完善为契机，坚持农业农村优先发展，遵循农村自身发展规律，凸显高淳生态人文景观，彰显乡村慢文化，充分体现乡村特点，注重乡土味道，保留乡村风貌。

沿着平整的柏油马路，经过一大片绵延起伏的茶园，小茅山脚村掩映在青山绿水之间。每家每户房前屋后，各色小花随风摇曳，分类垃圾桶、公厕、休闲广场等生活配套设施完善。离这里不远的垄上村，也能看到相似的景象：村周围大片油菜花洒下金黄，成片桃花、杏花静待开放。过去偏远的小山村，如今成了远近闻名的美丽乡村景点。村民自觉进行垃圾分类，池塘清澈明亮，泥巴路变成了柏油路、石板路，村居修葺一新。村民李福成说：这几年，生态环境更好了，游客更多了，好环境带来了关注，带来了名气，更带来了消费和商机。

分享旅游经济红利，多举措壮大村集体经济
小茅山脚村把9600多平方米存量集体建设用地，近4800平方米农民闲置宅基地，与社会资本合作规划建设慕青桃花谷精品民宿和正福草堂精品民宿，并将所得收入再投入到镇里投资公司，形成每年至少5%以上的持续收益；将500亩农民承包地进行集中流转，每年租金收入可达40余万元。

大仁凹村在乡村建设过程中，紧抓高淳作为全国农村承包土地经营权抵押贷款试点等机遇，以村集体经济组织控股领办、以土地承包经营权作价入股、以全村农户为合作社成员和多元化出资形式让农民从股金、薪金、租金“三金”中受益，更多地享受集体经济发展的成果。

延续“金花”长尾效应，乡村建设提档升级。

高淳区委区政府抢抓 “金花”长尾效应带来的职工疗养与民宿发展契机，推动石墙围村民宿发展的提档升级，为全区农户自营民宿探路先行，尤其按照“村内村外一体提升、施工设计一齐完善”的思路，倒排清单、挂图作战，紧抓项目推进。贯彻落实《促进农家乐和民宿（农家客栈）发展实施意见》，在民宿投资、品牌引进、民宿村建设方面给予激励。在紧抓项目推进的同时，也同步开展相关运营工作准备情况。制定“一个规范”，即《高淳区民宿基本服务规范》；编制“一套攻略”，即石墙围民宿村周边游攻略宝典—《邂逅•石墙围》；推进“一户一案”，即针对7家民宿业主开展“一户一方案”指导；开发“一家一特”，即一家民宿一个特色菜品；开展“一系列培训”，即民宿职业技能培训。

在高淳区石墙围村，53岁的村民张富强正和工人在家里忙碌着，正对大门口的一幅“花开富贵”水墨照壁显示了主人不俗的审美品位。今年他自掏腰包50多万元对自家的书画主题民宿进行规划整治。他说，算上今年的投入，这几年他已经连续投入了近200万元。这些钱可不是小数，但是他有底气，有了当地政府耐心、周到的支持，他觉得这些钱都能赚回来。他算了一笔账：首先，高淳区政府安排南京的一家专业机构来进行整个民宿的规划设计，他很满意，而且不收他费用；其次，整个装修改造的费用政府负担30%，还帮他申请了30万的无息贷款；最重要的是，他的民宿成为了南京市工会的定点休养基地，仅此一项，他觉得2年后就可以收回成本。有了这些保障，张富强说，今年他一定会做出特色，做出口碑，不辜负信任他的游客，更不辜负这好政策、好时代。

离张富强家不远处，是村民陈晨开的民宿，这个集餐饮、住宿为一体的民宿，陈晨今年投了40多万元。这两天她正忙着上课。授课的人是南京旅游学院的吕新河教授。当地在摸底乡村整治提档升级和休闲旅游时了解到：村民对餐饮菜品制作和规范化服务有着迫切的需求。了解到这个情况后，高淳区委、区政府出面邀请南京市的专家对石墙围村的餐饮类民宿进行统一培训，从食材的原材料选择、加工、菜品艺术摆放以及住宿房间规范服务上进行全流程指导，提高他们的接待、服务水平。

2021年，高淳区委、区政府将以国家全域旅游示范区和国家级旅游度假区创建为抓手，制定实施《高淳区度假产业链高质量发展工作方案》，紧扣“慢文化”主题，积极研究消费升级背景下需求侧趋势性变化，大力推动供给侧结构性改革，加快构建以住宿业为“龙头”，以亲子、美食、购物、娱乐、康养、研学等为“链条”的度假产业体系，推动产业深度融合、功能完善提升、服务高效优质，着力打造长三角慢生活休闲旅居目的地，努力使度假产业成为高淳发展的新动能、城市的新名片、富民的新增长点，践行乡村振兴伟大战略。

【得不到就毁掉！中国第一家打败可口可乐的公司，却被自己人坑惨了】  文|华商韬略 成舟  资本市场从不缺巨星陨落的故事。  1994年，当55岁的李经纬坐在世界上最繁华帝国大厦里，见证健力宝北美总部成立，迎接自己人生中的高光时刻时，一定不会想到，在这之后不到十年的时间里，自己将如何一步一步，倒在自己人手里。  毕竟，在当时的李经纬看来，可口可乐和百事可乐才是自己真正的对手。彼时，他还自信地向美国记者放言：“在中国，可口可乐和百事可乐加起来卖得都没有我多”。  熟悉李经纬的人都知道，作为曾经“东方魔水”的缔造者，他在商海的故事十分悲情。  上世纪80年代，还在经营小酒厂的李经纬，在广州出差时，偶然喝到一听可乐，于是萌生做软饮的想法。随后，又和正在研制相似饮品的教授敲定合作，并将新产品取名“健力宝”。  健力宝成名的方式非常魔幻。  没有一个中国人会不记得1984年的洛杉矶奥运会，许海峰拿下中国奥运会首枚金牌，一战封神。  中国奥运健儿载誉而归，明明还未在国内过多铺货的健力宝，居然就这样靠着“中国代表团首选饮料”的身份，风靡大街小巷。  第二年，健力宝的销售额就已经从前一年的345万涨至1650万，在下一年更是直接涨近十倍，达到1.3亿。到1990年，健力宝的品牌价值已超过60亿。  1997年，健力宝年销售额超过50亿元，李经纬和健力宝一同迎来了自己的巅峰时刻。  但人总是不会满足于现状的，李经纬的目标可不仅仅是做中国第一，还想去全球市场闯一闯，而健力宝全球化的第一步就是：换一个稍微国际化一点的根据地，把总部从三水，搬到广州。  为此，李经纬投资10亿，在广州建立38层的健力宝大厦，和所有巅峰即拐点的故事一样，李经纬的辉煌也即将随着这次大手笔的投资结束。  一句话概括健力宝的悲剧：得不到就毁掉。  从地理位置来看，三水相对广州更偏僻，确实不利于健力宝进一步国际化，但在三水政府看来，健力宝总部搬离，无异于送走了当地的财神爷，这可是万万不行的。  但在李经纬的坚持下，广州总部还是建成了，三水市政府也开始对李经纬感到不满。  同样是在1997年，健力宝在香港联合交易所上市的方案即将通过，上市方案中包括了经营层的股权分配。然而，三水方面却以李经纬团队没有香港暂居证，不得购买H股原始股票为由，拒绝批准。  一怒之下，李经纬放弃上市，双方矛盾公开化。  1999年，李经纬再度提出改革方案，意图实行股份合作制，由管理层自筹资金4.5亿元买下大股东，也就是三水政府所持股份。  毫无意外，这次的方案再度遭到拒绝，理由则是“担心经营层的钱来历不明”。  几度矛盾之下，健力宝的营收也开始下滑，从1997年巅峰时期的50亿，跌至2001年的30亿，上交利税从以往的上亿元降到2000万元。再加上受亚洲金融危机的波及，健力宝一度陷入银行上门催债、员工工资发不出的窘境。  对于当时连公务员工资都欠发的三水来说，卖掉健力宝毫无疑问成为首选。  但可笑的是，在当时三水市召开的专制工作联席会议上，由于90%的人主张卖掉健力宝，但是不能卖给李经纬团队，于是健力宝被决定以3.8亿的价格，卖给新加坡公司。  李经纬并不打算妥协，于是他一边命令公司方面不许交出相关商业资料，同时又向媒体放出消息称，“健力宝被贱卖他国”，激起民众的爱国情绪。  在舆论的重压下，这次的交易宣告流产。  但这并不意味着李经纬能如愿接着掌管健力宝。这之后，他曾直面三水市长，问他为何健力宝不能卖给自己。当时，市长承诺，只要一周内，李经纬出资4.5亿，买下三水政府所持的全部股份，就能买走健力宝。  但不到一周时间，健力宝就被卖给了一位练过气功、开过天眼，素有“神童”之称的年轻资本家张海。根据协议，张海将分3次付清3.38亿元，第一次需要支付1亿元。  这项交易被敲定时，李经纬还在为了保住健力宝筹款。  2002年1月15日这一天，属于李经纬和健力宝的时代落幕了。当天的签约仪式上，三水政府将所持有的健力宝公司75%股份转让给浙江国投的张海。  而李经纬则独自坐在大厅的角落里含泪沉默，为什么最终明明出价更高的自己却没能买下自己一手缔造的帝国，那时的他，或许也没想出答案。  9天后，他突发脑溢血，手术后再也无法下地行走。  而健力宝，则在新主的盲目推新品、投资、裁员之下出现资金危机，拖欠供应商货款，工厂停厂，徘徊在破产边缘，最终在2005年，以一亿美元的价格卖身统一集团。  一代饮料帝国健力宝，曾经叫板全球饮料巨头，最终却倒在了自家人手里，这样的悲情式结局，实在令人唏嘘。  ——END——  欢迎关注【华商韬略】，识风云人物，读韬略传奇。  版权所有，禁止私自转载！  部分图片来源于网络  如涉及侵权，请联系删除