海底国里有一位海国王。海国王是个很爱臭美的年青人，他喜欢天天穿新衣服，年年都要把他的皇宫新装修一下，还要建很多的花园。这个国王还没有结婚呢，他一直希望能找到一位美丽的公主结婚。可是没有公主愿意嫁给他，因为他爱臭美的名声已经传的很远很远啦!
有一天这个年青的海国王打算离开王宫，去外面找到一位愿意嫁给他的美丽新娘，所以这个国王开始出门旅行了。离开皇宫后，海国王看到好多他以前从来没有看到的子民，有身上发光的鱼，有好多爪子的乌贼鱼，而他的子民们也看到了这个国王，大家都觉得这个国王这么喜欢花钱，真是一个让人讨厌的家伙。
这一天海国王走到一片海底森林时，突然听到一阵哭声，海国王心想为什么我这么美丽幸福的国家还有人在哭啦?海国王就往哭出声音的方向走过去，原来在海树下面有一只长满花斑的小鱼在哭。海国王就问小鱼：“小鱼儿呀，你有什么伤心事情呀?”小鱼儿看了一眼继续哭。海国王说：“小鱼儿，有什么可以帮助你的呀，我可是海底国的国王呀，这个国家没有我办不成的事情的。”小鱼儿停止哭了，对海国王说：“我的爸爸，妈妈，还有哥哥都被这个海底森林的鱼官抓走了，让他们给你建新房子呢。没有爸爸妈妈保护我，这里的大鲨鱼很快就会把我给吃掉的。”小鱼儿说到这里，又伤心的哭起来了。海国王听到这里，才知道自己那么爱新房子，爱美的性格伤害了他的子民，海国王不好意思的低下头，并向小鱼儿保证，他的家人会很快回来保护他的。
海国王很快回到皇宫里面，停止建新的房子，也不要求每天穿新衣服。这样子他的名声慢慢的变好了，大家都称赞他是一个好国王，还有一个美丽的公主爱上了他，他们很快结婚了，在国王的要求了，他们只办了一个简单的婚礼，从此过着幸福的生活。

真的要被笑死了！有网友发现在THE9演唱会上,虞书欣用手触碰了一下伴舞的下巴而镜头扫到这个男伴舞的时候！这谁扛得住呀！
可以看出来这位小哥表情非常有意思,感觉一脸享受且又憋笑的样子,网友们纷纷表示谁不愿意被美女挑逗呢,话说这位小哥哥还挺帅的啊,颜值又挺高的,要不考虑出道一下？ [色][色][色][色][色][色][色]

想要克服社恐，可以试着从团体训练中汲取能量。

科学发现，跳舞、运动以及参加宗教仪式时，内啡肽会在体内大幅升高，你会感到愉悦舒畅。而且和其它人一起，可以练得更好。

如果你想变得大胆一点，试试做些小改变：

在课堂开始前和教练打个招呼
✋在BODYATTACK课上与身边的小伙伴击掌
在BODYPUMP课堂的准备期间，帮助新来的小伙伴一起摆放器械
❤️在SH'BAM舞蹈课上尽情大笑
‍‍在莱美健身群中与其他小伙伴相约刷课

当然，社恐并不是一件非要改变的事。想沉浸在自己的世界时就好好与自我相处，想和大家有联系的时候，莱美星球的每一位都愿意给你勇气。

#你为克服社恐做过哪些努力##运动晚课堂#