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二十八岁年初，他在巴日寺开始了为期三年的严格闭关，特别持守七条戒律共七年。
这些戒律给我们昭示了在到外面去帮助别人实现人生目标前首先自我圆满的重要性。
他这七条戒律是：
(1)他不进入在家人的屋子，也不进行娱乐活动。
(2)乃至身处社区人群中，他也不(在自己的小屋)接待很多人或者进行聚会，这会增长贪嗔。
(3)他不与任何人通信，既不让外面的言语传进来也不让里面的言语传出去。
(4)他过少欲知足的生活，不以佛法换取世间财物。
(5)他禁止任何分心之事，而完全致力于与佛法修学相关的十项事 。
(6)他过简朴的生活而不随意享用信财。
(7)他不进行四事业 ，并且全部所做都是为从轮回中解脱。

节选于大圆满传承祖师晋美林巴尊者自传[合十]

吉美林巴尊者祈祷文

ཤེས་བ་ཀུན་མཁྱེན་འགྲོ་ལ་རྗེས་བརྩེའི་གཏེར།།
西下根钦卓啦吉贼跌      

遍知诸法慈悲众生藏
དྲི་མེད་འོད་ཟེར་ཡང་སྤྲུལ་ཐུགས་གཏེར་མཛོད། །

知美哦色用这土跌做      

无垢光再化心意宝藏

འོད་གསལ་ཀློང་ཆེན་ནམ་མཁའི་རྣལ་འབྱོར་པ།།
我萨龙钦囊课哪叫巴       

光明尘境虚空瑜伽士

འཇིགས་མེད་གླིང་པའི་ཞབས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས། །
吉美林比下啦索瓦代       

无畏洲尊者前敬祈请

喇嘛钦[小红花][小红花][小红花]

没想到，继印小天和杜淳之后，宋丹丹和倪萍也来了一个世纪大和解！
1月28日，在一档恋爱综艺中，宋丹丹和倪萍再度相逢，以一个拥抱化解了这二十多年的矛盾，还当场加了联系方式。
倪萍对宋丹丹说：“我们一直都是最好的朋友，你说我惹过你，可真是冤死我了”，说到动情之处还一度哽咽。
宋丹丹提起之前的事，也表示倪萍人挺好的，就是说话太直了。
图片中，宋丹丹用手环住倪萍的肩膀，还亲昵地把头挨在一起，看上去真的已经放下了以往的恩怨。
不过，宋丹丹和倪萍虽然只相差两岁，状态却大不相同。
倪萍面部饱满光滑，一头黑发又亮又厚，富态十足，精神状态不减当年。宋丹丹却难掩老态，头发有点稀疏，也能看到些许白发的痕迹。
这两姐妹之间的感情，要从当年的春晚说起。
那时，宋丹丹被邀请春晚时要扮演一个农村妇人，从小在北京城里的她不知道怎么办，倪萍给她出了个主意，让宋丹丹用方言来讲台词。
这才有了宋丹丹“俺叫魏淑芬，女，29岁，至今未婚”的这段经典台词。
除了事业，感情上倪萍也对宋丹丹给予了很多帮助。
当年宋丹丹发现英达出轨一度想要寻死时，倪萍的一句“死什么死，你先来我家来给我擦地”，可以说是救了当时的宋丹丹一命。
两人的断交也十分具有戏剧性，一次聚会，宋丹丹和大家说倪萍是自己最好的朋友，倪萍却随口一句“谁是你好朋友，我们才认识几天”，这句话让宋丹丹很是难过。
玩笑开得多了，说者无意，听者有心，这一句话让两人断交二十多年。
虽然两人没了交集，可是倪萍和宋丹丹两人这些年的在感情上的遭遇却出奇的一致。
宋丹丹曾和恋爱了三个月的男友闪婚，不到一年，这段就婚姻走到了尽头。后来和英达因为工作相识，慢慢的产生了感情，两人喜结连理。
不过宋丹丹在发现男方出轨后便结束了这段为期七年的婚姻。后来遇到了现任老公赵玉吉，两人才相识28天便决定闪婚。
倪萍在感情上也同样历经波折，她与第一任丈夫因为父母的原因，两人分道扬镳。
后来她和陈凯歌又有一段情缘，不过倪萍说这段感情让她“没有自尊、失去自我”。
接着又认识了前夫王文澜，还生了一个儿子虎子，不幸的是，虎子患有眼疾，视力不好。不知是不是因为这个原因，两人决定离婚。
最后，她遇到了现任丈夫杨亚洲，如今两人感情稳定，夫妻恩爱甜蜜。
倪萍和宋丹丹都在经历了坎坷的婚姻后收获到了自己的幸福，令人感慨。同时我们也祝两位能够友谊长存！