#佛系减脂？的早餐#
微波炉版水蒸蛋+圆青椒+槟榔芋+低脂高钙牛奶和
昨天缺觉和运动量那么大，我以为我可以睡很久，但老阿姨[悲伤]睡眠短啊…
一醒就饿了，然后拼命忍，让自己忍到饭点（9点左右），迷迷糊糊睡着还是

饿啊！就起床弄早餐了。
早上称体重，害，爬了小梧桐大梧桐2个山，那么大运动量我还是胖了[允悲]害，我都已经克制了，就是昨晚回家有一点点饿我还按照正常饭食吃饭[允悲]还多吃了挺多鹰嘴豆[笑cry]
总结，运动量那么大而吃多是没有减肥效果的[摊手]
但今天我以为我会像上次塘朗山那样第二天会瘫在床上，脚很痛，但奇怪哦，这次爬梧桐山那么高运动量我腿有点僵硬外是可以自由走动的[哈哈]我觉得可能我运动的部位不一样吧！
这次爬山，从小梧桐上山然后下山，然后大梧桐上山然后下山，在此过程中，上山下山上山我都努力运用大腿，臀和腰的力量登山，每次感觉运动心率高的时候，稳定呼吸，高抬腿用大腿力量登山，然后就不累了[酷]当我看到好多人要死要活休息时，我还好，当我休息等小伙伴时，我已经没事儿人一样继续开动了。害，去年开始我就有意识纠正自己拖着腿走路的毛病，要高抬腿用大腿臀腰的力量走路，哈哈哈，这次爬山之后没那么痛苦可能就是这个原因吧。
害，我又巴拉巴拉一堆，啰嗦的人呐[doge]
今晚不敢徒步了？好像爬山挺伤膝盖是不？要好好休息～

#丫二四时八节# 【丫二衣案】

清明到谷雨为何要祭祖扫墓？

大家都知道清明踏青祭祖扫墓，也知道寒食节的故事，但不一定知道清明到谷雨祭祖扫墓更多地是为了自己和子孙后代的昌盛和健康。

祭祖其实就是给潜意识中的基因全系关联机拨电话，告知祖先们的全息能量场你和长子长孙值得祖宗们关注和加注能量投资。如果你、或你的儿子或孙子得了真道，您和所有祖先都可以“被佛接到西方极乐世界或东方琉璃世界！”此时你家鸡犬升天啦！所以祖宗们等待着最大潜力股打电话呢。

人不爱父母祖先，怎么会爱自己？

说点真正的国学哈。当父母的要注意了：你家有长子没？如果有，清明一定要由父亲或族长或大德对你家长子念叨念叨你家的祖先功德和家谱，交代清楚爷爷奶奶姥爷姥娘的姓名喔。感恩他们就是为自己和孩子们修福德的基点。

清明的仪式的真正意义不是祖宗缺钱花了，而实际是为了让清净心感恩心正念正气在你的心灵和家中上座，此谓登堂入室。人无感恩正念，子嗣难以昌盛，您的健康运势必有劫难。相由心生，病由心生。

3月4号
农历清明节气。

《修真图》中二十四节气对应人体的二十四脊椎。也称：龙脊凤骨。
清明节气对应身体的第十一脊椎。它与身体的大、小肠，中焦，重大免疫力下降有关。
清明祭祖，
连根养根。
寻根溯源，
清清静静。
明明白白，
过好日子！
清明调理＝规避重大免疫力疾病的风险！

考古记录簿
之最爱的第二季最后一话
1⃣倒是很想得开。可以，这很佛系
2⃣的表情真的好逗喔（：并非有意要听到你的任务）
3⃣曾经的我…也像一样，不会使用
4⃣嘎贡～㊗️恭喜集齐神龙
5⃣真的很好奇是用什么话“威胁”的
6⃣确认过包包，的确是买的没跑了（君对手包似乎情有独钟）
7⃣麻麻：努古Sao~~（怎么语气都和儿子一模一样，果然父母就是孩子最大的粉丝）
8⃣大眼蛙蛙，又见面了
9⃣何止是本篇，每一期都出现过了的，这是隐形团宠吧

太好玩儿了，已经在期待第三季了(๑˙ー˙๑)