#吃吃吃吃吃十次# 攒了好久的 呜呜呜
血旺｜豆花｜蹄花｜凉拌白肉
面包谷的巧克力贝果我真的从前年想到今年
新都的曾牛肉 推荐蒸牛肉和蒸排骨 肥肠一般
好利来的脆奥利奥蛋挞也好好吃[泪]
陪健身房认识的妹妹吃了一顿烧烤 意外的好吃 是我误会成都的烧烤了 为什么我这么爱吃烤碳水啊 烤饼也太好吃了
腾子请我吃我想了好久的粤菜 好快乐哦 特别是菠萝油
公司附近餐厅的 红油鸡片 忘记餐厅的名字
大牛合就不说了 反正就是肉食爱好者的天堂
oh 最后是我自己拌的 酸菜肉丝米线

编号：9025
1、出生年：1989年
2、星座：巨蟹座
3、身高：180Cm
4、体重 :80kg
5、毕业院校:吉林航空工程学校
6、学历：大专
7、职业：摄影&炒币
8、爱好:健身&吉他&拍摄视频
9、所在地：吉林市
10、车房情况：有车（低档）有房（房偏远）
11、自我介绍:圈子简单，交际少。独生子女，父亲离世，母亲身体健康，温柔体贴在外地工作，有养老金及养老保险和商业保险。
12、择偶要求:
a.有工作：不需要你赚太多，有个事做就行，家由我来抗，事由我来担，你由我来管。
b.没欠款：我们在一起之前你的各种欠款我没有义务去还，这是原则问题。
c.性格：可爱，孝顺，善良，爱心，喜欢小动物。
d.纹身：不在乎我有纹身，纹身未必无赖，白皮不定实在。纹身是为了遮盖疤痕。你也可以有纹身。
e.健身：请理解我健身。一周练五次，每次两小时。健身是刚需，不理解请勿扰。若能和我一起健身那就爱死你了。
f.宠物：依依是我的猫（斯芬克斯），嘟嘟是我的狗（普通小白狗），她们都是我的宝贝，希望你能把依依和嘟嘟当自己亲姑娘看待。。
g.宠溺：我能接受你的小任性，我会每天睁眼睛第一个问候的是你，我能不定期的给你小惊喜，我能送给你喜欢的小物件，我能带你去好玩地方，我能带你吃好吃的，我能睡觉前最后一句话是和你说的，我能第一时间回复你消息。我能保护你，呵护你，爱护你，守护你，做你的避风港，为你遮风挡雨，离异又何妨？二婚又怎样？只要没有孩子你还是大姑娘。
h.别和我说网络上找对象怎么样，网络是方便的健康的，差的是某些人，别一棒子削死一船人。本人条件一般，曾遇感情波折导致大龄未婚，但仍相信爱情，所以，你愿意和我在一起吗？
13、收入情况:不上班5000左右，上班9000以上。
14、家庭成员：妈妈，父亲已逝
15、婚姻情况:否
16、子女情况:无
17、归谁：无
18、抚养费问题：无

「用蔓越莓干做个减脂期早餐」

我超爱酸甜味的小零食，但健身后开始控糖，梅子类零食大多含糖量高，所以很少吃。换成吃蔓越莓干，后来想提升口感，就用蔓越莓做全麦面包和奶昔，这样就让没什么味道的全麦面包口感提升n倍！！

「蔓越莓小知识：
蔓越莓含丰富的花青素、黄酮、维生素C等多种营养成分。
是一种天然抗菌保健水果，能预防尿道感染、美容养颜、保护肠胃等。
对女生很友好，还是低糖低卡的食物！」

现在吃的是SnackMate的原粒蔓越莓干，它是独立包装一袋25g，仅21大卡，热量特别特别低！全是原粒大颗的，添加了葵花籽油，油粒粒分明，不添加防腐剂，吃着很放心。

我喜欢用奶粉➕一点点蛋白粉➕蔓越莓做一杯高蛋白奶昔，早餐喝饱腹感很强，大家可以试一哈～

#减脂餐##减脂##懒人厨房#