今天的运动练了全身燃脂20分钟+有氧10分钟+拉伸10分钟,还额外在小红书上搜了八段锦,全套坐下来真的有汗啊,灵光一现在keep上搜八段锦,居然真的有而且超级详细,明早的苏醒运动就是它了,运动完做了番茄鸡胸肉意面配凉拌马兰头,准备了明天的早饭之百合莲子炖银耳,我简直养生达人了,泡个脚敷个面膜就睡吧,明天又是更美丽的一天。
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困。在车上眯了一小会,仍是困。想起了BLACKPINK的HOW U LIKE THAT,打开小红书,从动作分解到慢动作到跟着音乐跳,出了好几身汗,感觉筋骨逗拉开了,高兴。昨晚趁着活动的最后一刻买了连衣裙和牛仔裤,搓手等待~晚餐自己煮。秋瓜肉碎粉丝汤,小炒酱油辣椒肉,清炒油麦菜,蜜汁鸡翅,再加个菜脯蛋,简简单单。等待饭熟,来包垃圾食品解解馋,不过分吧[嘻嘻]
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