#宝贝时尚穿搭##babydior# 为迎接中国新年到来，BABY DIOR倾情呈献中国新年限定系列，由创意总监科迪莉娅·德卡斯特兰（CORDELIA DE CASTELLANE）倾心打造多款精美成衣与配饰。在中国文化中象征吉祥喜庆的红色，为此限定系列注入雀跃色彩，这也正是克里斯汀·迪奥先生所挚爱的“生命之色”和“幸运色”。洋溢童真气息的精致单品梦幻登场，连衣裙点缀着璀璨亮片，辉映佳节欢乐氛围。舒适实穿的成衣则融入精湛针织工艺，并饰以“DIOR”标识或迪奥OBLIQUE印花。B23运动鞋同样选用“中国红”焕新演绎，传递幸运祝福；全新NANO LADY DIOR手袋为女孩的整体造型增姿添彩。此外，本系列亦为婴儿推出质感柔软、光泽闪耀的作品。BABY DIOR中国新年限定系列已在亚洲部分迪奥精品店发售。
对于三缸的误解，在创界RS身上终于得到了释放
上汽通用雪佛兰创界RS，一款注重运动以及时尚感面对年轻消费群体的紧凑型SUV，它居然配备了1.3T三缸发动机+9AT+四驱系统，这样的配置在同级别车型中甚是少见。但对于三缸车型一向都没有好感的我，怎么都提不起兴致来。而当同事告诉我这车落地16万左右的时候，我决定重新审视这辆车在我心目中的地位。
创界全系拥有两种外观造型可选，Redline系列以及RS系列。而我们此次的主角是级别更高外观造型更加运动的创界RS车型。
黑色的雪佛兰品牌LOGO、醒目的红色RS标识、18寸的双色轮毂以及“Y”字形的LED日行灯，这一切的一切都为了凸显更好的运动氛围。
创界RS的内饰整体以红黑配色为主，与创界Redline相比，它拥有了更多属于自己的元素。如配有红色缝线的黑色真皮运动座椅、RS专属红色徽标的运动挡杆、镶嵌黑色领结的平底运动方向盘、红色饰条的空调出风口等。豪华、运动、科技感…这些才是国内消费者“颅内高潮” 的设计元素。从目前来看，似乎只有德国人与中国人自己玩得转。当然视觉审美见仁见智，创界追求的运动氛围并不是每个人都能欣赏。对于同级别车型而言，创界RS的整体内饰设计还是比较不错的。
RS车型仪表盘外圈带有红色装饰环，表底还带有碳纤纹理和RS字样，突出运动感。仪表盘中间的显示屏显示信息非常全面，行驶速度、小计里程、续航里程、瞬时油耗、平均速度跟车距离、机油寿命、空滤使用寿命、胎压显示、超速报警、油耗、油耗排名、ECO指数等参考数据一应俱全。
8英寸的触控液晶屏，用如今的眼光看尺寸不算很大，但好在界面UI设计极为简洁，系统反应速度比较迅速。多媒体系统方面，支持Carpaly/Carlife、OTA升级、车联网、车载WIFI、高德地图等功能。
除触摸屏幕以外，也可以通过多功能方向盘对多媒体娱乐系统、拨打电话、语音控制等功能进行调节。此外，前排座椅加热、全景天窗、无钥匙进入及一键启动等配置，从而提升创界的驾乘品质感。
乘坐空间方面，身高178cm的体验者将主驾驶座椅调整到最低，头部空间约1拳2指的距离。保持前排座椅位置不变来到后排，后排头部空间3指，腿部空间2拳半左右，整体空间表现在同级别车型中算比较宽裕的。但由于它的后排地板中央有一块较大的凸起，对于坐在中间的乘客不是很友好。
整车的储物空间非常多，而且实用性也很好，内部空间大、布局上来看也非常顺手。
创界RS车型的后备厢容积为359L，后排座椅支持4/6比例放倒，放倒以后可以得到一个较大的空间，即便是搬运一些较大的物品也可从容应对。此外创界RS还配有电动尾门功能。
创界全系搭载了一台1.3T涡轮增压发动机，最大马力165Ps最大扭矩240N·m，从账面数据来看放在同价位车型中比较抢眼。但很多人会在意其三缸的身份，说实话目前三缸发动机在汽车市场仍不是很受欢迎。但似乎通用对旗下的这台三缸发动机很有信心，并把它当做了主力，让其扮演着非常重要的角色。而为了让消费者对三缸机建立信心，厂家在抑制抖动等方面也下了很多功夫。RS车型搭载了9AT以及四驱系统，这个也是在同级别对手中绝无仅有的，毕竟目前的主流配置还是那些CVT以及6AT变速箱。
由于采用三缸发动机的缘故，使得我有些负面情绪先入为主，一系列不好的体验瞬间涌上心头。实际体验以后，创界RS的动态表现的确出乎我的意料。如果说，Redline系列是雪佛兰的时尚态度，代表其设计趋势。那么RS系列则是雪佛兰的个性表达，凸显品牌对性能的坚持。日常驾驶中，它的油门响应比较灵敏，不需要深踩油门，发动机就可维持在理想的转速区间。由于1500-4000转就能爆发出最大扭矩，创界RS初段加速能力整体不错，起步表现给人留下了很好的印象。转速来到了2500转，发动机彻底兴奋起来，那种线性的加速感一时间有些上头，有种越战越勇的架势。而4000转左右这种力量感更加高亢，它好似在告诉你我还有些“存货”可以继续“杀”下去。整个提速过程动力衔接特别流畅，开起来还是雪佛兰那种独有的轻盈自在的感觉。而至于很多消费者关心的三缸平顺性的问题，这台1.3T三缸发动机动力输出表现得“异常淡定”没有烦人的抖动传递过来。不过在启动以及怠速时，发动机传来的抖动反而能被感受到。
相信大家对创界RS上的这台9AT变速箱应该不会感到陌生。凯迪拉克、别克、雪佛兰都在用，可以说是一套非常成熟的系统。它的燃油效率高、结构紧凑、调校方面也趋于完善，整个行驶过程中的换挡体验以及平顺程度相当惊艳。大部分情况下，它的换挡动作比较轻柔，日常开起来升档也特别积极。不过当你想要深踩油门急加速的时候，变速箱需要反应一下才会降档。
除了9AT变速箱以外，让我再次惊喜的就是它的底盘调教。总体偏向舒适性，支撑力度适中，滤振表现不错，连续的细碎颠簸处理得特别好，动作干脆，传递回车里的只是很清脆的一下振动，完全没有要纠缠不放的意思。
总结：从外观层面来看，雪佛兰创界算是玩得比较彻底，设计足够活泼，将年轻化、运动感演绎的十分到位。从家用角度来看，实用的大空间以及丰富的配置对于家庭用车需求完全足够。从动力层面来看，全系搭载1.3T三缸发动机的创界也并没有拖其后腿，不错的动力表现确实给了我惊喜。而创界RS车型最让人无法拒绝的几个理由就是，9AT+四驱系统以及力度极大的终端优惠。如果创界也让你心动的话，请不要纠结于三缸，一定要去亲自试试，因为这台三缸车的驾驶感，绝对不会让你失望。
上汽通用雪佛兰创界RS，一款注重运动以及时尚感面对年轻消费群体的紧凑型SUV，它居然配备了1.3T三缸发动机+9AT+四驱系统，这样的配置在同级别车型中甚是少见。但对于三缸车型一向都没有好感的我，怎么都提不起兴致来。而当同事告诉我这车落地16万左右的时候，我决定重新审视这辆车在我心目中的地位。
创界全系拥有两种外观造型可选，Redline系列以及RS系列。而我们此次的主角是级别更高外观造型更加运动的创界RS车型。
黑色的雪佛兰品牌LOGO、醒目的红色RS标识、18寸的双色轮毂以及“Y”字形的LED日行灯，这一切的一切都为了凸显更好的运动氛围。
创界RS的内饰整体以红黑配色为主，与创界Redline相比，它拥有了更多属于自己的元素。如配有红色缝线的黑色真皮运动座椅、RS专属红色徽标的运动挡杆、镶嵌黑色领结的平底运动方向盘、红色饰条的空调出风口等。豪华、运动、科技感…这些才是国内消费者“颅内高潮” 的设计元素。从目前来看，似乎只有德国人与中国人自己玩得转。当然视觉审美见仁见智，创界追求的运动氛围并不是每个人都能欣赏。对于同级别车型而言，创界RS的整体内饰设计还是比较不错的。
RS车型仪表盘外圈带有红色装饰环，表底还带有碳纤纹理和RS字样，突出运动感。仪表盘中间的显示屏显示信息非常全面，行驶速度、小计里程、续航里程、瞬时油耗、平均速度跟车距离、机油寿命、空滤使用寿命、胎压显示、超速报警、油耗、油耗排名、ECO指数等参考数据一应俱全。
8英寸的触控液晶屏，用如今的眼光看尺寸不算很大，但好在界面UI设计极为简洁，系统反应速度比较迅速。多媒体系统方面，支持Carpaly/Carlife、OTA升级、车联网、车载WIFI、高德地图等功能。
除触摸屏幕以外，也可以通过多功能方向盘对多媒体娱乐系统、拨打电话、语音控制等功能进行调节。此外，前排座椅加热、全景天窗、无钥匙进入及一键启动等配置，从而提升创界的驾乘品质感。
乘坐空间方面，身高178cm的体验者将主驾驶座椅调整到最低，头部空间约1拳2指的距离。保持前排座椅位置不变来到后排，后排头部空间3指，腿部空间2拳半左右，整体空间表现在同级别车型中算比较宽裕的。但由于它的后排地板中央有一块较大的凸起，对于坐在中间的乘客不是很友好。
整车的储物空间非常多，而且实用性也很好，内部空间大、布局上来看也非常顺手。
创界RS车型的后备厢容积为359L，后排座椅支持4/6比例放倒，放倒以后可以得到一个较大的空间，即便是搬运一些较大的物品也可从容应对。此外创界RS还配有电动尾门功能。
创界全系搭载了一台1.3T涡轮增压发动机，最大马力165Ps最大扭矩240N·m，从账面数据来看放在同价位车型中比较抢眼。但很多人会在意其三缸的身份，说实话目前三缸发动机在汽车市场仍不是很受欢迎。但似乎通用对旗下的这台三缸发动机很有信心，并把它当做了主力，让其扮演着非常重要的角色。而为了让消费者对三缸机建立信心，厂家在抑制抖动等方面也下了很多功夫。RS车型搭载了9AT以及四驱系统，这个也是在同级别对手中绝无仅有的，毕竟目前的主流配置还是那些CVT以及6AT变速箱。
由于采用三缸发动机的缘故，使得我有些负面情绪先入为主，一系列不好的体验瞬间涌上心头。实际体验以后，创界RS的动态表现的确出乎我的意料。如果说，Redline系列是雪佛兰的时尚态度，代表其设计趋势。那么RS系列则是雪佛兰的个性表达，凸显品牌对性能的坚持。日常驾驶中，它的油门响应比较灵敏，不需要深踩油门，发动机就可维持在理想的转速区间。由于1500-4000转就能爆发出最大扭矩，创界RS初段加速能力整体不错，起步表现给人留下了很好的印象。转速来到了2500转，发动机彻底兴奋起来，那种线性的加速感一时间有些上头，有种越战越勇的架势。而4000转左右这种力量感更加高亢，它好似在告诉你我还有些“存货”可以继续“杀”下去。整个提速过程动力衔接特别流畅，开起来还是雪佛兰那种独有的轻盈自在的感觉。而至于很多消费者关心的三缸平顺性的问题，这台1.3T三缸发动机动力输出表现得“异常淡定”没有烦人的抖动传递过来。不过在启动以及怠速时，发动机传来的抖动反而能被感受到。
相信大家对创界RS上的这台9AT变速箱应该不会感到陌生。凯迪拉克、别克、雪佛兰都在用，可以说是一套非常成熟的系统。它的燃油效率高、结构紧凑、调校方面也趋于完善，整个行驶过程中的换挡体验以及平顺程度相当惊艳。大部分情况下，它的换挡动作比较轻柔，日常开起来升档也特别积极。不过当你想要深踩油门急加速的时候，变速箱需要反应一下才会降档。
除了9AT变速箱以外，让我再次惊喜的就是它的底盘调教。总体偏向舒适性，支撑力度适中，滤振表现不错，连续的细碎颠簸处理得特别好，动作干脆，传递回车里的只是很清脆的一下振动，完全没有要纠缠不放的意思。
总结：从外观层面来看，雪佛兰创界算是玩得比较彻底，设计足够活泼，将年轻化、运动感演绎的十分到位。从家用角度来看，实用的大空间以及丰富的配置对于家庭用车需求完全足够。从动力层面来看，全系搭载1.3T三缸发动机的创界也并没有拖其后腿，不错的动力表现确实给了我惊喜。而创界RS车型最让人无法拒绝的几个理由就是，9AT+四驱系统以及力度极大的终端优惠。如果创界也让你心动的话，请不要纠结于三缸，一定要去亲自试试，因为这台三缸车的驾驶感，绝对不会让你失望。
再也没有比这个方子更能健脾了，消化不良的人必看，秋乏的人必看
原创 文泉杰
俗话说春困秋乏，比如江西的一位五十岁出头的大姐，说自己每年秋天都会乏力，四肢无力，什么都不想做，连说话的力气都没有，就想躺着。尤其是吃完午饭，连洗碗的力气都没有，就想躺着，躺下一两个小时再来洗碗。丈夫抱怨说她变得越来越懒惰了，大姐很委屈，不是她懒，而是她真的很乏力。
而且还有一个症状，经常性腹胀，早上还好一点，下午就开始加重，中饭稍微多吃一点就腹胀。晚上更是没有食欲，只能喝点白粥。晚上如果吃多一点，就会腹胀得难以入睡。
因为是腹胀，她去看中医，中医就给她开了一些消食理气除胀的中成药，刚开始服用觉得效果还不错，但是很快症状不但没有减轻，腹胀还加重了，而且还提前了，上午也开始腹胀了。大姐觉得自己遇到庸医了，于是停了药。
在朋友圈里看到小叔的文章，马上关注，然后留言小叔，问，为什么我一到秋天四肢特别乏力呢？
小叔说，春困秋乏，春困困的是头脑，因为我们的阳气开始往四肢走，头脑的清阳开始不足，所以春困。至于秋乏很多人都有，只是症状不严重，适应一阵子就会缓解过来。像大姐这种严重秋乏的人属于少部分。为什么会秋乏呢？秋乏乏的是什么？乏的是四肢？四肢归什么管？归脾胃管，脾主四肢。另外，四肢强健有力，还必须靠肌肉，肌无力，甚至没有肌肉的人想发力也发不出来啊。
小叔告诉这位大姐，她的秋乏属于脾虚。
然后她又问，她腹胀特别厉害又是怎么回事？
小叔说，腹胀有实有虚，如果你平常不腹胀，有一天吃多了，吃了十分饱甚至十二分饱腹胀，这就是实。如果不怎么吃，甚至不吃也腹胀，这就是典型的虚。虚者腹胀不能吃消食的药，越吃越胀。
大姐有一种醍醐灌顶的感觉，连说自己吃错药了吃错药了。然后小叔又让她发来舌苔照，舌头白胖，有很多齿痕，小叔细看了一下有七八个齿痕，说明大姐脾虚气虚很严重。于是建议大姐服用健脾益气第一方：四君子汤。
再也没有哪个方子比四君子汤更能健脾了。
大姐服用四君子汤二十一天发来反馈，说自己的身体好多了，四肢有力了，不再秋乏了，尤其是腹胀，彻底消失了。这个四君子汤真好，味道也不错，问可不可以经常吃。小叔说，没有问题，一年喝上一个月，作为日常保健是可以的。四君子汤可以说是药食同源的方子了，非常安全，几乎人人可以用，小孩子脾虚也可以用。
今天，小叔就想把颂歌唱给四君子汤。
宋朝的某一天，有4位君子在《太平惠民和剂局方》相遇了。
君子，风度翩翩，温文尔雅，既自强不息又厚德载物。每个人都希望自己是君子，每个人都希望跟君子交往。
君子之交淡如水。上善若水。
宋朝这4味君子的相遇成就了千古美谈，演绎了至今还在口耳相传的佳话，它们是上苍赐给人类的物华天宝，它们通力合作、默默无闻、任劳任怨滋养着中国人特有的脾胃。
这4位君子是：党参、茯苓、白术、甘草。
没错，它们是中药材中的4位君子，它们的药效宛如君子的品德，水利万物而不争。这4位药材的组合就成了大名鼎鼎的“四君子汤”。
四君子汤，凡是稍微懂点中医的人都听说过它的名字。
四君子汤，是所有健脾胃补气血药中的如来佛祖，后世所有的健脾胃补气血的药方都要向它膜拜，对它行五体投地大礼。因为四君子汤是千古健脾养胃第一方，后世很多健脾养胃的方子都由它演变而来。
在前面的文章中文小叔说过，气血是我们生命的根本，但气血不是吃补药补进去的，而是由脾胃造出来的。脾胃好了，气血就会像泉水一样汩汩而出，气血足了人就不会生病。
文小叔今天所介绍的四君子汤最大的功效就是健我们的脾养我们的胃。
四君子汤配伍非常精妙，可谓天衣无缝，完全符合中药君臣佐使原则。党参是君药，茯苓是臣药，白术是佐药，甘草是使药。
四君子汤有升有降，有阴有阳，有补有泄。党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，属于升的力量；茯苓利湿，把中焦无法利用的废水从下焦排出去，属于降的力量；白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液，甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃。
四君子汤不仅健脾还祛湿。小伙伴们是不是对这个方子很熟悉呢，似曾相识燕归来，没错，这个方子与文小叔之前介绍的千古祛湿第一方苓桂术甘汤多么相似啊。就是把桂枝换成了党参。
这两个方子的区别是，四君子汤更注重于健脾，而苓桂术甘汤更注重于祛湿。
文小叔有一个朋友叫阿松，民间中医，广东人，现在潜伏大理苦学歧黄之术，打算日后参加中医师资格考试。有一回，阿松来文小叔家喝茶，两人畅谈许久。阿松告诉文小叔一个秘诀，就是无论治什么病开什么方子都会以四君子汤打底。
可见，健脾养胃已经成为真正懂中医的人治病养生的共识。
下面，就让文小叔来说说这四味药无与伦比的妙处吧。
党参。党参是补气的，补的是脾胃之气，与人参效果差不多，只不过党参性子比较平和，不像人参那么峻猛。其实最早的四君子汤用的是人参，只不过因为人参过于昂贵又过于猛烈不适合很多人，就改成了党参。
茯苓。千年松下有茯苓。茯苓，中华九大仙草之一，它最大的作用就是祛湿，其实还有美白润肌肤安神的功效。它的性子很平和，祛湿又不伤脾胃，所以慈禧太后天天吃它，还让人发明了一种美味又养生的食品叫茯苓饼。著名的养生糕八珍糕就有茯苓。
白术。白术也是健脾祛湿的高手，它的味道很香，它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃，也能够像茯苓一样祛湿，只不过它的药性是往上走的。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。
甘草。甘草是药方中用的最多的一味药了，医圣张仲景几乎每一个方子都有甘草的身影，它其貌不扬，似乎也很廉价，但是它是中华本草中最与众不同的存在，可以解百毒，尤其是经常吃药的人，无论西药还是中药，文小叔建议每天喝点甘草茶。
甘草还是和事佬，似乎无足轻重，可没有它很多方子都不能有效发挥。甘草有生甘草与炙甘草之分。区别在于生甘草还有清热的作用，炙甘草呢主要是补益的作用，因为是密制的，过于滋腻，痰湿重的人还是选择生甘草为宜。
好啦，重点来了，四君子汤怎么用？
党参12克茯苓9克白术9克甘草9克
以上四味药五碗水煎成两碗水，就是平常我们吃饭用的小碗。因为是健脾补气的药最好上午之前，吃饭之前服用。
四君子汤几乎人人可用，只有一种人不可用，就是胃火太过于旺盛，吃了马上又饿的那种。这种人大便燥结，又干又硬，需要先通再补。如果是小孩子服用，建议用量减半。
记住哦，四君子汤要想发挥效果还要做到以下四点：好好吃饭，好好睡觉，心态平和，适当运动。不然一切灵丹妙药都白搭。
如果你也有大姐一样的症状，四君子汤是你最佳选择。
原创 文泉杰
俗话说春困秋乏，比如江西的一位五十岁出头的大姐，说自己每年秋天都会乏力，四肢无力，什么都不想做，连说话的力气都没有，就想躺着。尤其是吃完午饭，连洗碗的力气都没有，就想躺着，躺下一两个小时再来洗碗。丈夫抱怨说她变得越来越懒惰了，大姐很委屈，不是她懒，而是她真的很乏力。
而且还有一个症状，经常性腹胀，早上还好一点，下午就开始加重，中饭稍微多吃一点就腹胀。晚上更是没有食欲，只能喝点白粥。晚上如果吃多一点，就会腹胀得难以入睡。
因为是腹胀，她去看中医，中医就给她开了一些消食理气除胀的中成药，刚开始服用觉得效果还不错，但是很快症状不但没有减轻，腹胀还加重了，而且还提前了，上午也开始腹胀了。大姐觉得自己遇到庸医了，于是停了药。
在朋友圈里看到小叔的文章，马上关注，然后留言小叔，问，为什么我一到秋天四肢特别乏力呢？
小叔说，春困秋乏，春困困的是头脑，因为我们的阳气开始往四肢走，头脑的清阳开始不足，所以春困。至于秋乏很多人都有，只是症状不严重，适应一阵子就会缓解过来。像大姐这种严重秋乏的人属于少部分。为什么会秋乏呢？秋乏乏的是什么？乏的是四肢？四肢归什么管？归脾胃管，脾主四肢。另外，四肢强健有力，还必须靠肌肉，肌无力，甚至没有肌肉的人想发力也发不出来啊。
小叔告诉这位大姐，她的秋乏属于脾虚。
然后她又问，她腹胀特别厉害又是怎么回事？
小叔说，腹胀有实有虚，如果你平常不腹胀，有一天吃多了，吃了十分饱甚至十二分饱腹胀，这就是实。如果不怎么吃，甚至不吃也腹胀，这就是典型的虚。虚者腹胀不能吃消食的药，越吃越胀。
大姐有一种醍醐灌顶的感觉，连说自己吃错药了吃错药了。然后小叔又让她发来舌苔照，舌头白胖，有很多齿痕，小叔细看了一下有七八个齿痕，说明大姐脾虚气虚很严重。于是建议大姐服用健脾益气第一方：四君子汤。
再也没有哪个方子比四君子汤更能健脾了。
大姐服用四君子汤二十一天发来反馈，说自己的身体好多了，四肢有力了，不再秋乏了，尤其是腹胀，彻底消失了。这个四君子汤真好，味道也不错，问可不可以经常吃。小叔说，没有问题，一年喝上一个月，作为日常保健是可以的。四君子汤可以说是药食同源的方子了，非常安全，几乎人人可以用，小孩子脾虚也可以用。
今天，小叔就想把颂歌唱给四君子汤。
宋朝的某一天，有4位君子在《太平惠民和剂局方》相遇了。
君子，风度翩翩，温文尔雅，既自强不息又厚德载物。每个人都希望自己是君子，每个人都希望跟君子交往。
君子之交淡如水。上善若水。
宋朝这4味君子的相遇成就了千古美谈，演绎了至今还在口耳相传的佳话，它们是上苍赐给人类的物华天宝，它们通力合作、默默无闻、任劳任怨滋养着中国人特有的脾胃。
这4位君子是：党参、茯苓、白术、甘草。
没错，它们是中药材中的4位君子，它们的药效宛如君子的品德，水利万物而不争。这4位药材的组合就成了大名鼎鼎的“四君子汤”。
四君子汤，凡是稍微懂点中医的人都听说过它的名字。
四君子汤，是所有健脾胃补气血药中的如来佛祖，后世所有的健脾胃补气血的药方都要向它膜拜，对它行五体投地大礼。因为四君子汤是千古健脾养胃第一方，后世很多健脾养胃的方子都由它演变而来。
在前面的文章中文小叔说过，气血是我们生命的根本，但气血不是吃补药补进去的，而是由脾胃造出来的。脾胃好了，气血就会像泉水一样汩汩而出，气血足了人就不会生病。
文小叔今天所介绍的四君子汤最大的功效就是健我们的脾养我们的胃。
四君子汤配伍非常精妙，可谓天衣无缝，完全符合中药君臣佐使原则。党参是君药，茯苓是臣药，白术是佐药，甘草是使药。
四君子汤有升有降，有阴有阳，有补有泄。党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，属于升的力量；茯苓利湿，把中焦无法利用的废水从下焦排出去，属于降的力量；白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液，甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃。
四君子汤不仅健脾还祛湿。小伙伴们是不是对这个方子很熟悉呢，似曾相识燕归来，没错，这个方子与文小叔之前介绍的千古祛湿第一方苓桂术甘汤多么相似啊。就是把桂枝换成了党参。
这两个方子的区别是，四君子汤更注重于健脾，而苓桂术甘汤更注重于祛湿。
文小叔有一个朋友叫阿松，民间中医，广东人，现在潜伏大理苦学歧黄之术，打算日后参加中医师资格考试。有一回，阿松来文小叔家喝茶，两人畅谈许久。阿松告诉文小叔一个秘诀，就是无论治什么病开什么方子都会以四君子汤打底。
可见，健脾养胃已经成为真正懂中医的人治病养生的共识。
下面，就让文小叔来说说这四味药无与伦比的妙处吧。
党参。党参是补气的，补的是脾胃之气，与人参效果差不多，只不过党参性子比较平和，不像人参那么峻猛。其实最早的四君子汤用的是人参，只不过因为人参过于昂贵又过于猛烈不适合很多人，就改成了党参。
茯苓。千年松下有茯苓。茯苓，中华九大仙草之一，它最大的作用就是祛湿，其实还有美白润肌肤安神的功效。它的性子很平和，祛湿又不伤脾胃，所以慈禧太后天天吃它，还让人发明了一种美味又养生的食品叫茯苓饼。著名的养生糕八珍糕就有茯苓。
白术。白术也是健脾祛湿的高手，它的味道很香，它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃，也能够像茯苓一样祛湿，只不过它的药性是往上走的。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。
甘草。甘草是药方中用的最多的一味药了，医圣张仲景几乎每一个方子都有甘草的身影，它其貌不扬，似乎也很廉价，但是它是中华本草中最与众不同的存在，可以解百毒，尤其是经常吃药的人，无论西药还是中药，文小叔建议每天喝点甘草茶。
甘草还是和事佬，似乎无足轻重，可没有它很多方子都不能有效发挥。甘草有生甘草与炙甘草之分。区别在于生甘草还有清热的作用，炙甘草呢主要是补益的作用，因为是密制的，过于滋腻，痰湿重的人还是选择生甘草为宜。
好啦，重点来了，四君子汤怎么用？
党参12克茯苓9克白术9克甘草9克
以上四味药五碗水煎成两碗水，就是平常我们吃饭用的小碗。因为是健脾补气的药最好上午之前，吃饭之前服用。
四君子汤几乎人人可用，只有一种人不可用，就是胃火太过于旺盛，吃了马上又饿的那种。这种人大便燥结，又干又硬，需要先通再补。如果是小孩子服用，建议用量减半。
记住哦，四君子汤要想发挥效果还要做到以下四点：好好吃饭，好好睡觉，心态平和，适当运动。不然一切灵丹妙药都白搭。
如果你也有大姐一样的症状，四君子汤是你最佳选择。
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