-体育老师又开始跟我们谈心，我真觉得我们学校的老师人均哲学家，老师说我们每个人都应该多参加各种活动，丰富自己的生活，在大学参加各种院里的活动是我们的义务，如果每个人都一副事不关己高高挂起的态度那还叫大学吗？对呀，我不想多年以后回忆自己的大学大脑一片空白，多参加活动从现在开始，多认识一些人多丰富自己的生活。
-今天看了一个访谈，一个学中医的博士小姐姐，她聊了好多方方面面，她在说到中医的时候眼睛都在放光，她说中医是她的信仰，她感觉她生来为中医，她想去帮助帮助更多更多的人，她在看病的时候就觉得自己好有价值。她提到她的老师手把手教她，提到她的老师在疫情中牺牲，我大中午的看着这个视频直接泪目。我真的好喜欢她，好向往成为这样的人，知道自己想要什么不去比较只是把中医当做自己喜欢的一个事业。我什么时候能成为这样的人，单纯的看待自己的学业，上大学经过疫情我发现我喜欢学医，我想当个好医生，我想成为那种可以帮助好多人的医生，但世俗的声音又让我的目的没有那么单纯，我的心被一半的虚荣占据，我渴望荣誉渴望各种虚幻的东西，我觉得我变得一点点看清这个社会，变得没有那么单纯。hj同学下定决心认真真诚的对待自己的专业，喜欢就努力去追逐，其他都是次要的。我希望好多年以后我可以过上自己喜欢的生活，加油！

春分到来阳气生发 敲敲胆经有益健康

　　随着天气逐渐温和，春雨不断滋润着大地，我们即将迎来二十四节气中的第四个节气“春分”。 《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也”，春分是春季的一半，此时昼夜等长，也标志着春管、春耕、春种就要开始了。那么春分节气我们在养生方面该注意些什么呢？

　　阳气生发忙按摩

　　春季大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。此时要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，重点体现“生、升”的自然规律。春季以肝经当令，肝、胆互为表里，故按摩养生应以胆经为主，自下而上拍打，称为“敲胆经”，达到疏肝理气的作用。

　　清淡饮食防旧病

　　春分气候温暖但多风，再加上早晚温差大，人们容易患上呼吸道感染而引起咽喉炎，同时，体弱者易得病，旧病者易复发。饮食上应以清淡为主，下面推荐几种食疗方法：

　　胖大海菊花茶

　　材料：胖大海1个，菊花茶3g。

　　做法：胖大海洗净，和菊花一起放入杯中，开水冲泡，频饮。

　　适宜人群及注意事项：适宜春季咽喉炎、以及上呼吸道感染引起的咽部不适。胖大海不宜长时间服用，症状缓解后应立即停用。

　　香椿炒鸡蛋

　　材料：香椿芽一小把、土鸡蛋3个、盐适量、植物油适量、黄酒少许。

　　做法：取香椿的嫩芽洗净备用；把洗净的香椿芽入沸水锅中，焯烫至变色（由红变绿）后捞出，冲凉并控干水分后，切成末备用；把鸡蛋磕入装有香椿末的碗中，加入少许黄酒，适量的盐，用筷子搅打成糊状；炒锅中放油烧热，把蛋糊倒入，翻炒至鸡蛋基本上成熟，马上关火，再翻炒片刻出锅。

　　适宜人群：所有人群。

　　茯苓粥

　　材料：茯苓10g，粳米200g，冰糖适量。

　　做法：将茯苓、粳米洗净备用；将煮锅中加适量清水，大火煮开；倒入茯苓和粳米改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮即成。

　　注意事项：糖尿病人群不宜食用。

　　原文作者：

　　达媛，天津雅安光电创业园区科学技术协会委员，天津现代健康技术研究所副研究员，临床医生。

　　陆小左，教授，博士生导师。原天津中医药大学中医药工程学院院长，中医诊断学学科带头人，中华中医药学会中医诊断学分会副主任委员，中华中医药学会内科分会委员、临床诊断专业委员会副主任委员，天津中医药学会常务理事，中医基础理论专业委员会主任委员，国家中医药管理局中医师认证中心命审题专家。

　　郑运良，新健康栏目特约顾问、中国保健协会心理保健分会会长、天津市健康管理协会副会长、人社部心理咨询师、公共营养师高级考评员、人社局营养配餐裁判员、天津餐饮协会膳食营养专业委员会顾问、天津疫情期间膳食营养及心理健康干预专家组副组长。

　　综合整理 新报记者 苗娜

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【喔欧，大姨妈来了怎么保养?】
许多人都知道女性在一生中，有几个时期可以改善先、后天的不良体质，那就是青春期、怀孕期以及更年期，但楼中亮博士说，其实生理期若适当调养，也可以有效改善体质。
以中医角度而言，每一次生理期都彷佛一场小型的子宫耗损，如同怀孕一般，生理期的子宫内膜也要经历增厚及剥落的过程，然后顺利的将内膜排除干净，才算是一次完整的生理周期。这些没有派上用场，最后转变为污血的生理废物，必须尽快且完整的排除，才能确保子宫的健康。许多年轻人没有保养子宫的观念，因此未及中年已开始出现妇科问题。有鉴于此，楼博士特地向广大的女性朋友们分享生理期的子宫保养之道，一起来看看吧~!

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