【护肤全攻略】时下有一个特别火的护肤概念，叫“早C晚A”，也就是早上护肤使用含有维生素C的护肤品抗氧化，晚上使用含有视黄醇的护肤品深入修护，刺激胶原蛋白再生。正确搭配护肤成分可以起到事半功倍的护肤效果，反之，如果搭配不当，不仅不能给肌肤带来好的护理效果，还有可能伤害刺激到肌肤。如何搭配护肤成分，怎样使用效果最好？今天来聊聊这些。
要做到早C晚A，首先要先学会看懂护肤品成分表。球球带大家来认识一下常见的护肤成分
补水保湿：透明质酸，甘油，角鲨烷
淡纹抗氧：视黄醇（维生素A），胜肽，艾地苯，Q10
抗糖抗老：烟酰胺，玻色因
舒缓敏感：神经酰胺，积雪草提取物，甾醇，二裂酵母发酵泡溶液
控油抗痘：水杨酸，果酸，膨润土
美白淡斑：曲酸，4MSK，凝血酸，维生素C，烟酰胺，间苯二酚
什么是“早C晚A”？
早C晚A，就是早上使用维生素C产品，帮助对抗外界环境可能引起的肌肤氧化反应，保护肌肤，同时保护其他护肤成分的活性（为了防止肌肤暗沉，要搭配防晒霜一起使用）。
晚上使用维生素A产品，从肌肤底层渗透帮助刺激胶原蛋白的产生，淡化细纹皱纹，恢复肌肤弹性，同时抑制黑色素生成，均匀肤色，淡化斑点痘印。
维生素C和维生素E能一起用吗？
作为常见也是非常有效的护肤成分，如果可以把维生素C和维生素E一起搭配使用会有1+1＞2的效果，维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，让它更持久的发挥护肤效果。
白天防晒和维生素C一起用
用了防晒或者底妆，到了下午脸色就很暗沉，这是怎么回事？
我们日常使用的防晒霜、底妆产品中通常都含有大量的物理粉末，还有一些油分，暴露在空气中时间长了就会氧化变暗。
改善这个问题，可以在早晨妆前使用一些含有维生素C的精华液或是面霜来打底，之后再用防晒或是上妆的话就能较长久的维持妆容鲜亮。
想要保湿修护，玻尿酸+神经酰胺
肌肤干燥，不能单单靠补水，如果肌肤角质层不健全，水分是锁不住的，所以建议使用玻尿酸+神经酰胺的搭配。
神经酰胺是一种非常重要的细胞间质，能够重建肌肤的屏障功能，而小分子透明质酸可以很好的进入肌肤并被吸收利用，填充缺水引起的干纹细纹。
大分子透明质酸则有很强的封闭性，可以锁住肌肤中的水分和油分，让肌肤长时间保湿。修护毛孔选酸类+
油性皮肤抗老，水杨酸+视黄醇
30岁之后的油性毛孔通常面临着出油+老化两种问题，所以建议使用水杨酸+视黄醇。
水杨酸有很好的控油作用，还可以清理老化角质，疏通毛孔，而视黄醇有刺激胶原蛋白再生，改善肌肤张力和弹力的效果，这两种成分搭配，对于改善多种原因引起的毛孔粗大非常有效。
烟酰胺+视黄醇全面改善肤质
烟酰胺+视黄醇同样可以算得上是效果1+1＞2的神仙搭配，烟酰胺在改善暗沉、抗氧、抗炎、抗糖化等方面有突出的效果，而视黄醇可以促进角质代谢，同时转化作用于肌肤的真皮层，所以这两种成分搭配起来对于祛斑、祛痘、紧致、淡纹的效果会很理想。
抗老效果不明显问题出在哪？
一些祛痘产品是不建议和抗老产品一起使用的，比如很常见的过氧苯甲酰（班赛）。
这种成分是通过在肌肤上释放氧自由基来杀灭痤疮丙杆菌改善痘痘，属于过氧化物，如果遇到了抗氧化（抗老）成分两者效果就会相互削减，祛痘和抗老都没办法实现。
VC和VA不要同时出现
开头说到早C晚A，这里就解释一下维生素C（抗坏血酸及衍生物）和维生素A（视黄醇及衍生物）为什么不能在同一个时段使用。
维生素C发挥最佳功效的PH一般小于4，维生素A则介于PH5.5~6.5之间，所以出于这个考虑，不建议将两者放在同一个护肤时段来用。
维生素C不会让皮肤变黑
现在市面上很多护肤品中添加的维生素C都属于维生素C的衍生物，比如抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸磷酸酯镁等，光敏性相较于未经衍生的维生素C很低，所以基本并不会给肤色造成太大的影响。
作为一种强效的抗氧化成分，使用维生素C如果肌肤变得稍微暗沉也恰好说明了它在自己氧化的过程中也给与了肌肤充分的保护，另外，可以搭配一些其他的抗氧化成分如艾地苯、辅酶Q10、虾青素等，有助于改善肌肤暗沉，增强抗氧化的效果。
为什么一用视黄醇就干燥爆皮？
干燥，脱皮，起屑，刺痛，泛红，这些情况在使用视黄醇的阶段都是正常的反应，可以理解成A酸性皮炎。
A脂、A醇、A醛、A酸，不同形态的维生素A作用效果以及刺激性都不同，A脂最小，A酸最强，且任何形态的维生素A都需要在肌肤内部转化为A酸才能发挥作用。
目前市面上的护肤品大多数视黄醇的浓度都在0.1%及以下，在最初使用阶段，建议每隔两天夜间使用一次，两周后如果肌肤耐受增加到每天晚上使用，再隔两周后早晚使用，因为视黄醇在转化作用真皮层的同时会削弱角质屏障，所以在白天一定要做好防晒。
刷酸对皮肤有伤害吗？
正常刷酸，只是去除肌肤表面的老化角质细胞，帮助促进肌肤新陈代谢，对抗氧化和老化，也有美白的作用，所以日常使用护肤品刷酸并不会造成角质层变薄。
不过需要注意，医美机构使用的刷酸产品，或者网上出售的一些高浓度刷酸产品不可以在家自行操作，拿果酸为例，这种治疗使用的浓度通常会高于20%，且对停留时间有严格要求，稍有不慎就会给肌肤造成不可逆转的伤害。
新手刷酸需要注意些什么？
新手刷酸要从低浓度的开始。我们日常在家使用的产品，水杨酸浓度一般≤2%，果酸则不超过5%或10%，
介于这个浓度是非常安全的，肌肤也比较容易接受。成分耐受性因人而异，故此处不推荐产品，秉着对大家负责的原则，请在选择和购买使用前务必了解产品，做好功课。#护肤[超话]# 护肤分享# #美容护肤[超话]# #科普[超话]# #护肤攻略# #科普大作战# #护肤分享# #早c晚a# #成分党# #刷酸# #春季护肤对与错# #春季护肤# #三十而已#
要做到早C晚A，首先要先学会看懂护肤品成分表。球球带大家来认识一下常见的护肤成分
补水保湿：透明质酸，甘油，角鲨烷
淡纹抗氧：视黄醇（维生素A），胜肽，艾地苯，Q10
抗糖抗老：烟酰胺，玻色因
舒缓敏感：神经酰胺，积雪草提取物，甾醇，二裂酵母发酵泡溶液
控油抗痘：水杨酸，果酸，膨润土
美白淡斑：曲酸，4MSK，凝血酸，维生素C，烟酰胺，间苯二酚
什么是“早C晚A”？
早C晚A，就是早上使用维生素C产品，帮助对抗外界环境可能引起的肌肤氧化反应，保护肌肤，同时保护其他护肤成分的活性（为了防止肌肤暗沉，要搭配防晒霜一起使用）。
晚上使用维生素A产品，从肌肤底层渗透帮助刺激胶原蛋白的产生，淡化细纹皱纹，恢复肌肤弹性，同时抑制黑色素生成，均匀肤色，淡化斑点痘印。
维生素C和维生素E能一起用吗？
作为常见也是非常有效的护肤成分，如果可以把维生素C和维生素E一起搭配使用会有1+1＞2的效果，维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，让它更持久的发挥护肤效果。
白天防晒和维生素C一起用
用了防晒或者底妆，到了下午脸色就很暗沉，这是怎么回事？
我们日常使用的防晒霜、底妆产品中通常都含有大量的物理粉末，还有一些油分，暴露在空气中时间长了就会氧化变暗。
改善这个问题，可以在早晨妆前使用一些含有维生素C的精华液或是面霜来打底，之后再用防晒或是上妆的话就能较长久的维持妆容鲜亮。
想要保湿修护，玻尿酸+神经酰胺
肌肤干燥，不能单单靠补水，如果肌肤角质层不健全，水分是锁不住的，所以建议使用玻尿酸+神经酰胺的搭配。
神经酰胺是一种非常重要的细胞间质，能够重建肌肤的屏障功能，而小分子透明质酸可以很好的进入肌肤并被吸收利用，填充缺水引起的干纹细纹。
大分子透明质酸则有很强的封闭性，可以锁住肌肤中的水分和油分，让肌肤长时间保湿。修护毛孔选酸类+
油性皮肤抗老，水杨酸+视黄醇
30岁之后的油性毛孔通常面临着出油+老化两种问题，所以建议使用水杨酸+视黄醇。
水杨酸有很好的控油作用，还可以清理老化角质，疏通毛孔，而视黄醇有刺激胶原蛋白再生，改善肌肤张力和弹力的效果，这两种成分搭配，对于改善多种原因引起的毛孔粗大非常有效。
烟酰胺+视黄醇全面改善肤质
烟酰胺+视黄醇同样可以算得上是效果1+1＞2的神仙搭配，烟酰胺在改善暗沉、抗氧、抗炎、抗糖化等方面有突出的效果，而视黄醇可以促进角质代谢，同时转化作用于肌肤的真皮层，所以这两种成分搭配起来对于祛斑、祛痘、紧致、淡纹的效果会很理想。
抗老效果不明显问题出在哪？
一些祛痘产品是不建议和抗老产品一起使用的，比如很常见的过氧苯甲酰（班赛）。
这种成分是通过在肌肤上释放氧自由基来杀灭痤疮丙杆菌改善痘痘，属于过氧化物，如果遇到了抗氧化（抗老）成分两者效果就会相互削减，祛痘和抗老都没办法实现。
VC和VA不要同时出现
开头说到早C晚A，这里就解释一下维生素C（抗坏血酸及衍生物）和维生素A（视黄醇及衍生物）为什么不能在同一个时段使用。
维生素C发挥最佳功效的PH一般小于4，维生素A则介于PH5.5~6.5之间，所以出于这个考虑，不建议将两者放在同一个护肤时段来用。
维生素C不会让皮肤变黑
现在市面上很多护肤品中添加的维生素C都属于维生素C的衍生物，比如抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸磷酸酯镁等，光敏性相较于未经衍生的维生素C很低，所以基本并不会给肤色造成太大的影响。
作为一种强效的抗氧化成分，使用维生素C如果肌肤变得稍微暗沉也恰好说明了它在自己氧化的过程中也给与了肌肤充分的保护，另外，可以搭配一些其他的抗氧化成分如艾地苯、辅酶Q10、虾青素等，有助于改善肌肤暗沉，增强抗氧化的效果。
为什么一用视黄醇就干燥爆皮？
干燥，脱皮，起屑，刺痛，泛红，这些情况在使用视黄醇的阶段都是正常的反应，可以理解成A酸性皮炎。
A脂、A醇、A醛、A酸，不同形态的维生素A作用效果以及刺激性都不同，A脂最小，A酸最强，且任何形态的维生素A都需要在肌肤内部转化为A酸才能发挥作用。
目前市面上的护肤品大多数视黄醇的浓度都在0.1%及以下，在最初使用阶段，建议每隔两天夜间使用一次，两周后如果肌肤耐受增加到每天晚上使用，再隔两周后早晚使用，因为视黄醇在转化作用真皮层的同时会削弱角质屏障，所以在白天一定要做好防晒。
刷酸对皮肤有伤害吗？
正常刷酸，只是去除肌肤表面的老化角质细胞，帮助促进肌肤新陈代谢，对抗氧化和老化，也有美白的作用，所以日常使用护肤品刷酸并不会造成角质层变薄。
不过需要注意，医美机构使用的刷酸产品，或者网上出售的一些高浓度刷酸产品不可以在家自行操作，拿果酸为例，这种治疗使用的浓度通常会高于20%，且对停留时间有严格要求，稍有不慎就会给肌肤造成不可逆转的伤害。
新手刷酸需要注意些什么？
新手刷酸要从低浓度的开始。我们日常在家使用的产品，水杨酸浓度一般≤2%，果酸则不超过5%或10%，
介于这个浓度是非常安全的，肌肤也比较容易接受。成分耐受性因人而异，故此处不推荐产品，秉着对大家负责的原则，请在选择和购买使用前务必了解产品，做好功课。#护肤[超话]# 护肤分享# #美容护肤[超话]# #科普[超话]# #护肤攻略# #科普大作战# #护肤分享# #早c晚a# #成分党# #刷酸# #春季护肤对与错# #春季护肤# #三十而已#
#中超联赛# #江苏足球俱乐部停止运营# #体育年度大赏# 【全世界破天荒之事，中超这是在玩什么】2月份最后一天，随着江苏队官方宣布停止运营，这支中超卫冕冠军球队解散已经进入倒计时。夺冠之后第二个赛季就解散，不仅仅在中国足坛是头一次，放眼世界足坛恐怕也难出其右。
自看球以来，从来没有看到过这种事情，想都不敢想，这个事情简直是糅合了各种剧本，情节离奇却又情有可原，意气勃发却又黯然神伤。
最后，一地鸡毛的现在，只想问一句，中超还打算怎么玩？从冠军到停运，江苏足球经历了什么？
不久前的2020年10月12日，江苏苏宁队2比1击败广州恒大，夺得了球队历史上第一个中超联赛的冠军，风光无两。一时间，球迷都以为江苏队的黄金时代要来了。
没想到，2021年2月28日下午，江苏足球俱乐部通过官微发布了解散公告：
即日起，江苏足球俱乐部停止所属各球队的运营，同时在更大范围内期待社会有识之士和企业与我们洽谈后续发展事宜。
而同日2月28日晚，苏宁易购又发布最新公告表示，公司引入深国际、鲲鹏资本战略投资，张近东仍为苏宁易购第一大股东。三天前，苏宁易购已经对这波百亿股权转让的大变动做出预告。
在江苏足球队解散的消息传出之前，多家媒体曾报道，苏宁正在考虑低价抛售俱乐部，甚至“零转让”江苏队，条件则是买家负责约5亿元的债务（主要是上赛季的欠薪）。
从百年俱乐部的豪言，到新科冠军的意气风发。
只不过几个月的时间，生活就从喜剧变成悲剧。
上赛季联赛冠军却在新赛季联赛开始前解散了，堪称世界奇迹。
这种事情或许只会发生在中国足球身上。北京时间2月28日下午，江苏苏宁足球俱乐部官方宣布球队停止运营，苏宁时代也迎来了落幕时刻。新科中超联赛冠军以这样一种自戕的方式选择与中国足球彻底挥手作别，足以震动世界足坛。
这也许是金元足球带来的问题，但更多的不应该把所有问题都归结于金元足球，相反，也许在这一块，我们真的出了很多问题。
一生坎坷未放弃，结局未曾想这般。或许，这一刻伤心的不只是江苏的球迷。
这一块，可能更多的是中国球迷对于中国足球到底应该怎么走，走去哪，会走成什么样，充满了深深的困惑。
江苏队成立于1958年，距今已经有63年的历史，在中国足球职业化开启之前，专业体制下的江苏队就已经存在，他们是名副其实的老牌俱乐部，也是名副其实的中国足球组成的一部分。
当年的江苏足球还属于配角的角色，我们信息也查不到太多，但一直到1988年，江苏队得到金陵石化公司烷基苯厂的赞助，球队拥有了第一个被冠名的名字——江苏加佳。
1994年，中国足球终于开始迈入职业化的重要关卡，这个时候民办企业江苏迈特公司和江苏省体委在江苏队的基础上共同成立了江苏省第一家职业足球俱乐部——江苏迈特。这也是许多球迷的回忆之一，但很可惜的是，迈特俱乐部因为各种原因，在这个赛季倒数第一名，惨遭降级。
1995赛季，江苏迈特在遇到降级后雪上加霜，迈特公司在赛季中途选择退出，球队陷入经济危机。但在那一年，江苏的球员们表现出了意志力，在经济出现大问题的情况下，成功保级，这也是很多人在说的江苏精神。
接下来的4年时间里面，江苏足球一直是饱受摧残，但却屹立不倒。
期间，江苏电视台、金陵石化公司烷基苯厂、江苏省烟草公司、江苏省国际投资公司和江苏省足协5家股东联合，将江苏队的队名变更为江苏加佳队，此后几年球队依旧挣扎在甲A和甲B之间，1999年时再次遭遇赞助危机。
但是球员们确确实实靠着意志力，让球队成功保级。
接下来的15年时间，一个名字开始出现在大众的视野：
舜天。
2000年，舜天集团接手，将球队更名为江苏舜天，此后15年时间，舜天这个名字陪伴了很多人的青春。但一开始的路不好走，江苏队一直徘徊于次级联赛，直到2008年江苏足球建队50周年的时刻，才完成了冲超大业。
但短短几年时间里，江苏队做到了让人钦佩的事情：
2013赛季，江苏舜天双线作战，他们在天体荡气回肠地击败广州恒大夺得超级杯冠军——这也是球队历史上第一个顶级赛事冠军。
全世界破天荒之事，中超这是在玩什么？
在亚冠上，江苏也是被人冠以“战斗！”的口号，也许这一刻的江苏球迷是幸福的，不管对中超看法如何，不管球队输赢如何，起码球队踢出了精神面貌，也许这一刻，江苏球迷确确实实能感受到足球的美丽，对于中国球迷来说，能够看到这样的足球也不失为一种美好。
但就在2015年，另外一个故事开始了。
2015年，苏宁集团与俱乐部签约，并在资金投入、商业运营、文化建设、青训培养等领域开展全面合作。接下来的纪念里，苏宁疯狂砸钱，详细的内容应该就不用木木哥说了，就目前各位在游戏里面玩到的各种江苏队的大牌外援，战斗力也不容小觑。
全世界破天荒之事，中超这是在玩什么？
漫画，幽默，手绘，插图，插画，职业联赛，准入， 中超，卫冕冠军，江苏苏宁，俱乐部，江苏迈特，职业
从2016赛季开始，江苏足球正式进入苏宁时代，江苏苏宁野心勃勃，在冬窗先后高价引进了顾超、拉米雷斯、特谢拉、谢鹏飞等内外援，成为当年转会窗最具话题性的球队。在这几年里面，苏宁一直具备着很强的话题度，资金投入一点也不低。
到了2020年，因为疫情的缘故，中超的比赛充满了争议性，但是不可否认的是，苏宁在这一年里面力压恒大，成为了新科中超冠军。
与广州恒大的两回合中超决赛，是江苏足球坚韧意志的极致体现，他们放弃了控球，也放弃了场面，靠的就是效率和极致的一击，两次反击，恒大就此被翻过，江苏以破队史纪录的14场不败夺得队史第一个冠军。
让人难以置信的是，这才几个月的时间：
一切就烟消云散。
也许这还不是终点
这一切的原因，各位相信自己心里都有不同的答案。
悲剧并不是被一片稻草压倒的，如果说之前积累的问题是一朵朵小雪花，那这一次就是一个彻头彻尾的雪崩。
上一年的冠军，今年解散，你放到世界上任何一个足球联赛上，恐怕都会成为一个笑话和一件奇谈。
2月26日晚，德国转会市场网中国区管理员朱艺发表一条微博，文案只有一个蜡烛，配图是灰色的江苏队队徽。那一晚，许多江苏人无眠，许多中国球迷目瞪口呆，而到了官方宣布的那一刻，才明白什么叫心如死灰。
有句话说得很好。
不是江苏足球自己不战斗了，而是他没办法战斗了。
从商业的角度上来说，为什么离开江苏，却又不离开国米？
有人会说怎么是这样，情怀在哪里？
难受的是，资本从来是逐利的，没有人愿意做赔本的生意，大声吼着说为什么要谈钱，为什么不说情怀，这又和我们打工不拿钱有什么区别？
从更加深层的原因上说，江苏队为什么会消失？
很明显，连冠军都不具备投资价值了，那就说明，金元的撤退代表着中国足球商业价值的巨大滑坡，而作为一个商业联赛，这种事情是一种致命打击。
2021年，不知道江苏足球会不会写下墓志铭，到底有没有人会愿意来接受，但就在这一刻，中超要怎么走，谁都不敢想。@微博足球
自看球以来，从来没有看到过这种事情，想都不敢想，这个事情简直是糅合了各种剧本，情节离奇却又情有可原，意气勃发却又黯然神伤。
最后，一地鸡毛的现在，只想问一句，中超还打算怎么玩？从冠军到停运，江苏足球经历了什么？
不久前的2020年10月12日，江苏苏宁队2比1击败广州恒大，夺得了球队历史上第一个中超联赛的冠军，风光无两。一时间，球迷都以为江苏队的黄金时代要来了。
没想到，2021年2月28日下午，江苏足球俱乐部通过官微发布了解散公告：
即日起，江苏足球俱乐部停止所属各球队的运营，同时在更大范围内期待社会有识之士和企业与我们洽谈后续发展事宜。
而同日2月28日晚，苏宁易购又发布最新公告表示，公司引入深国际、鲲鹏资本战略投资，张近东仍为苏宁易购第一大股东。三天前，苏宁易购已经对这波百亿股权转让的大变动做出预告。
在江苏足球队解散的消息传出之前，多家媒体曾报道，苏宁正在考虑低价抛售俱乐部，甚至“零转让”江苏队，条件则是买家负责约5亿元的债务（主要是上赛季的欠薪）。
从百年俱乐部的豪言，到新科冠军的意气风发。
只不过几个月的时间，生活就从喜剧变成悲剧。
上赛季联赛冠军却在新赛季联赛开始前解散了，堪称世界奇迹。
这种事情或许只会发生在中国足球身上。北京时间2月28日下午，江苏苏宁足球俱乐部官方宣布球队停止运营，苏宁时代也迎来了落幕时刻。新科中超联赛冠军以这样一种自戕的方式选择与中国足球彻底挥手作别，足以震动世界足坛。
这也许是金元足球带来的问题，但更多的不应该把所有问题都归结于金元足球，相反，也许在这一块，我们真的出了很多问题。
一生坎坷未放弃，结局未曾想这般。或许，这一刻伤心的不只是江苏的球迷。
这一块，可能更多的是中国球迷对于中国足球到底应该怎么走，走去哪，会走成什么样，充满了深深的困惑。
江苏队成立于1958年，距今已经有63年的历史，在中国足球职业化开启之前，专业体制下的江苏队就已经存在，他们是名副其实的老牌俱乐部，也是名副其实的中国足球组成的一部分。
当年的江苏足球还属于配角的角色，我们信息也查不到太多，但一直到1988年，江苏队得到金陵石化公司烷基苯厂的赞助，球队拥有了第一个被冠名的名字——江苏加佳。
1994年，中国足球终于开始迈入职业化的重要关卡，这个时候民办企业江苏迈特公司和江苏省体委在江苏队的基础上共同成立了江苏省第一家职业足球俱乐部——江苏迈特。这也是许多球迷的回忆之一，但很可惜的是，迈特俱乐部因为各种原因，在这个赛季倒数第一名，惨遭降级。
1995赛季，江苏迈特在遇到降级后雪上加霜，迈特公司在赛季中途选择退出，球队陷入经济危机。但在那一年，江苏的球员们表现出了意志力，在经济出现大问题的情况下，成功保级，这也是很多人在说的江苏精神。
接下来的4年时间里面，江苏足球一直是饱受摧残，但却屹立不倒。
期间，江苏电视台、金陵石化公司烷基苯厂、江苏省烟草公司、江苏省国际投资公司和江苏省足协5家股东联合，将江苏队的队名变更为江苏加佳队，此后几年球队依旧挣扎在甲A和甲B之间，1999年时再次遭遇赞助危机。
但是球员们确确实实靠着意志力，让球队成功保级。
接下来的15年时间，一个名字开始出现在大众的视野：
舜天。
2000年，舜天集团接手，将球队更名为江苏舜天，此后15年时间，舜天这个名字陪伴了很多人的青春。但一开始的路不好走，江苏队一直徘徊于次级联赛，直到2008年江苏足球建队50周年的时刻，才完成了冲超大业。
但短短几年时间里，江苏队做到了让人钦佩的事情：
2013赛季，江苏舜天双线作战，他们在天体荡气回肠地击败广州恒大夺得超级杯冠军——这也是球队历史上第一个顶级赛事冠军。
全世界破天荒之事，中超这是在玩什么？
在亚冠上，江苏也是被人冠以“战斗！”的口号，也许这一刻的江苏球迷是幸福的，不管对中超看法如何，不管球队输赢如何，起码球队踢出了精神面貌，也许这一刻，江苏球迷确确实实能感受到足球的美丽，对于中国球迷来说，能够看到这样的足球也不失为一种美好。
但就在2015年，另外一个故事开始了。
2015年，苏宁集团与俱乐部签约，并在资金投入、商业运营、文化建设、青训培养等领域开展全面合作。接下来的纪念里，苏宁疯狂砸钱，详细的内容应该就不用木木哥说了，就目前各位在游戏里面玩到的各种江苏队的大牌外援，战斗力也不容小觑。
全世界破天荒之事，中超这是在玩什么？
漫画，幽默，手绘，插图，插画，职业联赛，准入， 中超，卫冕冠军，江苏苏宁，俱乐部，江苏迈特，职业
从2016赛季开始，江苏足球正式进入苏宁时代，江苏苏宁野心勃勃，在冬窗先后高价引进了顾超、拉米雷斯、特谢拉、谢鹏飞等内外援，成为当年转会窗最具话题性的球队。在这几年里面，苏宁一直具备着很强的话题度，资金投入一点也不低。
到了2020年，因为疫情的缘故，中超的比赛充满了争议性，但是不可否认的是，苏宁在这一年里面力压恒大，成为了新科中超冠军。
与广州恒大的两回合中超决赛，是江苏足球坚韧意志的极致体现，他们放弃了控球，也放弃了场面，靠的就是效率和极致的一击，两次反击，恒大就此被翻过，江苏以破队史纪录的14场不败夺得队史第一个冠军。
让人难以置信的是，这才几个月的时间：
一切就烟消云散。
也许这还不是终点
这一切的原因，各位相信自己心里都有不同的答案。
悲剧并不是被一片稻草压倒的，如果说之前积累的问题是一朵朵小雪花，那这一次就是一个彻头彻尾的雪崩。
上一年的冠军，今年解散，你放到世界上任何一个足球联赛上，恐怕都会成为一个笑话和一件奇谈。
2月26日晚，德国转会市场网中国区管理员朱艺发表一条微博，文案只有一个蜡烛，配图是灰色的江苏队队徽。那一晚，许多江苏人无眠，许多中国球迷目瞪口呆，而到了官方宣布的那一刻，才明白什么叫心如死灰。
有句话说得很好。
不是江苏足球自己不战斗了，而是他没办法战斗了。
从商业的角度上来说，为什么离开江苏，却又不离开国米？
有人会说怎么是这样，情怀在哪里？
难受的是，资本从来是逐利的，没有人愿意做赔本的生意，大声吼着说为什么要谈钱，为什么不说情怀，这又和我们打工不拿钱有什么区别？
从更加深层的原因上说，江苏队为什么会消失？
很明显，连冠军都不具备投资价值了，那就说明，金元的撤退代表着中国足球商业价值的巨大滑坡，而作为一个商业联赛，这种事情是一种致命打击。
2021年，不知道江苏足球会不会写下墓志铭，到底有没有人会愿意来接受，但就在这一刻，中超要怎么走，谁都不敢想。@微博足球
但随着年龄增长，也担心皮肤衰老，等出现松弛、下垂、皱纹，再护理就晚了。这种情况应该如何护理肌肤？使用什么产品呢？
这些小伙伴提出了一个重要的护肤课题：如何抗老化？抗老化和去皱还是有区别的，去皱是指如何去除已经产生的皱纹，只是抗老化的一个方面，抗老化含义更加广泛。抗老化是一个系统工程，首先要做好皮肤的基础护理：温和清洁、保湿、防晒，尤其是后面两个步骤，是防止肌肤老化的基石。
在做好清洁、保湿、防晒的基础上，再选择一些具有防止皮肤衰老的产品。如果皮肤没有出现松弛、下垂、皱纹等衰老症状，从成分的角度，主流的抗衰老成分主要有三类：1、抗氧化成分；2、酵母类；3、果酸。
抗氧化成分
人体组织在新陈代谢过程中，会产生大量的自由基，这些带电离子如果不加约束，会攻击人体正常组织，引起细胞凋亡，破坏人体机能。好在人体有防护机制，可以把自由基的伤害限定在一定范围内，维持动态平衡。但随着年龄增长，人体防护机制减弱，自由基不能被马上清除，正常皮肤组织受到破坏，人体出现衰老。
还有，当所处环境恶劣，长期受到紫外线照射，精神压力大，情绪不稳定，生活不规律等等，会刺激人体产生大量自由基，如果超出了人体防护极限，正常组织受到破坏，反应在皮肤上，就会出现松弛、下垂、皱纹等老化症状。
因此，对抗自由基，做好抗氧化，是防止肌肤衰老的重要手段。经过多年研究，证实“抗氧化”是防止皮肤老化最有效的手段之一。
抗氧化的成分非常多，经常用到的有：VC类、VE、VB3（烟酰胺）、Q10、艾地苯、多酚类（白藜芦醇、葡萄多酚、绿茶提取物）、谷胱甘肽、阿魏酸、硫辛酸、没食子酸、麦角硫因、海茴香提取物、虾青素、依克多因（Ectoine）、EUK-134（乙基双亚氨基甲基愈创木酚锰氯化物）、富勒烯等等。
可供选择的抗氧化成分非常多，有些是应用多年经典抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E、Q10、多酚类。有些是抗氧化新规，比如：依克多因、EUK-134、富勒烯等。很多成分甄垚都写文章详细讲过了，这里再重点聊聊维生素家族。
◆ 维生素家族
维生素家族真是人类皮肤的好朋友，每个都具有重要的作用。经常用到的有维A类，经典去皱成分；维C类，抗氧化产品的标杆；维E，一个重要的抗氧化成分；VB3（烟酰胺），目前最红的美白、抗氧化成分之一；B5（泛醇），出色的保湿剂；B6（吡哆素），控油、抗炎。
维C类最经典的核心成分是“维生素C”，是最早被应用的抗氧化成分之一，对皮肤具有多种功效。首先，VC能够提供电子，于活性氧发生反应，起到抗氧化的作用。VC还可以分解黑色素，抑制络氨酸酶的活性，防止黑色素产生，从而提亮肤色、美白肌肤。VC可以增加胶原蛋白合成相关的基因表达，并额外制造一些信使，促进胶原蛋白合成，起到抗皱的作用。不过，要达到抗皱的效果，VC含量要比较高才可以。
修丽可维生素CE复合修护精华液，是比较经典的VC应用，含有15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸，这成分组合，会起到加成作用，提亮肤色、抗氧化效果明显。缺点是刺激性大，成分不稳定，容易氧化分解，价格高。不过，很多品牌有模仿这个配方，推出了很多类似产品，价格要便宜很多。
VC效果虽好，但不稳定，在水溶液中很容易氧化分解。为了保持VC的稳定性，发现了很多VC的衍生物：抗坏血酸磷酸钠/镁、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸乙酯、抗坏血酸四异棕榈酸酯、3-o-乙基抗坏血酸等。这些衍生物在化妆品领域都有广泛应用。
◆ 新抗氧化成分
现在市场上炒作比较热，相对比较新的抗氧化成分有：虾青素、依克多因、EUK-134、富勒烯。虾青素甄垚在《自然界抗氧化能力最强的“虾青素”，到底有没有用？》有详细介绍，感兴趣可以翻出来看一下。EUK-134甄垚在《30万/kg的抗氧化成分EUK-134，效果到底怎么样》也有分析。
我们这里重点讲讲富勒烯，最近很多“圈商”在炒作这个成分，号称地表最强抗氧化成分，比VC强125倍-250倍，估计离“封神”不远了。
富勒烯由60个碳原子组成一个足球形状，这个结构中具有30个双键，对化学结构比较了解的小伙伴应该知道，这种结构具有天然的抗氧化作用，有些媒体把它叫做“自由基海绵”。富勒烯这个原料被日本三菱集团垄断。
富勒烯确实具有抗氧化作用，但他的效果能达到什么程度，绝大多数论文都是三菱集团自己发表，缺少独立第三方验证。上面那个和VC抗氧化效果对比，也是在特定条件下实现的，并没有大规模临床数据。富勒烯的作用被严重夸大了。并且超级贵，差不多10万/公斤，性价比不算高。大公司用的不多，主要是一些小众品牌在用，国内很多商家在炒作这个概念。对于喜欢尝新鲜的消费者，或许有一定吸引力。我个人更喜欢一些经典，经过验证的抗氧化成分。
酵母类
自从SK2神仙水推出，解开了“酵母类滤液”在化妆品行业的序幕。SK2神仙水使用的是“半乳糖酵母样菌发酵产物滤液”。在SK2奄奄一息时，这个成分把SK2从死亡线上拯救回来，并成为了SK2的印钞机。
看到SK2的成功，雅诗兰黛集团和兰蔻集团分别推出了小棕瓶和小黑瓶，核心成分是“二裂酵母发酵产物溶胞物”，都取得了巨大的成功，成为每个品牌的一代经典。
需要特别指出，这类成分并不是什么“活酵母”，而是在培养活酵母过程中产生的滤液。通俗讲就是酵母菌吃喝拉撒后的溶液，经过处理后得到的成分。每家采用的菌种不同，发酵方法不一样，成品性质会有区别。
这类成分修复光老化的效果不错，还可以起到提亮肤色、细腻肌肤的作用。长期使用，可以延缓衰老、防止皮肤松弛、细纹的产生。
自从神仙水、小棕瓶 、小黑瓶成功后，很多品牌都推出了类似的产品。但有的品牌添加量很低，很难真正发挥作用，只是用来配合炒作概念，对这类品牌，各位小伙伴要特别注意。
果酸
果酸这个成分出现在抗衰老成分中，很多小伙伴可能会感觉到以外。果酸不是促进角质细胞代谢，去除角质，细嫩、美白肌肤的吗？怎么可以抗衰老呢？实际上，高浓度的果酸还有刺激胶原蛋白增生的作用，从而达到抗衰老、去皱的效果。甄垚在《“果酸”最强护肤攻略》这篇文章中有详细分析，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
用果酸抗衰老，对产品配方设计要求很高，浓度低了效果不佳，浓度高了会刺激皮肤。好在经过多年的发展，开发了很多温和度高的果酸成分，比如葡糖酸内酯、乳糖酸等。
综上，抗衰老的成分非常多，以上这些成分只是目前抗衰老中的一部分。如果您的皮肤还没有出现明显的衰老症状，坚持使用文章中介绍的这些抗衰老产品，可以有效减缓肌肤老化，避免肌肤过早松弛、下垂、长皱纹。如果皮肤已经出现衰老迹象，比较适合维A、胜肽、玻色因这类成分的产品。也可以和今天介绍的成分搭配使用，效果更佳。衰老虽然不可避免，但如果比同龄人年轻10岁，大部分小伙伴应该满意了吧。#健康中国医博雅##医博雅高端抗衰护肤##科学护肤[超话]#
这些小伙伴提出了一个重要的护肤课题：如何抗老化？抗老化和去皱还是有区别的，去皱是指如何去除已经产生的皱纹，只是抗老化的一个方面，抗老化含义更加广泛。抗老化是一个系统工程，首先要做好皮肤的基础护理：温和清洁、保湿、防晒，尤其是后面两个步骤，是防止肌肤老化的基石。
在做好清洁、保湿、防晒的基础上，再选择一些具有防止皮肤衰老的产品。如果皮肤没有出现松弛、下垂、皱纹等衰老症状，从成分的角度，主流的抗衰老成分主要有三类：1、抗氧化成分；2、酵母类；3、果酸。
抗氧化成分
人体组织在新陈代谢过程中，会产生大量的自由基，这些带电离子如果不加约束，会攻击人体正常组织，引起细胞凋亡，破坏人体机能。好在人体有防护机制，可以把自由基的伤害限定在一定范围内，维持动态平衡。但随着年龄增长，人体防护机制减弱，自由基不能被马上清除，正常皮肤组织受到破坏，人体出现衰老。
还有，当所处环境恶劣，长期受到紫外线照射，精神压力大，情绪不稳定，生活不规律等等，会刺激人体产生大量自由基，如果超出了人体防护极限，正常组织受到破坏，反应在皮肤上，就会出现松弛、下垂、皱纹等老化症状。
因此，对抗自由基，做好抗氧化，是防止肌肤衰老的重要手段。经过多年研究，证实“抗氧化”是防止皮肤老化最有效的手段之一。
抗氧化的成分非常多，经常用到的有：VC类、VE、VB3（烟酰胺）、Q10、艾地苯、多酚类（白藜芦醇、葡萄多酚、绿茶提取物）、谷胱甘肽、阿魏酸、硫辛酸、没食子酸、麦角硫因、海茴香提取物、虾青素、依克多因（Ectoine）、EUK-134（乙基双亚氨基甲基愈创木酚锰氯化物）、富勒烯等等。
可供选择的抗氧化成分非常多，有些是应用多年经典抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E、Q10、多酚类。有些是抗氧化新规，比如：依克多因、EUK-134、富勒烯等。很多成分甄垚都写文章详细讲过了，这里再重点聊聊维生素家族。
◆ 维生素家族
维生素家族真是人类皮肤的好朋友，每个都具有重要的作用。经常用到的有维A类，经典去皱成分；维C类，抗氧化产品的标杆；维E，一个重要的抗氧化成分；VB3（烟酰胺），目前最红的美白、抗氧化成分之一；B5（泛醇），出色的保湿剂；B6（吡哆素），控油、抗炎。
维C类最经典的核心成分是“维生素C”，是最早被应用的抗氧化成分之一，对皮肤具有多种功效。首先，VC能够提供电子，于活性氧发生反应，起到抗氧化的作用。VC还可以分解黑色素，抑制络氨酸酶的活性，防止黑色素产生，从而提亮肤色、美白肌肤。VC可以增加胶原蛋白合成相关的基因表达，并额外制造一些信使，促进胶原蛋白合成，起到抗皱的作用。不过，要达到抗皱的效果，VC含量要比较高才可以。
修丽可维生素CE复合修护精华液，是比较经典的VC应用，含有15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸，这成分组合，会起到加成作用，提亮肤色、抗氧化效果明显。缺点是刺激性大，成分不稳定，容易氧化分解，价格高。不过，很多品牌有模仿这个配方，推出了很多类似产品，价格要便宜很多。
VC效果虽好，但不稳定，在水溶液中很容易氧化分解。为了保持VC的稳定性，发现了很多VC的衍生物：抗坏血酸磷酸钠/镁、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸乙酯、抗坏血酸四异棕榈酸酯、3-o-乙基抗坏血酸等。这些衍生物在化妆品领域都有广泛应用。
◆ 新抗氧化成分
现在市场上炒作比较热，相对比较新的抗氧化成分有：虾青素、依克多因、EUK-134、富勒烯。虾青素甄垚在《自然界抗氧化能力最强的“虾青素”，到底有没有用？》有详细介绍，感兴趣可以翻出来看一下。EUK-134甄垚在《30万/kg的抗氧化成分EUK-134，效果到底怎么样》也有分析。
我们这里重点讲讲富勒烯，最近很多“圈商”在炒作这个成分，号称地表最强抗氧化成分，比VC强125倍-250倍，估计离“封神”不远了。
富勒烯由60个碳原子组成一个足球形状，这个结构中具有30个双键，对化学结构比较了解的小伙伴应该知道，这种结构具有天然的抗氧化作用，有些媒体把它叫做“自由基海绵”。富勒烯这个原料被日本三菱集团垄断。
富勒烯确实具有抗氧化作用，但他的效果能达到什么程度，绝大多数论文都是三菱集团自己发表，缺少独立第三方验证。上面那个和VC抗氧化效果对比，也是在特定条件下实现的，并没有大规模临床数据。富勒烯的作用被严重夸大了。并且超级贵，差不多10万/公斤，性价比不算高。大公司用的不多，主要是一些小众品牌在用，国内很多商家在炒作这个概念。对于喜欢尝新鲜的消费者，或许有一定吸引力。我个人更喜欢一些经典，经过验证的抗氧化成分。
酵母类
自从SK2神仙水推出，解开了“酵母类滤液”在化妆品行业的序幕。SK2神仙水使用的是“半乳糖酵母样菌发酵产物滤液”。在SK2奄奄一息时，这个成分把SK2从死亡线上拯救回来，并成为了SK2的印钞机。
看到SK2的成功，雅诗兰黛集团和兰蔻集团分别推出了小棕瓶和小黑瓶，核心成分是“二裂酵母发酵产物溶胞物”，都取得了巨大的成功，成为每个品牌的一代经典。
需要特别指出，这类成分并不是什么“活酵母”，而是在培养活酵母过程中产生的滤液。通俗讲就是酵母菌吃喝拉撒后的溶液，经过处理后得到的成分。每家采用的菌种不同，发酵方法不一样，成品性质会有区别。
这类成分修复光老化的效果不错，还可以起到提亮肤色、细腻肌肤的作用。长期使用，可以延缓衰老、防止皮肤松弛、细纹的产生。
自从神仙水、小棕瓶 、小黑瓶成功后，很多品牌都推出了类似的产品。但有的品牌添加量很低，很难真正发挥作用，只是用来配合炒作概念，对这类品牌，各位小伙伴要特别注意。
果酸
果酸这个成分出现在抗衰老成分中，很多小伙伴可能会感觉到以外。果酸不是促进角质细胞代谢，去除角质，细嫩、美白肌肤的吗？怎么可以抗衰老呢？实际上，高浓度的果酸还有刺激胶原蛋白增生的作用，从而达到抗衰老、去皱的效果。甄垚在《“果酸”最强护肤攻略》这篇文章中有详细分析，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
用果酸抗衰老，对产品配方设计要求很高，浓度低了效果不佳，浓度高了会刺激皮肤。好在经过多年的发展，开发了很多温和度高的果酸成分，比如葡糖酸内酯、乳糖酸等。
综上，抗衰老的成分非常多，以上这些成分只是目前抗衰老中的一部分。如果您的皮肤还没有出现明显的衰老症状，坚持使用文章中介绍的这些抗衰老产品，可以有效减缓肌肤老化，避免肌肤过早松弛、下垂、长皱纹。如果皮肤已经出现衰老迹象，比较适合维A、胜肽、玻色因这类成分的产品。也可以和今天介绍的成分搭配使用，效果更佳。衰老虽然不可避免，但如果比同龄人年轻10岁，大部分小伙伴应该满意了吧。#健康中国医博雅##医博雅高端抗衰护肤##科学护肤[超话]#
✋热门推荐