#郑州国际马拉松#4月18日郑开马拉松开跑，内心忐忑不安！这算是人生中第二次跑马了，之前参加过炎黄马拉松半马，也在规定时间内跑下来了，如今时隔三年，不知道奔四的我能否顺利跑下来。平日里只是坚持着每日五公里，没有跑过更远。临近赛期，这几天还适合去跑步锻炼吗？还是说要修正一下冲刺才好？ https://t.cn/RJPFvJV
21.4.11 周日
～～～六下第五周
语文：每日听写➕背诵
英语：单词➕甜甜老师的课，小i间断
数学：口算 ➕试卷
～～～恢复锻炼第89天
周一：晚减脂➕虐腹90分钟✅
周二：❌
周三：晚减脂60分钟✅
周四：❌
周五：晚综合90分钟✅
周六：晚综合90分钟✅
周日：晚虐腹60分钟✅
～～～每日碎碎
晚上娃娃要吃火锅
好像即使吃配菜，我也吃的有点多
于是，虐起来，还好没长肉
我买的书要到了[打call]
～～～六下第五周
语文：每日听写➕背诵
英语：单词➕甜甜老师的课，小i间断
数学：口算 ➕试卷
～～～恢复锻炼第89天
周一：晚减脂➕虐腹90分钟✅
周二：❌
周三：晚减脂60分钟✅
周四：❌
周五：晚综合90分钟✅
周六：晚综合90分钟✅
周日：晚虐腹60分钟✅
～～～每日碎碎
晚上娃娃要吃火锅
好像即使吃配菜，我也吃的有点多
于是，虐起来，还好没长肉
我买的书要到了[打call]
21.4.10 周六
～～～六下第五周
语文：每日听写➕背诵
英语：单词➕甜甜老师的课，小i间断
数学：口算 ➕试卷
～～～恢复锻炼第88天
周一：晚减脂➕虐腹90分钟✅
周二：❌
周三：晚减脂60分钟✅
周四：❌
周五：晚综合90分钟✅
周六：晚综合90分钟✅
周日：
～～～每日碎碎
家庭主妇的一天
搞卫生洗衣服做饭
比上班还累，还是上班吧[嘻嘻]
～～～六下第五周
语文：每日听写➕背诵
英语：单词➕甜甜老师的课，小i间断
数学：口算 ➕试卷
～～～恢复锻炼第88天
周一：晚减脂➕虐腹90分钟✅
周二：❌
周三：晚减脂60分钟✅
周四：❌
周五：晚综合90分钟✅
周六：晚综合90分钟✅
周日：
～～～每日碎碎
家庭主妇的一天
搞卫生洗衣服做饭
比上班还累，还是上班吧[嘻嘻]
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