#跑步打卡# 望庐楼向东林荫路折返跑十趟……polar vantage v2和coros pace2右手,佳明645M和polar M430左手,polar VV2连stryd,咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵,645连polar H10心率带和佳明绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 132/126/13.08公里,polar M430 132/126/12.42公里,645M 132/126/12.84公里 ,pace2 132/126/12.70公里 ,咕咚132/125/12.17公里。
polar VV2跑步指数60,步频188,最大功率157,平均功率131,polar M430跑步指数58,步频218(明显错误)。穿的美津浓ekiden鞋。佳明说我最大摄氧量43,步频188,触地时间250.6毫秒,触地时间平衡49.7%/50.3%,平均垂直步幅比7.8%,垂直振幅6.02厘米,平均功率253w,coros说我最大摄氧量48。按高驰步频189,最大功率178,平均功率135。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例2:44:54,内外翻幅度8°,步频配速比186/7'24",着地冲击1.8(倍),触地时间268毫秒,腾空时间50毫秒,触地腾空比5.3,跑姿得分93。stryd数据,姿势功率43w,触地时间279ms,LSS8.6KN/M,垂直振幅4.68cm,风阻1%[挖鼻] https://t.cn/R2WxjS5
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 132/126/13.08公里,polar M430 132/126/12.42公里,645M 132/126/12.84公里 ,pace2 132/126/12.70公里 ,咕咚132/125/12.17公里。
polar VV2跑步指数60,步频188,最大功率157,平均功率131,polar M430跑步指数58,步频218(明显错误)。穿的美津浓ekiden鞋。佳明说我最大摄氧量43,步频188,触地时间250.6毫秒,触地时间平衡49.7%/50.3%,平均垂直步幅比7.8%,垂直振幅6.02厘米,平均功率253w,coros说我最大摄氧量48。按高驰步频189,最大功率178,平均功率135。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例2:44:54,内外翻幅度8°,步频配速比186/7'24",着地冲击1.8(倍),触地时间268毫秒,腾空时间50毫秒,触地腾空比5.3,跑姿得分93。stryd数据,姿势功率43w,触地时间279ms,LSS8.6KN/M,垂直振幅4.68cm,风阻1%[挖鼻] https://t.cn/R2WxjS5
#跑步打卡# 望庐楼往东林荫路折返跑12趟,本想跑两小时的懒得跑了……polar vantage v2和coros pace2右手,佳明645M和polar grit X左手,polar VV2连stryd,咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵,645连polar H10心率带和佳明绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 144/135/15.54公里,polar grit X144/135/14.98公里,645M 144/135/15.48公里 ,pace2 144/135/15.04公里 ,咕咚144/135/14.25公里。
polar VV2跑步指数57,步频188,最大功率160,平均功率137,polar grit X跑步指数57,步频188,最高功率341,平均功率176。穿的美津浓ezrun2鞋。佳明说我最大摄氧量45,步频187,触地时间232.8毫秒,触地时间平衡50.3%/49.7%,平均垂直步幅比7.8%,垂直振幅6.36厘米,平均功率263w,coros说我最大摄氧量48。按高驰步频187,最大功率188,平均功率140。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例75:23:2,内外翻幅度7°,步频配速比186/7'12",着地冲击2.0(倍),触地时间233毫秒,腾空时间86毫秒,触地腾空比2.7,跑姿得分96。stryd数据,姿势功率45w,触地时间268ms,LSS8.8KN/M,垂直振幅5.01cm,风阻0%[挖鼻] https://t.cn/R2WxjS5
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 144/135/15.54公里,polar grit X144/135/14.98公里,645M 144/135/15.48公里 ,pace2 144/135/15.04公里 ,咕咚144/135/14.25公里。
polar VV2跑步指数57,步频188,最大功率160,平均功率137,polar grit X跑步指数57,步频188,最高功率341,平均功率176。穿的美津浓ezrun2鞋。佳明说我最大摄氧量45,步频187,触地时间232.8毫秒,触地时间平衡50.3%/49.7%,平均垂直步幅比7.8%,垂直振幅6.36厘米,平均功率263w,coros说我最大摄氧量48。按高驰步频187,最大功率188,平均功率140。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例75:23:2,内外翻幅度7°,步频配速比186/7'12",着地冲击2.0(倍),触地时间233毫秒,腾空时间86毫秒,触地腾空比2.7,跑姿得分96。stryd数据,姿势功率45w,触地时间268ms,LSS8.8KN/M,垂直振幅5.01cm,风阻0%[挖鼻] https://t.cn/R2WxjS5
#跑步##跑步打卡# 短坡折返五趟。polar grit X和coros pace2右手,Epson sf-850和佳明645左手,polar grit X连stryd,咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵,pace2连黑豆,645连绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:佳明645 139/130/10.26公里,polar grit X140/130/10.34公里,pace2 139/130/10.18公里 ,Epson sf-850 140/129/10.17公里 , 咕咚139/129/10.21公里 。
polar grit X跑步指数54,步频186,最大功率156,平均功率134。穿的索康尼type A鞋。佳明说我最大摄氧量43,步频187,触地时间250.4毫秒,触地时间平衡49.9%/50.1%,平均垂直步幅比8.5%,垂直振幅6.33厘米,coros说我最大摄氧量49。按高驰黑豆步频186,姿势功率40瓦,踏地时间275毫秒,踏地平衡49.8%:50.2%,垂直步幅比9.7%,垂直振荡7.1厘米,最大功率156,平均功率132。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例2:11:87,内外翻幅度7°,步频配速比186/7'15",着地冲击2.0(倍),触地时间226毫秒,腾空时间94毫秒,触地腾空比2.4,跑姿得分93。stryd数据,姿势功率44w,触地时间273ms,LSS9.0KN/M,垂直振幅4.94m,风阻1%,CP186w,每公斤3.44,完赛时间预测不对不看了[挖鼻] https://t.cn/RACeabz
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:佳明645 139/130/10.26公里,polar grit X140/130/10.34公里,pace2 139/130/10.18公里 ,Epson sf-850 140/129/10.17公里 , 咕咚139/129/10.21公里 。
polar grit X跑步指数54,步频186,最大功率156,平均功率134。穿的索康尼type A鞋。佳明说我最大摄氧量43,步频187,触地时间250.4毫秒,触地时间平衡49.9%/50.1%,平均垂直步幅比8.5%,垂直振幅6.33厘米,coros说我最大摄氧量49。按高驰黑豆步频186,姿势功率40瓦,踏地时间275毫秒,踏地平衡49.8%:50.2%,垂直步幅比9.7%,垂直振荡7.1厘米,最大功率156,平均功率132。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例2:11:87,内外翻幅度7°,步频配速比186/7'15",着地冲击2.0(倍),触地时间226毫秒,腾空时间94毫秒,触地腾空比2.4,跑姿得分93。stryd数据,姿势功率44w,触地时间273ms,LSS9.0KN/M,垂直振幅4.94m,风阻1%,CP186w,每公斤3.44,完赛时间预测不对不看了[挖鼻] https://t.cn/RACeabz
✋热门推荐