【健身房里最燃脂减肥运动TOP5】第1名：热瑜伽：超级燃脂。第2名：动感单车：想瘦哪里就瘦哪里。第3名：肚皮舞：让身材更有女人味。第4名：有氧搏击操：塑身“一劳[握手]永逸”，如果你工作忙，空闲少。第5名：普拉提：单从消耗卡路里上看，普拉提不是最好的瘦身法，但它比瑜伽更平和，是一种静力状态运动。

#感恩日志#212（1.6周三）今日快乐是爵士课上所有的动作都能进脑啊，就算掉拍了也很快乐吖！

和周周一起拍了个双人舞，太很喜欢这种全身都在跳舞的妹子了，有些女生就是可以性感得连女生都很爱，视觉上比老师跳得都好看。

超哥临走前叫了超大份下午茶，啃得欢的小吃是真的都很好吃！新品饺子也是让我很满意了！

2021年立的第一个旗就是吃水煮一个月，我不信它会倒得这么快，明天再开始【大哭】，必须要相信自己！

身后马上就要空无一人了，感谢我的领导带着我走了这么长的一段路！祝他前程似锦啊。

胖超给我看了嘉奖名单，妹依给我看优秀名单，非常感动于老板的肯定！虽然第一个名单更有分量，但是第二个名单是意外之喜吖，本来以为不会有，却被突然送到了手里，真的很开心！即使没有功利价值，我也超开心！

中午是很认真自己动手，做了热量很低的水煮，感谢小佳和小佐，自律很难的时候，就安排安排他律吧，当我们可以控制摄入估计也就没什么不可以控制的了吧！

昨天临高第一个密接者刷爆了临高的圈子，今早临高外的朋友们纷纷发来慰问，并嘱咐我要注意防护，感谢大家的挂念吖。

又下单买了好多口罩、暖宝宝，做好今年春节宅七天的准备吖，瑜伽垫一定要带回家，已经没资格再胖了！加油加油，一定要在上半年实现88斤的愿望。

（我突然发现我31号的愿望没许出去 落在了草稿纸箱里我好慌[跪了][跪了][跪了]）
2021
坚持阅读 重拾写作
周周瑜伽 捡起拉丁舞
努力让精神满足战胜物质欲望
2021一定会很好，超级好，爆炸好！[求关注][求关注][求关注][求关注]
2020最后一杯奶茶敬赵总工位，敬他展现人类多样性，敬他给我磨难，敬他…算了换成酒一起敬吧[awsl][awsl]