【外地学员毕业回访篇】

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对于乳腺癌患者术后，医嘱都是注意饮食、保持好的心情、注意运动，其实，医嘱中说的运动，很多患者都是不了解，大部分患者在运动的时候，几乎都是剧烈运动，这样对乳腺癌患者是不好的。

那么，乳腺癌患者运动要怎么运动呢？给大家科普一下。

乳腺癌患者在运动的时候是要分级别的：

1、低强度体力活动：这种运动就是乳腺癌患者在家做饭、洗衣，或者是出去购物，这种活动一般都是不会出汗的，也不会增加心跳。

2、中强度体力活动：就是平时在外面做运动，比如广场舞、瑜伽、慢跑等活动，这种运动会心跳和呼气加快，也会出汗。

3、高强度体力活动：这种运动一般不建议乳腺癌患者做，这样运动心跳加快，呼吸困难，汗如雨下。

所以乳腺癌患者在运动的时候，每次运动大约45分钟，如果是年轻的乳腺癌患者可以适当的增加运动量。

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