在心理分析学中，催眠方法已应用多年，它可以有助病人释放自身的压力，让医生进入病人开放的意识，而本书的特别之处则在于指明“催眠”不仅是一种医疗方法，更是一种深度休憩的艺术，一种每个人都能付诸实践的生活方式。

本书译自法国当代哲学家、著名心理学家、催眠治疗师弗朗索瓦·鲁斯唐于1994年出版的一本名为《什么是催眠》的心理哲学随笔。作者认为，催眠绝非被动，它使我们通过想象来预期和改变我们的举止和行为，同时，催眠还可以激发我们的一种能力，这种能力对建立我们与他者以及我们所处环境之间关系的位置起决定作用，所以在这个意义上，催眠是更为宽广、更为敏感的醒觉，它的实践可以成为一门生活的艺术。

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我是一名成长教练，我也是一名心理咨询师，同时也是一名家庭教育实践者，我非科班出身，我一直走在心理学的道路上，学生时代特别爱看访谈节目，了解罪犯的犯罪动机，每到周末晚上特别爱听深夜电台的节目，小小的我就就立志要成为一名心理咨询师，做一个聆听者；
在我们的人生成长道路上，一路走来，我们会遇到各种各样的人和事，不自觉我们会被贴上标签，而这个标签有肯定也有否定，很多时候被否定的标签会更多，它往往限制着我们的成长，这也就是限制了我们成为更好的自己；
大学时代，那段时候特别流行一本书《苏菲的世界》，从那一刻起我开始了走在寻找我是谁的道路上，一路走来，我深刻的发现做自己，真实的面对自己，肯定自己，我们才能更好的成长自己，所以，凡添加我微信的小伙伴，我都能免费提供一次15分钟的个人成长咨询服务；
我的专业让我更能聆听我的来访者，而我的好学，让我的来访者由内而外成就了自己并实现更好的自我，我曾经帮助100+的个人找回自己，寻找到伴侣，拥有幸福家庭；
我从一个曾经见到陌生人就低头缩脖子，内向，不擅表达，曾经爱的痛苦的女生到今天我自信满满，主动跟陌生人分享并走上了讲台，能主动向伴侣家人表达爱，我的这一切改变让我深刻体会到每个生命都是独一无二的，每个生命都能绽放属于它的美丽；
如果你想成为跟我一样的人，你可以参与我们的课程，成为我们学院的一员；如果你想个人成长，那你一定要联系我，让我服务你，因为我就是一名成长教练，助你成为更好的自己！拥有16年的教育咨询工作拥有12年的行政服务工作拥有6年资深瑜伽形体东方舞的教学经验6年的家庭教育践行者断舍离实践指导师心理咨询师沙盘游戏师元式催眠治疗师， 咨询费：199元/30分钟
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#抑郁症测试##抑郁测试# 有一位香港的女士，婚后育有一儿一女。一直跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
后来她也慢慢不再提这件事。去年她突然得了肺癌，检查出来的时候已经是晚期了。#抑郁症测试##抑郁测试# ——https://t.cn/A6t32tUy
两次化疗之后，她住进了特护病房。因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。
除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静，家人问她需要什么，她只说希望丈夫，儿女每天都来看看她，事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她：“你这辈子最大的心愿是什么？”