瘦十斤了，现在每天一百零几斤
希望再瘦十斤，让自己一直保持在105以下
这一个月没有节食，没有吃什么减肥药，也没做什么运动
只是吃了很多鸡蛋，蔬菜，水果，鸡肉，牛肉，黑巧克力，以紫薯和玉米代替米面，喝了脱脂牛奶和无糖豆浆
当然也放纵了几下，比如说，在这期间喝了一瓶椰汁，吃了一顿大盘鸡，窝子面，两个巧克力冰激凌，一顿王婆大虾，一份小笼包，三包奥利奥，150克的无骨凤爪，四五个瑞士卷，两个牛奶巧克力
偶尔放纵一下也还是可以的，只不过要有度吧！
希望再瘦十斤，让自己一直保持在105以下
这一个月没有节食，没有吃什么减肥药，也没做什么运动
只是吃了很多鸡蛋，蔬菜，水果，鸡肉，牛肉，黑巧克力，以紫薯和玉米代替米面，喝了脱脂牛奶和无糖豆浆
当然也放纵了几下，比如说，在这期间喝了一瓶椰汁，吃了一顿大盘鸡，窝子面，两个巧克力冰激凌，一顿王婆大虾，一份小笼包，三包奥利奥，150克的无骨凤爪，四五个瑞士卷，两个牛奶巧克力
偶尔放纵一下也还是可以的，只不过要有度吧！
我枯了，减肥咋这么难[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]好不容易掉了两斤，这两天又涨回来了，坚持了一个礼拜屁用没有，又回到最初的起点[衰]啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊[裂开][裂开][裂开][裂开][裂开][裂开][裂开]稀碎 https://t.cn/R0kr1DW
#生活蒙太奇#
感冒了，不是很严重，但浑身都不舒服！
有点怕冷，一个鼻孔不通，大脑缺氧、昏昏沉沉……
基本上昏睡了两天，刚开始减肥就前功尽弃了！[跪了]
昨天吃了一锅泡菜汤，好在没太多淀粉，泡菜、豆腐、香菇、豆芽、油菜，还加了一点点点点的刀削面，热乎乎的，吃的好满足！还吃了两个沃柑补充Vc，后知后觉前两天居然忘记吃Vc了！
今天感觉好多了，鼻子通气太舒服了！
就是身上依然乏力，疲惫憔悴的时候，真的一个笑容都挤不出来，懒得社交……[允悲]
这次着凉，发不出汗来，就好得好慢啊！[傻眼]
奉上一张和云萝一起睡睡的肥仔[喵喵]
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有点怕冷，一个鼻孔不通，大脑缺氧、昏昏沉沉……
基本上昏睡了两天，刚开始减肥就前功尽弃了！[跪了]
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今天感觉好多了，鼻子通气太舒服了！
就是身上依然乏力，疲惫憔悴的时候，真的一个笑容都挤不出来，懒得社交……[允悲]
这次着凉，发不出汗来，就好得好慢啊！[傻眼]
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