8款万年回购的低卡/健康酱料

[心]春光黄灯笼辣椒酱
爱吃辣的一定买它好吗？0脂、低卡、好吃！
还分香辣&特辣型。

[心]香草厨房泡菜辣酱
应该是我目前能找到的配料表最干净的韩式辣酱，而且味道特别好吃！平时拌饭一次1-2勺就够了，估计30大卡左右。辣度比较低，酸辣开胃！酱里面有泡菜粒，还有越嚼越香的白芝麻，酱的浓稠度也刚好.

[心]燃拓GRENADE高蛋白巧克力酱
低糖高蛋白，巧克力星人早餐必备。

[心]清心湖 松茸黄豆酱
配料表超级干净，咸味和普通黄豆酱比淡一些，所以略微有些酸酸的黄豆酱发酵味，如果你不喜欢发酵酸味，不推荐你买它，可以买海天的黄豆酱。

[心]BARNEY巴旦木坚果酱
32克热量180大卡，含1克添加糖，15克脂肪和6克蛋白质。虽然热量就是坚果酱的热量、而且也同样有添加白砂糖，但剩在配料表干净。

[心]好乐门低脂美乃滋
每100克的热量280大卡左右，但我估计自己每次只会用10克左右，热量还是很可观的。吃起来没有普通蛋黄酱那么腻。

[心]芥末小厨房&VEpiaopiao联名酱
它真的太适合夏天拌沙拉了，比油醋汁更有幸福感。这个凯撒酱，基底换成了酸奶，所以保持奶香味的同时，热量和脂肪含量也降低了不少，里面的糖还换成了天然代糖-赤藓糖醇。

[心]亨氏无添加糖蕃茄酱
他家正常版本番茄酱的热量其实也还好，只是里面有添加大量的白砂糖。这款就是他家的无添加糖&无添加盐版本，热量也更低一些，每100克差不多只有44大卡，最喜欢的是完全没有奇怪的代糖味。

#1日减脂3餐#

清清阻断剂：‮助帮‬你的身‮层体‬层阻断碳水和热量 还‮以可‬排毒排油 做到真‮的正‬不忌口也‮瘦能‬！​‎ ͏ 

清清冻作为‮助辅‬产品搭配减脂‮品产‬
以一阻二燃‮排三‬ 三重复合步‮ 骤‬
可以做到不怕‮水碳‬ 不‮饮忌‬食 越吃越瘦
十‮九胖‬便秘 哪怕你‮便不‬秘也可以瘦肚子#百沐BONRM[超话]##为什么很多女生都爱吃##瘦课赢家股东联盟[超话]##百沐瘦课#

#减脂餐食谱[超话]##减脂餐##减肥##日常#
4月19至25日部分减脂餐合集。
上一周体重依旧在48至49kg徘徊，没有太大的波动。期间喝过一次奶茶、吃过烤肉、零食，但是能控制好不过量。
事实证明日常这样吃可以保持体重，但是想快速瘦下来不太可能。快要到五月了，我计划5月大姨妈来后的第7天开始刷脂一周，看看流传的姨妈后7-14天为瘦身超速期在我身上是否有效果。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]