分手第8天
就是有点喜怒无常
有时候心情好有时候又突然不好
下班回来的地铁上看书
讲到亲密关系中
其实是因为对对方有太多期待
当对方满足不了自己的时候
就容易引发斗争

而我们应该做的
是降低或放弃对对方不必要的期待
要学会自我满足
自己才应该是一切归属感安全感的来源

当时突然有种醍醐灌顶的感觉
但深知操作起来还是很难的

晚上有那么一刻
特别想去找他
问他 我不主动 我们之间就结束了吗？
庆幸自己忍住了

毕竟如果真的这么做了
之后越会觉得自己卑微
委曲求全

他如果有任何想跟你和好的想法
他早就来找你了
何必自取其辱

每一天
要自己给自己找乐子
就比如中午吃完饭在公司遛弯儿
发现小花花开的贼好看

昨天中午偷偷溜出去
同事请吃烤肉炸鸡海鲜饼

生活虽然不全都如意
可总还有让人开心小雀跃的事情

加油姐妹！

今天的运动打卡，小红帽跳了，手腕肿了测不准心率[二哈]
早上煮了自己最爱的糖心蛋，真的是➕ 黑椒酱不要太好吃[哈哈]午饭准备了三个紫薯，奈何实在吃不下，留了一个下班路上吃[闭嘴]我不会说我又买了五斤，真的真的是对这类东西喜爱到不行[摊手]
这世界本就不完美，学会接受和理解，降低期待，要求自己，不强求别人，这已经很好了[抱抱] https://t.cn/R2WxYkt

#徐灵菱[超话]#运动结束洗完澡
敷面膜ing 倍感舒畅
心心念念的水杯今天到了
质感比照片更喜欢
以后做个多喝水的姑娘[绿植托脸]
周家的小Q和我云问候
确认过眼神是只可爱的狗子
后来才反映过来叫周和冉子爸妈的Q
让叫我姐 我怀疑我被占便宜了
今日的盖浇面味道绝美 馋哭了狗子
好久没打的吃鸡更新了新赛季
新赛季的第一把吃鸡值得纪念

最后要改变自己对事情的结果降低期待值
或许结果会成为惊喜
晚安[菊花] https://t.cn/RBNdH8S