下午去食堂干饭 没控制住自己 要求阿姨多加了两大勺肥肉 干完四肉一素一大碗米饭一碗汤……当时觉得没啥……结果晚上跑后拉伸keep说让我微微收紧腹部，惊奇发现自己吸不了气[允悲][允悲][允悲]好吧……是我低估了肥肉的力量！！！但我每天中午都吃这么多怎么没事？！[思考][思考][思考]看来以后要跑步的下午得收敛一些，还是中午干我最爱的肥肉吧[二哈][二哈][二哈]啊啊啊啊啊啊啊这会趴在床上肚子还是贼胀，我怎么每次把自己吃成这样[裂开][裂开][裂开]（好久没雨天跑步了，好爽好爽～如果肚子再轻松点感觉能整个半马，害，我的快乐没有了[微笑]）
有史以来带球球子打卡过的第二贵的店（The Wang应该是最贵的)，哈根达斯走起。我是下了多大的决心没有吃我心爱的比利时巧克力，点这个覆盆子雪芭就是为了给球球子开开荤，结果球哥拒绝三连，硬是连舔一口都不肯，你可真是我哥。
想不到我奔三的第一年就这么在带娃中过得只剩下倒计时了，从每天要喂八遍奶一天天熬到只要喂两遍，从半夜要起来吸两次奶到可以睡个整觉，看起来一切都在慢慢向好，生活还是有希望的。希望下一年可以洒脱一些吧!
想不到我奔三的第一年就这么在带娃中过得只剩下倒计时了，从每天要喂八遍奶一天天熬到只要喂两遍，从半夜要起来吸两次奶到可以睡个整觉，看起来一切都在慢慢向好，生活还是有希望的。希望下一年可以洒脱一些吧!
奶水太多，也不一定是好事。
今晚接到爱粉的求助电话，堵奶了，希望能疏通同时回奶。电话里没多问，到户时才明白爱粉为什么这么决绝的要回奶。产后这三个月以来，几乎每天都要和堵奶作斗争，有时候堵奶自己能吸通，大多数的时候不能吸通。因为奶水太多，现每日可吸奶两千五六，宝宝也不吸乳头，只能每日用吸奶器不停吸，稍不注意就堵奶。每次找人疏通时，都建议排空乳房，只有我不建议，说我说到她心坎里面去了[捂脸]。
好吧，那就回吧。希望不是全回，让奶量下降到一千左右时，看能不能说服爱粉继续母乳喂养。
春风紫金港打卡。 https://t.cn/R2Wx3fo
今晚接到爱粉的求助电话，堵奶了，希望能疏通同时回奶。电话里没多问，到户时才明白爱粉为什么这么决绝的要回奶。产后这三个月以来，几乎每天都要和堵奶作斗争，有时候堵奶自己能吸通，大多数的时候不能吸通。因为奶水太多，现每日可吸奶两千五六，宝宝也不吸乳头，只能每日用吸奶器不停吸，稍不注意就堵奶。每次找人疏通时，都建议排空乳房，只有我不建议，说我说到她心坎里面去了[捂脸]。
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